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2021年1月20日 · 在診療室裏，不時坐著被工作壓力磨蝕得身心俱疲的人。 探究當中的壓力源頭時，發現職場是非(Gossip) 的威力實在不能輕看，傷害性可以大得令不少受害人不敢返工，或者一到星期日晚上和公假最後一天時便出現各種身體問題，如頭痛、頭暈、心悸、腸胃不適等。 筆者遇見過所牽涉的行業也頗廣泛，不乏餐飲的、服務性質的、文職的、教育的、宗教的、甚至是助人專業的，不論男女老少。 就如老掉牙的說法一樣，有人的地方就有是非。 什麼謂之是非？ 講是非. 從學術定義來說，是非是指我們在某人不在場時討論關於他/她的事。 當中的內容可以是正面、中性、或負面的。
2021年1月28日 · 心理學家教你應對流言蜚語 | Health Concept. 【是非人生】不幸成為是非「當事人」該如何招架？. 心理學家教你應對流言蜚語. 出版: 2021-01-28 03:00 更新: 2022-01-27 23:26. 撰文：臨床心理學家廖嘉敏 健康資訊. 講是非 剝花生 心理學. 在社交場合裏，把是非說得 ...
2021年5月26日 · 出版: 2021-05-26 06:00 更新: 2022-01-27 23:18. 撰文：臨床心理學家廖嘉敏 健康資訊. 心流 工作 專注 幸福. 一個星期前，因為在樹林拍攝時忘記了搽蚊怕水，結果兩隻手臂被針得痕癢難耐，連續兩天日間夜晚都忍不住要伸手去搔癢。. 隔天家人約我去學陶瓷時 ...
2021年4月13日 · 撰文：臨床心理學家廖嘉敏 醫療熱話. 女性 自愛 價值觀 情緒. 上次說到什麼是自愛，以及如何自愛，這次教大家如何在生活中實踐自愛！ 不少人覺得自愛的概念有點抽象，又或者覺得要等有閒情逸致時才能做一點點。 其實，自愛是可以在生活細節裏具體地實踐出來的。 自愛女孩. 以下是一些小建議（沒有一種是適合所有人的喔）： 1. 好好吃飯，定時作息，呵護身體. 2. 洗澡時，溫柔地輕撫皮膚，不批評身體是怎樣的形態，感謝它配合自己做了整天要做的事. 3. 穿上自己喜愛舒適的服飾，偶爾嘗試一下新鮮配搭，發掘屬於自己的風格. 4. 擁有自己的時間表，不卑不亢地跟別人商議事務編排，而非次次跟隨別人的時間表而忙亂失惜. 5. 發掘和維持喜愛做的事，過程中覺察和放下對自己的苛刻批判. 6.
2021年3月31日 · 出版: 2021-03-31 04:00 更新: 2022-01-27 23:28. 撰文：臨床心理學家廖嘉敏 健康資訊. 女性 自愛 價值觀 情緒. 在臨床心理工作上，不時會遇見一些年輕女生糾纏於批判和眨低自己的思緒中。. 有的覺得自己的外表和能力不如人，不斷鞭策自己變得更吸引更能幹 ...
2022年5月3日 · 據了解，男學生生前受到學業問題困擾。 而今早清晨時分，一名17歲的中五男生被發現倒臥在駿洋邨駿爾樓平台。 據悉，男學生就讀何文田區中學，近年深受學業壓力及情緒問題困擾，警方在場檢獲遺書。 根據香港教育城電子報，經歷長時間停課後，家長可以從旁協助子女調整心情，過渡重返校園。 家長可幫助子女戒掉晚睡習慣，適應上學早睡早起的節奏。 另外，亦可以幫孩子鞏固已學的知識，減少他們對學業的憂慮，但切忌過分催逼追趕進度。 相關閱讀： 【情緒困擾】悲劇並非突然發生 心理學家教你了解孩子自殺警號 . 求助網站和熱線：
2024年3月28日 · 撰文：Health Concept Editorial 健康資訊. 逆齡 NMN 微晶球NMN 微晶球科技 身體機能衰退 免疫力不足 抗衰老. 想逆齡抗衰老，近年不少人會選擇服用NMN產品。 不過市面上的NMN產品選擇繁多，不同產品的含量和成分都不盡相同。 究竟「NMN含量高是否愈好？ 」，「複方成分愈多又是否愈好呢？ 」與其左思右想，不知道應該向誰詢問，不如看看註冊藥劑師廖麗婷的解答，由專業人士為你拆解NMN的5個迷思！ 迷思1：NMN含量越高功效越好？ NMN含量愈高不等於功效愈好。 有研究顯示，無論服用600mg的NMN還是900mg的NMN，兩者的功效並沒有太大的分別。
