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  3. www.lcsd.gov.hk › tc › healthy康樂及文化事務署 - 投入動感生活，擁抱健康人生！ - 醒目學生

    對照「身高別體重圖表」是評估兒童是否過輕或過重的方法之一，但如遇下列兩種情況，則以量度皮下脂肪或使用生物電阻分析儀評估體脂比例的方法較為準確： 經常運動的兒童，肌肉較多，脂肪卻較少。 他們的體重可能超出標準，但仍屬健康； 有些兒童並無過重，但肌肉質量可能遠低於標準，而脂肪量卻遠高於正常水平。 他們的體重雖然理想，但也屬於過重。 註：「身高別體重圖表」是按兒童的身高，評估兒童的體重是否符合比例。 身高超過175厘米的男童，以及身高超過165厘米的女童，或年滿18歲人士，請改用「體質指數」（BMI）評估你的體重。 想知道更多有關兒童健體運動的資料，請瀏覽以下網頁： http://www.lcsd.gov.hk/tc/healthy/fitness/over.html. 下頁. 頁首.

  4. www.lcsd.gov.hk › tc › healthy康樂及文化事務署 - 普及健體運動教室 - 普及健體運動教室

    按“Tab”進入菜單 簡介 運動明星呼籲 運動示範影片 行山樂 投入動感生活 健體計劃 兒童 香港兒童的體重 為什麼要管理體重？ 怎樣界定過重/肥胖？ 如何避免過重？ 兒童體能活動量指引 體能活動與熱量消耗 活躍健康生活由此起

  5. www.lcsd.gov.hk › tc › facilities免費戶外健身設施 - 康樂及文化事務署

    戶外免費健身設施. 康樂及文化事務署在市區及新界均設有戶外免費健身設施供市民使用。. 這些健身設施包括長者健身園地、健身園地及健身站。. 長者健身園地的健體器材包括健騎機、太極揉推器、上肢伸展器、扭腰踏步機、腳踏平台、上身伸展架等。. 而 ...

  6. www.lcsd.gov.hk › tc › healthy康樂及文化事務署 - 普及健體運動 - 運動明星呼籲

    運動明星呼籲 鳴謝 (排名不分先後) 下列運動明星及機構協助拍攝「普及健體運動」宣傳短片 運動明星 歐鎧淳女士 陳楚琪女士 陳建雄先生 杜凱琹女士 佘繕妡女士 李慧詩女士 吳安儀女士 鄧俊文先生 黃金寶先生及兒子

  7. www.lcsd.gov.hk › tc › healthy康樂及文化事務署 - 普及健體運動 - 運動明星呼籲

    香港兒童的體重. 為什麼要管理體重？ 怎樣界定過重/肥胖？ 如何避免過重？ 兒童體能活動量指引. 體能活動與熱量消耗. 活躍健康生活由此起. 簡易循環練習. 兒童健體訓練班. 運動示範影片. 下載「兒童健體計劃」小冊子. 長者. 殘疾人士. 婦女健體指南. 工作間活絡伸展操. 跳舞強身. 跳繩樂. 優質健行. 健康跑步指南. 展板外借服務. 互動遊戲. 下載區. 更多資訊.

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  8. www.lcsd.gov.hk › tc › dlso殘疾人士體育訓練計劃 - 康樂及文化事務署

    報名方法. 所有申請人須登記成為SmartPLAY用戶，方可報名參加康體活動。 申請人可透過SmartPLAY流動應用程式（My SmartPLAY App）、SmartPLAY網頁、設於康樂事務辦事處／康樂場地的SmartPLAY智能自助服務站登記成為SmartPLAY用戶。 申請人可於報名日期首天上午8時30分起，透過下列途徑報名： 透過SmartPLAY流動應用程式 (My SmartPLAY App)； 透過SmartPLAY網頁；或（https://www.smartplay.lcsd.gov.hk/website/tc/index.html） 親臨設於康樂事務辦事處或康樂場地的SmartPLAY智能自助服務站； (A) 分區康樂事務辦事處.

  9. www.lcsd.gov.hk › tc › visavis互動+01 - 目的 - 康樂及文化事務署

    「網上互動體育訓練課程」提供健體舞、徒手健體 - 多元體適能系列、身心伸展、太極、健體瑜伽和圍棋多項活動，讓市民可留在家中，透過網上平台，以互動形式學習及進行運動，同時建立健康的生活方式。

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