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1 天前 · 小暑節氣還可吃甚麼食物養生？ 小暑養生食物｜1. 水蓮 性味：性平味甘微苦 功效：有清熱利水，消腫解毒，補虛的功效，可維持體內鈉鉀平衡，是消水腫聖品。 小暑養生食物｜2. 麻糬茄 性味：性涼味甘 功效：茄子生長於熱帶地區，有清熱消腫，潤燥養胃的功效，亦有「血管清道夫」之稱，控制 ...
2023年7月7日 · 小暑湯水以清熱解毒消暑為原則. 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。 綠豆性寒，故清熱解毒消暑力強。 21款小暑湯水. 小暑湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。 加上栗子健脾補腎、川貝清熱止咳化痰。 湯水煲出來超濃郁，一家大細都啱，但建議18個月以上寶寶享用。 食譜詳情即睇：止咳化痰 清熱解毒 魚翅瓜栗子川貝湯. 小暑湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯（圖片來源：海馬媽媽） （食譜來源：海馬媽媽） 回到目錄.
1 天前 · 小暑節氣養生必吃「小暑三寶」. 小暑三寶｜1. 黃鱔. 性味：性溫味甘. 功效：黃鱔生長在水岸泥窟之中，有補中益氣、除風濕、強筋骨的作用，可緩解慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎等慢性疾病的發作。. 小暑三寶｜2. 蓮藕. 性味：性寒味甘. 功效 ...
1 天前 · 註冊中醫師麥俊堅提醒，夏季有3個常見的消暑行為，實際上非常傷身，同時也反映出身體存在毛病，需要認真調理，尤其是「小暑」過後天氣變得多雨潮濕，人體更易積聚濕氣。. 他為大家推介一款湯水，能消暑解渴、健脾化濕，非常適合當季飲用。. 最新影片 ...
6 小時前 · 今天7月6日是二十四節氣的小暑，雖然還未到夏天最熱的時候，但是氣溫已上升至三十多度，加上香港氣候濕熱，在戶外待一段時間已汗流浹背，如此環境下容易令人體變得虛弱，以及心浮氣躁和寢食難安，所以夏季的養生重點主要在兩大方面——養心及照顧脾胃，下文會從飲食及生活習慣介紹消暑 ...
2022年7月6日 · 以下就挑選了10款由絲瓜、冬瓜和節瓜煲成的小暑湯水。 絲瓜：清熱化痰 涼血解毒. 味甘性涼，入肝，胃經是葫蘆科植物可清熱，化痰，涼血及解毒。 推介湯水包括： 絲瓜豆芽豆腐湯 解暑清熱除煩去燥. 絲瓜豆芽豆腐湯食譜. 冬瓜：味甘淡性涼，能清熱、利水、去濕。 【夏天湯水食譜】冬瓜荷葉水鴨湯清熱解暑 滋陰水鴨如何處理？ 冬瓜荷葉水鴨湯食譜. + 1. 【夏天湯水食譜】冬瓜冬菇瑤柱肉粒湯 清熱滋陰適合流汗後飲用. 冬瓜冬菇瑤柱肉粒湯食譜. 【立夏湯水食譜】消暑冬瓜蠔豉排骨湯 祛濕去水腫滋陰養顏！ 【小暑湯水食譜】冬瓜螺頭銀杏湯清熱消暑 白果有毒每次上限係… 冬瓜螺頭銀杏湯食譜. 節瓜：味甘性平，有清熱利尿，生津解渴功效。 【夏天湯水食譜】節瓜冬菇瘦肉湯消暑清熱 浸木耳愈久愈多菌？ 節瓜冬菇瘦肉湯食譜
2021年6月2日 · 今次以中醫角度，推介22款必飲夏日消暑湯水，包括合掌瓜薏米湯、冬瓜荷葉湯、老黃瓜赤小豆湯、竹蔗茅根湯等，有助清熱排毒去濕降火。
2024年6月4日 · 小暑湯水2024｜將進入全年最熱三伏天！ 3大湯水清熱排毒、去濕降火. Summer. 04.06.2024. Series: FigaroHealth. Tags: 中醫 健康 女性健康. 小暑意味著身體要迎接炎夏的天氣，「小暑過，一日熱三分」，炎夏大家一定想享受冰冷的水果凍飲、冷氣乘涼乃是人之常情。 雖然能短暫消暑，漫長的夏天總需要適合身體又不傷身的解暑方法。 踏入小暑只是夏天考驗的初端，天氣還未到最熱的頂點，喜歡嘆冷氣的女士們一定要學懂夏天的保養方法！ 小暑（圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 小暑24節氣｜生津比冷飲更解暑. 炎夏口乾、口渴的反應十分常見，口乾、口渴的反應下來一杯冰凍的飲品的確為之暢快。
2023年7月7日 · 小暑是正式進入夏季「三伏天」的節氣，天氣炎熱而潮濕，但仍未處於最熱的時候，故名「小暑」，人體陽氣也開始處於最旺盛的時間。 小暑宜忌 | 夏季養心
2023年7月6日 · 小暑節氣養生湯水｜推介4款消暑清熱湯水 在養生食療方面，註冊中醫師區悅兒亦推介4款養生湯水，有消暑清熱、補元氣及收斂止汗等的功效。 湯水材料、功效及做法如下：
