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1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3415975健康精明眼︳低脂少糖乳酪減肥必食 營養師推介9款高蛋白果味乳酪 ...

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   2022年12月11日 · 乳酪飽肚又健康，是不少女士減肥期間必吃的食物，不過有部分女士會因為乳酪的酸味而卻步。 有註冊營養師近日盤點了9款高蛋白果味乳酪，當中的果味不但可令乳酪更易入口，而高蛋白的成分更有助增加飽肚感，當中有2款

2. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3229289健康精明眼︳希臘乳酪蛋白質含量高3倍 營養學家推4款乳酪增肌減 ...

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   2022年4月14日 · 日前，營養學家Mandy Wong分享了市面4款低脂、高蛋白質的乳酪，同時又講解選購乳酪的2大心得，助你食得更健康。 同場加映： 月經來潮不宜做運動？ 徐博士拆解2後

3. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3363842健康精明眼︳免墮不含活性益生菌、高糖陷阱 營養師推介14款高蛋 ...

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   2022年9月29日 · 不少人都愛吃乳酪作早餐或零食，以幫助腸道保持健康。 本港營養顧問中心「Eacy Nutrition」的營養師在Instagram專頁指出，乳酪屬於優質蛋白質，同時富含各種營養素；但市面上有些乳酪不含活性

4. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3048769健康精明眼｜運動後攝取蛋白質有助修補肌肉 營養師推薦9款健康希 ...

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   2021年9月3日 · 乳酪美味又有益，當中的高蛋白質亦十分適合想增肌減脂人士。註冊營養師謝詠瑩（Gloria）日前就推介9款高蛋白質的希臘乳酪，當中每款都超過10克蛋白質，有助運動後修補肌肉；而Gloria亦極度推介其中一

5. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3064492健康精明眼︳甜蜜陷阱！果汁、乳酪雪糕、即沖麥片含糖量高 營養 ...

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   2021年9月21日 · 市面上有不少小食或早餐以「健康」作為賣點，然而背後可能藏有甜蜜的陷阱，過量進食會影響健康。 「營養生 Negimen」的營養師Queenie日前提醒，食品種類林林總總，很多看似健康的食物其實並不是想像中

6. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3007412Health Plus | 健康又唔肥 藍莓士多啤梨乳酪芭菲高纖低糖 - 晴報 ...

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   2021年7月15日 · 不少人愛吃甜品，但大快朵頤獎勵自己的「致肥」後果，卻非人人能承擔。有營養師表示，世衞建議每人每日不應攝取多於50克游離糖，吸收得愈少糖愈能避免身體積存多餘熱量。不想完全戒甜，便要吃得精明，營養師推介的

7. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3307333健康精明眼︳譚仔三哥6款湯底＋18款配料熱量 營養師推介6款低卡 ...

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   2022年7月21日 · 相信不少打工仔中午時，都會選擇吃一碗米線「醫肚」。本港營養中心營養師Miss JC在其Instagram專頁指出，吃1碗麻辣米線其實已經攝取超過500卡路里，如果再加配多2款配料和