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     瞞警司身份呃2600萬按揭貸款囚6年半 「海港Sir」提上訴(更新) | am730

     有「警隊KOL」之稱的警司「海港Sir」陳凱港涉於5年前串謀一名前督察，隱瞞其警司身份，詐騙逾2,600萬按揭貸款，兩人否認兩項欺詐罪受審。他4月在區域法院被裁定兩項串謀欺詐罪成，5月於區域法院被判囚6年半，前同袍汪浩毅判囚5年。 高等法院資料顯示，陳凱港已提出定罪及刑期上訴，案件尚未排期處理。

     am730

     2024年06月07日 13:47

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     明報

     「海港sir」串謀詐騙罪成囚6年半 提定罪及刑期上訴 (14:59) - 20240607 - 港聞

     2024年06月07日 00:00

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     星島日報

     詐騙逾2600萬元按揭貸款2罪成囚6年半 「海港Sir」不服定罪刑期提上訴

     2024年06月07日 15:20

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     法庭線 via Yahoo 新聞香港

     「海港Sir」陳凱港欺詐罪成判囚6年半 不服定罪、刑期提上訴

     2024年06月07日 12:16

   • TOPick - 香港經濟日報

     詐騙按揭｜涉瞞警司身分借2,600萬 前警司判囚6年半提上訴 - 香港經濟日報 - TOPick - 新聞 - 社會

     綽號「海港sir」的時任沙田警區助理指揮官、警司陳凱港，涉與前總督察於2019年間，兩度向銀行及財務公司借貸時虛報任職投資公司總經理及隱瞞警司身分，獲批逾2,600萬按揭貸款。陳早前經審訊後被裁定兩罪

     2024年06月07日 16:00

   • 信報財經新聞 via Yahoo財經香港

     【新聞點評】銀行「揀客」不等於「趕客」

     2024年06月06日 03:25

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   health.mingpao.com › %e3%80%90%e9%81%8b%e5%8b%95%e7%a7%91%e5

   • 網頁紀錄

   2020年2月21日 · Barry Sir 先安排助教Jackey坐低雙腳伸直，即可肉眼判斷到長短腳問題。 要避免「痛症套餐」，Barry Sir 傳授的四組動作有助：放鬆髂腰肌、鍛鍊核心肌肉強度、加強關節穩定性（Joints Stability），以支撐腰盆肌肉平衡，使脊椎不再左搖右擺，維持好坐姿好 ...

4. health.mingpao.com › 運動科學-barry-sir-跑馬拉松【運動科學 Barry Sir】跑馬拉松姿勢錯隨時足底筋膜炎 三個熱身 ...

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   • 網頁紀錄

   2020年3月6日 · 中文名「紀榮賢」，「Barry Sir」是暱稱，又稱「紀Sir」。 作為運動科學專家，他熱衷鑽研健康 生活科學，喜歡「睇書」，最討厭人 云亦云。

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5. health.mingpao.com › 運動科學-barry-sir-3組hiit訓練【運動科學 Barry Sir】3組HIIT訓練動作針對下身肥胖 助你高效消 ...

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   • 網頁紀錄

   2020年4月3日 · Barry Sir更介紹了「高強度間歇式訓練（High Intensity Interval Training）」，以全身的力量，結合短時間的高強度帶氧運動，加上短暫休息的方式，達至減肥和訓練的功效。

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6. health.mingpao.com › 運動科學-barry-sir-3組彈力帶【運動科學 Barry Sir】3組彈力帶伸展動作 企定定輕鬆矯正圓肩、 ...

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   2020年2月28日 · 中文名「紀榮賢」，「Barry Sir」是暱稱，又稱「紀Sir」。 作為運動科學專家，他熱衷鑽研健康 生活科學，喜歡「睇書」，最討厭人 云亦云。

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7. health.mingpao.com › 運動科學-barry-sir-生酮飲食vs食【運動科學 Barry Sir】 生酮飲食vs食肉減肥 運動營養專家教路 ...

   health.mingpao.com › 運動科學-barry-sir-生酮飲食vs食

   • 網頁紀錄

   2020年3月19日 · 目錄. 健康減肥有竅門 小心踩中隱形陷阱. 生酮飲食 vs 食肉減肥 專家為你拆解. 營養師提提你 副作用要小心. Barry Sir 話你知： HIIT x 均衡飲食 — 高效減重. Barry Sir 話你知： Bio – Barry Sir. 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. 今集，Barry Sir聯同註冊營養師兼健身教練的Charles，分享健康減肥的竅門、講解現時流行的「生酮飲食」和「食肉減肥」的減肥原理，教大家避開陷阱，減重更健康。 【網購Power Up與您迎接2021農曆新年】賀年佳品優惠高達4折：米芝蓮星級食府盆菜、老字號參茸海味、歐洲製精緻餐具、陳年雲南普洱、人氣家電；款式多達80種，立即訂購。 （優惠期至2021年2月10日）

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   2020年2月14日 · 專業的Barry Sir告訴我們，一張梳化、兩個咕𠱸、三套動作，加上適當的組合，在家中便可以進行適量 以至中強度的健身運動，達到強健心肺、消脂、收緊肌肉等目標。

9. health.mingpao.com › 物理治療師-每日-5-分鐘跳繩物理治療師：每日 5 分鐘跳繩加入健身動作 即成HIIT鍛煉肌肉兼消 ...

   health.mingpao.com › 物理治療師-每日-5-分鐘跳繩

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   2020年9月18日 · 霆sir是2014及2016的世界跳繩錦標賽男子個人總成績冠軍，雖然2020年的世界跳繩錦標賽因疫情延期至2021年，港隊選拔賽也因此押後，但他也不敢放鬆，經常在家操練。