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2018年11月30日 · Nov 30 2018. 香港人工作拼博，但是長時間工作經常會飲食不定時，坐得太久有各種小毛病。 通常小毛病都不顯眼，長期下去卻會拖垮身體。 最簡單自我觀察的方法就是看看自己尿液的顏色。 想知自己的身體健康狀況，下次小便時記得留意自己的尿液顏色，跟以下的資料做個比對，若發現情形異常，就一定要看醫生！ 原文： 新假期 ｜相片：ViuTv. 尿液顏色睇你健康狀況. 1. 黃色. 淺黃色尿才是健康的尿色！ 若閣下的尿液顏色是黃色，即代表你體內有充足水分，身體頗健康，可喜可賀。 如果是略深的黃色，代表需要多補充水分，整體而言沒有大礙。 但如果到深黃色，就代表有濕熱的問題，可能進食過量食物，例如肉食加上水分攝取不足就會有出現深黃色尿的狀況。 2. 透明色. 尿液無色並非好事，千萬別以為自己很健康。
2018年10月26日 · 台女星張懷媗Bella自小已有便秘，她一個星期大便一次，最長試過3個星期沒有排便，最難捱是蹲在廁所3、4小時才能順利排便。 受大腸無力症困擾 大腸無力症又稱“原因不明的嚴重慢性便秘”主要是因為大腸的蠕動異常過慢加上有腹脹及腹痛的現象。
2018年11月16日 · 算是，一般是沒有任何的症狀， 或是不明顯， 除非變大， 惡化，有機會不正常的出血，如黏膜下肌瘤就有月經量增加或是來不停，另外，若是肌瘤太大，有機會壓迫到泌尿系統，就可能造成頻尿、解尿困難等，又或者壓着直腸，導致大便次數上升。
2022年11月4日 · 艾瑞絲是在10月18日做手術，至今已過了兩個多星期，手術後有網友叮囑她要好好休息，她就大呻自己只是下樓去拿個包裹，結果傷口便「大出血」！ 她又曾透露在手術後，疑因傷口不適，而導致出現頭暈的症狀。
2018年4月20日 · 閱讀全文. 原文： more | Text:K | Edit: Francesca | Photo:Instagram. 6個肝中毒先兆. 01 面色黃. 肝氣鬱結，氣血就循環不好，沒有紅潤氣色，只剩下暗啞。 女性甚至會表現月經不調。 02 長色斑. 顴骨旁若長出黃褐斑，通常都是肝臟發出的警訊。 03 視野不清. 肝血不足，表現於靈魂之窗上就會乾澀，或是視野不清。 04 指甲易斷、生倒刺. 肝若不好，指甲都生得不好，「肝其華在爪」，就是肝的健康會直接反應在指甲上，有紋路、易斷、或是易生倒刺，就要注意養肝。 05 心情易怒/易低落. 鬱結的肝，循環都差，體內的水液排不出去，便累積於身體變成「濕氣」。 06 突然暴食易胖. 身材肥胖與肝都很有關，容易心情不好就以吃來宣泄。 花茶可養肝.
2019年1月6日 · 乳酪. 含豐富益生菌，有助腸臟蠕動，令宿便更易排出，建議選擇無糖低脂乳酪。 奇異果. 1個奇異果約有2克纖維， 建議在餐前吃兩個，有助消化及排便。 番薯. 100克約有3.3克纖維，而且升糖指數不高，飽肚感持久。 西梅. 含有山梨糖醇，是天然瀉藥，但不會對身體有害。 新鮮的西梅、無糖西梅汁或西梅乾也可。 生薏米通便， 熟薏米止瀉， 想清宿便要用生薏米。 坊間的薏米水多會兩者皆用，最好自己煲，建議生熟薏米比例為8:2。 紫米、糙米.
2018年3月19日 · Mar 19 2018. 有否想過為甚麼已經很努力減肥，但肚腩還在呢？ 可能是因為你有宿便 。 原來一個中等身材的人體重，包含了3kg－6kg的 宿便 ，而肥胖者更有7kg－11kg的 宿便 在肚內 ，聽到數字已經覺得非常恐怖。 不過當你知道了以下清宿便的方法，便可以輕鬆找回你的小蠻腰， 清宿便 無難度。 原文：more. Text：venusos | Photo ：youtube截圖、bee-lab.jp、joshi spa、新傳媒圖片庫. 清宿便 前 先了解自己有宿便問題嗎？ 大家千萬不能小看宿便問題，如糞便未能正常地排出體外，毒素便會在體內積聚。
