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- 產後對第一個孩子變得很沒耐心！
- 為什麼變得對第一個孩子沒耐心？三個原因
- 實踐了以上的對策但是．．．．以下是我失敗的經驗
- 結論
「第二次帶小孩更可以享受育兒的快樂」 當第二胎出生後，並和第一個孩子展開新的生活時，許多媽媽會有這種感覺 為了不讓老大覺得很寂寞，所以努力想要趕快哄老二趕快睡著 但是過一陣子後，當老大開始會大聲地喊叫「媽媽～你看！」的時候，你正忙著換老二的尿布，老二也哭個不停．．．．．． 當你努力照顧老二的時候，老大為了吸引媽媽的注意故意惡作劇、做一些讓你傷腦筋的事，真的覺得老大很煩！！ 第一個的孩子的舉動正是典型的「老大情結」 雖然腦袋很清楚，但當這樣的產後生活一直持續下去，你開始沒辦法控制情緒變得對老大很沒耐心 比較偏激一點的說法就是「第一胎不可愛症候群」
原因１：單純覺得第二胎小小的很可愛
剛生出來的寶寶真的很可愛 小小的、很可愛、好療癒 生第二胎之後你也累積了育兒的經驗，所以心情上比較有餘裕 在帶第一胎的時候你總是戰戰兢兢的，第二胎就算只是在哭你也會覺得不管什麼都好可愛
原因2：老大情結
「老公在自己眼前和小三談情說愛」 「突然出現不知打哪來的外星人」 對老大來說老二就像是以上形容的感覺 對老大來說老二出生就是這麼令人震驚的事實 對２～４歲的小朋友來說，發生了這麼嚴重的事情，當然要把媽媽的愛搶回來！！ 所以老大開始想把自己變回一個小寶寶
原因3：產後荷爾蒙失調、帶小孩疲憊
產後荷爾蒙失調，在月經恢復之前會一直持續這個狀態 荷爾蒙失調會引發心情上焦躁不安 1. 特別是看到剛出生的可愛的第二胎，第一胎這時又在搞老大情結，自然會覺得老大變不可愛 2. 就會對老大變得沒有耐心 3. 再加上荷爾蒙不安定、帶小孩的疲憊感 以上集結起來就會開始變得對老大沒有耐心，正是造成「第一胎不可愛症候群」的原因
為了改變我這個心態，我把以上的所以有方法都試過了 這麼做之後我們家老大耍任性的次數就變少了，我也不會再對他沒耐心 但這真的有效嗎？我不禁這麼一想 有一天老大生病發燒很不安，他突然對老二的哭聲有了反應，邊哭邊對我說「媽媽是我的！」 或許是因為生病很痛苦所以真心話才脫口而出 當下我真的很震驚 我只是一昧地想要不讓自己對老大變得沒耐心，但根本不是件好事 原來我只是一直在讓老大忍耐而已
如果產後對第一個孩子變得沒耐心的時候．．．．．．用一下你的「想像力」！ 我在帶小孩的時候，每當遇到很困擾或很痛苦的事時，不可或缺的就是「想像力」 產後的疲憊讓身體和心理都沒辦法放鬆，開始對第一個還以很不耐煩，但請不要責備你自己 當還是沒辦法抑制自己對第一個孩子不耐煩的心情時，就盡全力發揮你的想像力 家裡的老大因為不知道哪裡來的叫做老二的外星人、或是小三的出現，小小的胸口就快要爆裂開來了 再想像一下當他們再長大一點，就可以看到一起玩耍的兄弟、姊妹可愛的模樣，這樣你焦燥的心情、對待老大的方式也會改變 祝福你從今天開始可以過更愉快的生活
作清醒夢的方法. 1、在睡前盡量接觸清醒夢有關的一切事物： 2、建立驗夢（reality check）的儀式. 3、提前一小時關掉所有螢幕. 4、設置提早2小時的鬧鐘. 5、回籠覺（Wake-back-to-bed） 6、清醒夢的終末. 夢日記. 結語. 夢，自古以來是個神秘的課題。 莊周夢蝶，還是蝶夢莊周？ 《駭客任務》中的虛擬世界，全人類都在作夢，如果夢不會醒來，是否和真實無異？ 當現實中諸事不順，至少作夢的時光快樂些才平衡嘛！ 在心靈的避風港逃避並不可恥，甚至當你能決 …
要讓巨噬細胞正常運作需要養成以下的兩種習慣。 1.保持身體溫暖. 2.多吃蔬菜和蕈類. 4.減少生活壓力累積. 壓力是肌膚保養的敵人，要是生活中壓力大到讓你喘不過氣，生活品質低的話；會連帶影響到上面提到的肌膚代謝週期混亂，也會降低巨噬細胞的活動力，讓肌膚深層的黑色素無法順利排出。 要同時兼顧精神和肌膚兩種層面的壓力，剛開始一定會是一場苦戰，就慢慢的提醒自己別累積太多不滿，要適度發洩壓力吧。 5.不要去刺激曬黑的肌膚. 皮膚曬黑後，要是還持續暴露在強烈紫外線或是給予刺激性太強的治療方式的話，會讓肌膚受到二度傷害；而肌膚為了避免受到傷害，細胞會想辦法開始加厚角質層，造成黑色素不斷生成。 這就是所謂的「黑素細胞失控」現象。
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人體內水分的3大功效. 上面提到了養分的運送、溶解、消化、排泄等人體的運作都不能缺少水，那具體來說，水分在人體內擔任了什麼樣的角色呢？ 1.氧氣、養分的運送. 「氧氣和養分不是血液在運送的嗎？ 沒錯，確實氧氣和養分是由血液在運送，但 血液中有91%的成分是為水 ，因此說是水分在運送氧氣和養分的也並不為過！ 而除了氧氣、養分外，血液也負責 運送荷爾蒙 ，所以補充充足的水分才能使身體機能正常的運作。 2.調節體溫. 雖然人體的正常體溫是因人而異的，但大多落在 36.6~37.2度 左右，而維持人體體溫在這個範圍內的功臣也是水分。 水分能在寒冷的時候促進人體體內的對流，使身體暖和起來；而在炎熱的時候排出汗水以降低體溫，進行體溫的調節。
1.使用紙膠帶. 只要將紙膠帶貼在容易弄濕滑鼠的地方，特別是掌心和指尖會接觸的部分，就能保護滑鼠不被手汗浸濕。 去文具店找材質比較粗糙的那種就有效果，千萬別找有圖案的，因為時不時就要更換重貼，選擇價格便宜的荷包才不會失血，也不會在用完滑鼠後發現自己的手被染滿了顏色。 2.用小毛巾包覆. 隨身攜帶小毛巾或手帕，操作時覆蓋在滑鼠上方（滑鼠下有感應器，所以不要整顆包起來喔！ ），就能吸收手汗，而且用過清洗也簡單，很方便重複利用。 如果覺得包著毛巾滑鼠變得不好控制，將小毛巾放在旁邊，頻繁的擦乾手汗也可以。 3.戴手套. 戴上薄薄一層橡膠手套，幾乎不會影響原本的滑鼠操作，用鍵盤也比較方便。 如果不在意外在的眼光，還有橡膠手套的悶熱感，推薦妳這個簡單又衛生的方法。 4.攜帶制汗劑.
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