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2024年2月16日 · 苦瓜胜肽的專利萃取技術很重要，萃取技術會影響功效，建議挑選有專利超臨界萃取技術的苦瓜胜肽，保持成分活性；此外通過科學實證、經臨床實證足量添加，對消費者來說更有保障。【苦瓜胜肽挑選原則2】搭配肉桂、鉻複方更穩當
17 小時前 · 苦瓜、芥菜…5種常見甘苦卻超營養的菜！. 專家教去苦味秘訣，這樣處理可以少吃點苦. 很多人不吃 苦瓜 、 芥菜 等這種「苦苦的」蔬菜，但這些帶有苦味的菜含有非常豐富的營養素，農糧署教大家，其實可以利用一些聰明煮法來降低它們的苦味。.
2023年5月31日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 對於有在 增肌減脂 的人來說，去超市或市場採購 優質蛋白質 食材，是每周定期必做的事！ 一定有不少人下班想去 全聯 買點健康食材，卻在冰櫃前卡關？ 對此，營養師高敏敏在臉書粉絲團「 高敏敏 營養師 」告訴你增肌減脂必吃的「營養師的蛋白質採買清單」。 每天需要吃多少蛋白質？ 你知道每天需要吃多少蛋白質嗎？ 高敏敏表示，...
2021年12月11日 · 6種肝病患者養肝飲食建議攻略。 圖／ingimage. 許多人會找很多『聽說』具神奇功效的「藥膳、草藥」來滋補身體甚至治療肝臟疾病，當心吃出『猛爆性肝炎』而喪命！ 美國肝臟基金會（ALF）對於6種不同肝病患者提出飲食建議。 膽管疾病的飲食建議. 膽汁經由肝臟製造，有助於分解小腸中的脂肪，罹患膽管疾病會影響膽汁流入小腸，造成疼痛、消化不良等症狀。 飲食建議：...
2018年6月25日 · 夏天吃生菜沙拉減肥？. 8款超商沙拉熱量、營養大評比. 2018-06-25 09:50:02 元氣網 ／ 文／孫語霙營養師. 圖／取自孫語霙營養師部落格，下同. 驕陽似火的夏日午間，一如往常地走在公司附近的街道上覓食，三十六度的高溫，實在悶熱難耐，眼看著眼前有間 ...
2019年5月25日 · 營養師教自然催熟法. 2019-05-25 10:53:07 元氣網 ／ 綜合報導. 太生的香蕉可用成熟蘋果催熟。. 聯合報系資料照. 很多人都會遇到這種情況，從超市、市場買回來的 水果 還很生，像是奇異果、 香蕉 、 芒果 仍然是發青又硬梆梆，一等就是好多天，有時候放上一星期 ...
2020年6月20日 · 聯合報系資料照. 「怎麼吃、吃什麼，才不會面臨 洗腎 風險？ 」營養師解釋，腎臟是身體排除毒素的器官。 因此，日常飲食盡量挑選天然食物，少加工、醃漬、油炸等易含毒素的食物，就能達到保護腎臟的作用。 來自澳洲的研究團隊，探討飲食習慣與腎臟病之間的關係，發現那些經常吃健康飲食的人，可以減少30％ 慢性腎臟病 的機率，以及減少 23% 得到蛋白尿的機率。 健康飲食是什麼？...
