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  1. 2020年12月31日 · 不過臨床研究顯示執行肌力訓練、平衡訓練及活動功能等運動累計達五十小時,可有效地降低40%的跌倒機率。. 在「肌力運動」中可以嘗試踮腳跟/腳尖。. 雙腳打開站立,可輕扶椅子, 踮腳跟 /腳尖做到動作最大後維持三至五秒,重覆做十下。. 而「平衡運動 ...

  2. 2015年8月17日 · 別讓健檢報告變成廢紙》報告上的「紅字」代表什麼?. 醫生教你這樣看!. 大家健康雜誌 撰文者: 大家健康雜誌 2015-08-17. 做了健檢,但報告上的數據你會看嗎?. 別再把報告擱置一旁,覺得有做就好!. 讓專家教你看懂健檢報告,掌握健檢數值的意義,從現在 ...

  3. 就這篇報告的結果而論,吃巧克力可讓心臟病發生率減少37%,讓糖尿病發生率減少30%,讓腦中風發生率減少29%。. 提到巧克力,一般人的印象都是「會造成肥胖、導致動脈硬化的食品」,會得出這樣的結論實在教人意想不到。. 不過,巧克力和巧克力含有的 ...

  4. 2023年3月15日 · 想招財、化煞?. 水晶、玉鐲、葫蘆...4種「開運小物」用法和禁忌,專家一次解析. 水晶本身,它的能量也是比較強的,而且不同的水晶相對就有不同的效果。. 良醫讀書會 撰文者: 簡少年 2023-03-15. 編按:開運小物真的有用嗎?. 新創科技圈的國師,也是專業命 ...

  5. 2023年8月9日 · 注意:有些人吃了藥後急著辦事卻忘了「性前刺激」,結果反而使得藥效不好,因此切記使用任何一種口服陽痿藥後必須要有「性前刺激」!10. 適用年齡 sildenafil適合50歲以上。tadalafil適合30歲到50歲。vardenafil適合各年齡層。11. 適用頻率

  6. 2017年12月29日 · 研究追蹤了1200對「雙胞胎」,在排除了遺傳因素之後,研究結果顯示,運動習慣有差異的雙胞胎之間,勤於運動者的端粒會比他的手足來得長。 書中接著再舉了一個2015年發表的德國小型研究,說明 至少有下列兩種運動模式是經過實驗能提升端粒酶的活性的。

  7. 2015年12月30日 · 毒巧拼含甲醯胺恐畸胎 專家教你判斷. (健康醫療網/記者周威志報導)五顏六色的巧拼,具有鮮豔的色彩和柔軟的材質,是陪伴許多孩子度過童年時光的教具,但是如此親密的接觸,卻有可能不知不覺地曝露在毒害中。. 消基會抽驗市售15件樣品,赫然發現其中一 ...

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