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  1. 這篇文章為大家整理出靈芝選購時的幾個重點,並介紹5款人氣靈芝保健食品,幫助你買到真正有效的靈芝產品! 靈芝8大功效. 在正式進入介紹之前,先來小小複習一下靈芝的功效吧! 靈芝最關鍵的成分在於豐富的「β-葡聚醣」,它能夠輔助巨噬細胞,有助於免疫系統正常運作。 而「三萜類」成分(又稱靈芝酸)僅存在於靈芝子實體,有助於抑制組織胺的釋放,特別適合過敏體質者加強保養。 此外,靈芝還擁有麥角固醇、蛋白質、核苷酸、樹脂、甘露醇及有機鍺等成分,不論是對青壯年或長輩,都是常保健康活力的好選擇。 其它好處還包括: 預防高、低血壓. 緩解過敏症狀. 維持神經機能正常運作. 舒緩疼痛. 降低心血管疾病機率. 降低血糖值. 改善失眠. 抗老化. 靈芝的三大選購原則.

  2. 膠原蛋白飲讓你越喝越美好神奇~. 【2023年最新】10款人氣膠原蛋白飲推薦&比較,用喝的打好肌膚基底,由內而外回春更有感!. 膠原蛋白飲讓你越喝越美好神奇~. 健康食品. 美容. 複製連結. 關於膠原蛋白的功效,大家第一個冒出的想法就是「讓肌膚變Q彈 ...

  3. 提高免疫力 使肌膚抗老化回春 美白. 改善過敏. 靈芝能夠改善過敏,主要也是跟免疫力有關,由於過敏的原因多來自於免疫力失調,因此在強化免疫力的同時,自然也能幫助你緩解過敏。 國外曾有研究報告顯示,其原理是因為靈芝有助於抑制由肥大細胞產生的組織胺釋放,並且能刺激干擾素α分泌,使抑制過敏反應的T細胞和B細胞發揮作用,讓過敏性鼻炎、花粉症、過敏性氣喘等等不易顯現出來。 注意!

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  4. 除了可以提升男性生理機能以外,精胺酸還有非常多的功效,一起來看看吧! 補充體力、集中注意力. 現在運動意識逐漸崛起,不管是男性、女性,有越來越多人會到健身房去運動,除了大家所熟知的補充蛋白質、碳水化合物以外,多補充精胺酸可以促進生長荷爾蒙分泌、維持肌肉量、提升免疫力、加強脂肪代謝。 增厚子宮內膜. 女性會遇到生子問題,有些人可能會發現自己不容易懷孕,這時候可以試著吃精胺酸,藉由提升血液循還,幫助子宮內膜的厚度,並且提高卵子的品質,增加懷孕機率。 促進生長激素分泌. 生長激素除了青少年時期幫助人體發育以外,其實還可以幫助燃燒脂肪,讓我們瘦身。

  5. 在正式介紹如何補充之前,首先來了解一下女性荷爾蒙失調的主要原因吧! 🏻. 女性荷爾蒙可分為由卵巢分泌的 雌激素(estrogen) 及 黃體素(progesterone) 2種,它有助於 促進膠原蛋白的生成,並 維持肌膚Q彈水嫩,是能讓肌膚保持年經狀態的荷爾蒙。 一般從10幾歲的青春期開始增加分泌,25~30歲左右是高峰期,之後逐年緩慢減少;到了40歲後半,分泌量便會急遽減少。 此時,不僅會對女性的心理以及身體帶來不適,也會出現 脾氣暴躁 、 記憶力下降 、 皮膚乾燥暗沉 、 失去女性魅力 等現象,這也是為什麼會推薦熟齡女性要積極補充的原因之一!

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  6. 一篇讀懂產後惡露排多久?. 自然產&剖腹產復原時間大不同!. 這樣分辨量變多及血塊是不是月經,正確按摩、喝生化湯&哺乳將惡露排乾淨!. 一篇讀懂產後惡露排多久?. 自然產&剖腹產復原時間大不同!. 這樣分辨量變多及血塊是不是月經,正確按摩、喝生化湯 ...

  7. 根據維他命E成分種類. α-生育醇最推薦. 在挑選維他命E保健食品前,你必須要先知道維他命E以及其結構。 維他命E可概略分成「生育醇(Tocopherol)」和「生育三烯酚(Tocotrienols)」兩大類,其中每類又可再細分成α、β、γ、δ4種,共8種的類分子。 而在人體主要作用的是「α-生育醇」,也是主要出現在細胞膜、脂蛋白等組織中為主的維他命E種類,所以通常也是較建議補充的! 「生育三烯酚」則是因為雙鍵的結構,能更快穿透細胞、快速發揮功效,比起「生育醇」較持久,「生育三烯酚」則是更快速能在體內作用,讓你很快就能感受效果。 天然型 (d)與合成型 (dl)的差異.

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