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2023年8月27日 · 重訓好處1：塑造身體線條和曲線. 重訓可以幫助女性塑造線條，增加肌肉的緊實感並減少脂肪，有助於改善體態，可以讓身形曲線看起來更加完美，這也是最多女生想要開始接觸重訓的主要原因。 圖片來源：@rora.k_ 重訓好處2：增加身體代謝率. 當你的身體擁有更多的肌肉，它會自然地在休息時燃燒更多的卡路里，這種現象被稱為「靜態代謝率」的增加。
2023年9月29日 · 主打會員通學制度，除了甜點外還有料理及麵包等各式各樣的課程，並且每天都開課，提供多樣化課程主題與上課時段。 學員可以依照自身需求及時段選擇不同的教室上課，讓大家忙碌之餘也能享受手作甜品的樂趣。
2023年12月1日 · Her Fitness光從名字就可以知道是屬於女性友好健身房啦！ 目前台北總計兩間分店，分別為：中山＆忠孝，主打一對一和一對二專屬健身課程，因此害怕要上大型團課的社恐I人就很適合前來。 圖片來源：IG @herfitness_tw. Her Fitness團隊同樣都由女生出任教練，且溫馨明亮的裝潢讓人如同回到家一樣放鬆自在，加上採獨有的個人運動包廂，可攜小孩、寵物一起進入健身房運動，光是以上這幾點就讓人想衝啦～ 圖片來源：IG @herfitness_tw. herfitness_tw. Original audio. View profile. herfitness_tw. 272 posts · 2K followers. View more on Instagram. 7 likes.
2024年1月3日 · 瑜珈可以讓身形曲線看起來更優美，平時習慣做瑜珈，不僅有助健康也可以讓身體有效放鬆，也可以在家中跟著影片輕鬆做。 小編幫大家整理了瑜珈的好處及需要注意的事項，還有最熱門的10種瑜珈，加碼可以在家輕鬆做的5個瘦身瑜珈動作。
2022年3月26日 · 酥酥製陶的課程分為單堂及多堂的體驗陶課，想體驗自己上色、製作更多作品的人，可以選擇四堂及八堂的課程，要是想要跟伴侶一起來捏捏也沒問題，也可以跟朋友手拉手一起報名包班課程～一起來享受手捏陶的樂趣，進入酥酥製陶的奇幻世界吧！ susu.ceramics. 歡樂陶一家. View profile. susu.ceramics. 201 posts · 9K followers. View more on Instagram. 249 likes. Add a comment... 工作坊地點：台北市中正區水源路31巷6號1樓. 台北6間「手作工作坊」推薦2：茁茁陶.
2018年1月22日 · 《鬥魚》電影版主要演員經過長達兩個月每日早上九點到晚上九點一系列的表演課、武術課、體能課、鋼琴課的培訓以及專業人士的評估徵選後，最後由林柏叡、王淨、吳岳擎、林輝瑝、陳虹茜等人出線，林柏叡直呼：「確認拿到角色的當下，開心不到 ...
2018年6月4日 · 7-ELEVEN X BEING fit運動複合店. 營業時間：週一~週日，早上6點~晚上12點。 地址：台北市中山區松江路237號1、2樓 (捷運行天宮站2號出口) 7-ELEVEN健身房複合店：人人都可進入. 「7-ELEVEN X BEING fit運動複合店」首店選在台北松江路、行天宮附近的統佳門市，以「運動」為主軸，從造型天花開始以跑道意象環繞賣場，搭配延伸至壁面的律動線條，走進7-11會有清楚的動線指引你通往2樓健身房。 室內大量使用自然採光，光線明亮充足，有明顯的動線說明在牆壁上。 進入二樓會有個簡約的迎賓進場入口，運動空間約55坪，不用擔心人太多空調不好～這裡採用「Clean Zone空氣淨化品質監控」能即時數位監控人流與空氣品質.
