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  2. 1.多做运动. 能活动的人应尽量做一些运动,比如散步、打太极拳。 不能活动的患者,如瘫痪患者,可试做腹肌收缩和提肛运动,产后妇女,也可尽早做腹肌收缩运动。 具体方法是:深呼吸,同时放松腹肌,使腹部隆起,呼气时,收缩腹肌,使腹部凹陷。 2.定时登厕. 有些人因为有肛裂或痔疮,害怕大便,而隐忍不厕,结果使大便更加干燥;也有的人,因工作、饮食无规律造成大便不规律,有便意时,不能及时停止手头工作,而是隐忍不便,长此以往不按时登厕,不及时将大便排出,势必造成便秘日益加重。 最好能养成早晨起床后排便的习惯,有规律的排便,对防治便秘非常重要。 3.多食粗粮. 众所周知,食物纤维具有吸收水分软化大便的作用,也是构成粪便的主体。 能促使肠道肌肉蠕动,将粪便快速推下。 这些食物纤维主要在粗粮中含量较多。

  3. 放屁过多大部分是由于肠胃不好饮食消化不良所引起的造成的主要原因是肠胃菌群失调。 “肠气”的俗称就是我们个个为之掩鼻的“屁”,它是经由肛门排出体外的一种人体废气。 健康人每天都要有不等次数的放屁现象,其频率一般为6-20个/天。 肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气主要都靠放屁排出体外,这对人体是有好处的,也是人体自我调节的一个法宝。 一、消化不良或进食过多肉食的结果。 细菌分解肉制品时能产生硫化氢、吲哚、粪臭素等恶臭气体,怪不得人家说,爱吃肉食的欧美人放的屁非常臭,这还是有一定科学依据的。 二、在患有晚期肠道恶性肿瘤时,由于癌肿组织糜烂,细菌在捣鬼,蛋白质腐败,经肛门排出的气体也可出现腐肉样奇臭。

  4. 2022年3月15日 · ……造成这种现象的原因,有以下几个方面: 1,食物影响。 有些食物本身在消化过程中会产生气体。 吃了这样的食物我们就会频繁放屁比如大豆吃多了就容易放屁再比如红薯吃多了也容易放屁当我们吃了这类食物以后频繁放屁就是正常现象。 2,消化不良。 如果我们的肠胃功能不正常的话,食物在消化道内就会发酵,形成很多气体,我们也会频繁放屁。 3,着凉。 当我们吃东西时着凉的话,肠胃消化功能就会问题,从而产生频繁排气的情况。 4,肠胃疾病或者其他器官疾病。 当我们的肠胃或者其他器官发生疾病的时候,就会造成消化功能异常的现象,出现各种问题。 ……其中就包括频繁排气。 以上几方面因素,就是经常放屁的原因。

  5. 肚子胀气总是放屁首先要找到原因才好对症解决产生的原因无外乎几种情况: 大多是饮食问题 :如果我们摄入过多的蛋白质而我们的消化系统无法完全消化和吸收蛋白质会积攒在胃肠道里发酵后就会产生大量的难闻气体如果是在胃里就会有口臭的症状如果是在小肠里则会有腹胀不舒服的感觉如果在大肠附近发生则会有臭屁不断放出不管哪一种情况都要从饮食结构上做出调整

  6. 常放屁的原因大致有两种情形一种是因常吃一些产气的食物例如地瓜洋葱高丽菜豆类及其他豆制品所以会有放屁的情形另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」此症临床上也会有腹痛腹涨以及放屁等现象产生

  7. 2018年1月28日 · 关注. 展开全部. 放屁是人体的一种正常生理现象老放屁的现象主要还是肠蠕动快的原因导致的也可能是异常消化。 这种情况比较多见。 如果没有其他问题的话多注意休息不要吃刺激性的食物。 放屁还是不要在公共场合,能忍就忍一忍,不然,没控制好度,别人难受,你也尴尬。 从日常生活中体验,吃难消化的食物,吃 胀气 的食物如薯类屁多。 在正常情况下,平时会放屁说明胃?活动正常,身体基本健康。 不是有句话:有话就说,有屁就放吧。 有话不说心难受,有屁不放身难受。 有一种说法,打嗝放屁是健康的表现,当然不是说你这种过分的情况了。 从我个人的体验看,认为原因无非两个: 一是一段时间内,不消化的东西吃多了,而且有的食物容易胀气,比如黄豆。 不吃了,过两天就正常了。 不过我想你不会总是这么折腾自己,瞎吃;

  8. 1、高淀粉食物摄入过多. 如果人们在消化过程中摄入过多的淀粉就会产生大量的气体这可能是由于淀粉摄入过多而导致人们经常放屁的原因因此平时在饮食过程中应选择一些不易产生气体的食物来获取营养防止自己的身体受到影响经常不断放屁。 2、肠癌. 经常放屁可能是由肠道恶性肿瘤引起的。 有些人得了直肠癌或结肠癌。 在这些肠道恶性肿瘤的发生过程中,肠道功能受损,消化能力下降。 很多人会受影响而继续放屁,甚至伴有腹痛和腹泻。 如果有这些不良症状,就要知道它们是否与恶性肿瘤有关,通过合理的治疗加以控制,从而防止疾病的持续发展。 3、急性胃肠炎. 频繁放屁不是身体排毒,可能是肠道炎症引起的。 许多人有急性胃肠炎。 急性胃肠炎过程中,腹痛、腹泻明显。 此外,消化功能下降,肠道功能紊乱。