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2019年4月3日 · 不論係男女老幼，香港人都愈來愈注重身型同健康，個個都話要減肥，各施各法。. 有啲人一日三餐跟足減肥餐單食嘢、有人狂做運動、有人甚至去食減肥藥，但都唔一定成功。. 今次Bowtie就請嚟註冊營養師MasterJack，為你糾正致肥誤解！. 作者 MasterJack ...
2019年5月7日 · Bowtie 資訊團隊今次請嚟註冊營養師MasterJack為大家推介5大健康早餐食譜，幫你食住早餐減肥！ 作者 MasterJack. 日期 2019-05-07. 更新 2022-10-17. 目錄. 減肥食兩餐定3餐好？ 早餐食咩好？ 目錄. 減肥食兩餐定3餐好？ 早餐食咩好？ 分享. 如果本身已經有食開早餐嘅朋友，恭喜你，請你Keep住呢個好習慣。 你嘅新陳代謝應該幾好，而且你應該無咁易肥。 不過如果你係無食開早餐，把口又成日講住要減肥嘅話，小弟想同你分享以下呢個有趣嘅研究（個研究可能有啲深奧，小弟盡力深入淺出解釋啦）。 減肥食兩餐定3餐好？ 喺好耐以前，有個研究，分左兩班痴肥嘅女性，一班本身1日食3餐（早、午、晚餐）；另一班就只係食兩餐（午、晚餐）。
2023年2月27日 · 不過發燒並非一種疾病，而是一種症狀，反映身體的免疫系統正對抗外來的病菌或病毒，釋放抗體抗感染化學物質至血液中，而這些化學物質會影響令體溫上升，而退燒藥的原理便是透過阻截這些發熱反應，令體溫不再上升。 退燒藥的種類. 退燒藥可分為兩大類別，包括： 口服非類固醇消炎藥（NSAIDs） 阿士匹靈 （Aspirin） 布洛芬（Ibuprofen） 吲哚美辛（Indomethacin） 萘普生（Naproxen） 撲熱息痛 （Paracetamol） 退燒藥的功效. 退燒藥可紓緩下列不同種類的痛症﹕. 頭痛 、牙痛、 經痛 、骨骼疼痛、肌肉痛、喉嚨痛. 退燒. 傷風與感冒引致的痛楚. 退化性關節炎. 類風濕關節炎. 關節炎. 痛風. 坐骨神經痛. 退燒藥適合甚麼人服用？
2020年2月28日 · 其實自閉症是什麼？. 又有什麼特徵？. Bowtie 資訊團隊搜集自閉症的相關資訊，包括自閉症兒童的特徵和評估方法，與大家一起了解這種常見的發展障礙。. 什麼是自閉症譜系？. 自閉症有多普遍？. 男童比女童患者多 4 倍！. 香港自閉症人數或達 11 萬 自閉症的 ...
- 羽衣甘藍炒蛋
- 清炒羽衣甘藍
- 羽衣甘藍雞胸沙律
材料： 1. 羽衣甘藍 250g 2. 牛油果油 10g 3. 鹽 適量 4. 雞蛋 2隻 5. 生抽 少量 6. 蒜頭 半個 烹調方法： 1. 羽衣甘藍切碎洗淨瀝乾備用，蒜頭切片備用。 2. 鍋中加入牛油果油，下蒜片炒香。然後倒入洗淨的羽衣甘藍以及少許生抽（幾滴），反覆翻炒直至炒軟。 3. 倒入蛋液，加入適量鹽與鬆軟的羽衣甘藍一起炒。 4. 炒至融為一體，熟透即完成。
材料： 1. 羽衣甘藍 250克 2. 草菇 100克 3. 鹽 適量 4. 蒜頭 半個 5. 油 5克 6. 糖 5克 烹調方法： 1. 先把羽衣甘藍清洗乾淨，瀝乾水分。 2. 把草菇清洗乾淨，瀝乾水分，切粒。下油熱鍋，把草菇翻炒，加入鹽、糖後，繼續翻炒至水分蒸發，起鍋備用。 3. 下油熱鍋，先把蒜片炒出香氣，然後，倒入羽衣甘藍翻炒。 4. 分 3 次加入水分把羽衣甘藍炒至軟身（每次水分約 50cc，每 1 次翻炒至水分蒸發後再加入另一次的水分，倘若還沒能把羽衣甘藍炒至軟身的話，繼續重覆做法直至完全軟身為止）。 5. 然後，把步驟 2 中的草菇加入翻炒均勻即可。
材料： 1. 熟雞胸肉 230g 2. 藜麥 一杯 3. 羽衣甘藍 280g 4. 紅蘿蔔絲 55g 5. 西芹，青瓜，紅椒 各兩55g 6. 牛油果 1 個 7. 芫茜 少許 調味汁： 1. 檸檬汁 60g 2. 鹽 2g 3. 蜜糖 15g 4. 牛油果油 15g 做法： 1. 洗乾凈藜麥， 用一個煲燒熱， 加入橄欖油炒香藜麥，加入少許鹽及水兩杯， 煮到水收乾之後， 關火焗 15 分鐘，取出放涼備用。 2. 西芹、青瓜、紅椒切粒；牛油果切片 3. 把西芹，青瓜，紅椒， 藜麥以及火雞肉放進一個大碗內，加入調味汁液拌勻 。 4. 在碟上放上羽衣甘藍、鋪上拌好的沙律材料、牛油果片，灑上芫茜及一些焗腰果粒， 便可進食。
2021年9月21日 · 【荷爾蒙失調】了解成因、症狀及解決方法. 荷爾蒙失調經常跟更年期女士扯上關係，但其實不論男女進入更年期時，都有機會出現荷爾蒙失調！ 由於都巿人經常熬夜、長期處於壓力下、飲食不定時、缺乏運動等等，都非常影響體內的荷爾蒙分泌，令荷爾蒙失調更趨年輕化！ 到底荷爾蒙有什麼功用？ 為什麼會出現荷爾蒙失調？ 而荷爾蒙失調又會為身體帶來什麼影響？ 今次Bowtie團隊就為大家一一解答！ 作者 Bowtie 醫療資訊團隊. 日期 2021-09-21. 更新 2021-09-21. 什麼是荷爾蒙？ 荷爾蒙（又稱為激素）是負責傳遞各器官之間訊息的一種化學物質，由內分泌腺所製造。
2019年5月30日 · 跟住到飲品啦。其實好簡單，唔好揀有糖、蜜糖、花奶、煉奶嘅飲品就得啦！ 都仲有好多款可以揀：熱檸水、熱檸茶、齋啡、無糖豆漿、薏米水都係好選擇！以無糖豆漿為例，一杯先得60Kcal，加左糖嘅就要睇幾重手啦，起碼都有150Kcal。
