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    泌尿科資訊—香港專科中心 - 前列腺炎症狀 - 歡迎查詢及預約

    前列腺炎是成年男性的常見疾病，尿道感染會引起急性或慢性前列腺炎，歡迎致電查詢及預約。 細心、認真、專科醫生幫您解決泌尿科問題，專科醫生主理。

搜尋結果

  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › therapy-for-frequent尿頻食療！女士尿頻原因！超過一日八次原來已是尿頻！註冊中醫師 ...

    周醫師指出﹐尿頻又稱為膀胱活躍症，病症主要包含每天小便次數超過一日八次、晚上夜尿超過三次、突發性尿急及突如其來的尿失禁等。 很多人認為多出現在女性身上，但臨床上發現男士和女士都有同等發病機率，只是女性會出現尿頻同時有尿失禁的機會較大 ...

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 10-best-foods-to-relieve【改善便秘食物】便秘吃什麼最有效、便秘食咩生果？營養師教你吃 ...

    2022年8月2日 · 每個人應該都經歷過1、2次便秘，便秘的困擾，造成排便不順主要原因有壓力大、缺乏運動、久坐、缺乏水分、膳食纖維等原因，想改善便秘最重要的是不僅要定期運動和多喝水，還要多攝取能夠預防及改善便秘的食物。

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › constipation-cure-foods乳酪通便減肥清宿便？3款營養師推薦解決便秘、清宿便小食，教你 ...

    不少都市人都有便秘煩惱，便秘成因不外乎與飲食習慣和生活方式有關，若然平日喝水量不足，纖維量攝取過低，都有可能令腸道因失去潤澤而減慢蠕動，形成便秘之餘，肚內的宿便亦會越來越多。

    • Cassie Hou
    • 小便失禁原因1
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  4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › to-know-about-constipation改善便秘中醫食療！必學2個通便穴位促進腸胃蠕動！ | ELLE HK

    1. 改善便秘- 要解決便秘問題，多飲水、多進食高纖食物是不二法門，有助促進腸臟蠕動排走宿便。 同時，亦應減少進食油膩、難消化的食物；多進食蔬菜水果如香蕉、火龍果、無花果等。 徐醫師建議以下2款簡單美味的食療，有助舒緩便秘。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 改善便秘-蔗汁蜂蜜飲. 材料：新鮮甘蔗300g，蜂蜜30g. 做法：將新鮮甘蔗刷洗乾淨，削去外皮，切碎搗爛，置消毒紗布中擠汁，加入蜂蜜調均，即成。 服法：每日一次，2-3日為一療程。 功效：清熱生津，潤腸通便。 適用於各種便秘屬於津枯腸燥者。 注意：甘蔗要黑皮蔗，脾胃虛寒者慎用。 3. 改善便秘-芝麻粥. 材料：黑芝麻6g，粳米50g，蜂蜜少許。

    • Cassie Hou

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-to-solve-constipate便秘解決方法？ 便秘吃什麼立即解決便秘｜如何清除體內宿便 | ELLE HK

    2023年11月19日 · 1. 便秘解決方法- 飲食調整. 飲食是影響排便的重要因素之一。 確保攝取足夠的膳食纖維，如蔬菜、水果、全穀類和豆類，有助於增加腸道運動和順利排便。 同時要確保足夠的水分攝取，以保持身體水分平衡。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 便秘解決方法-增加運動. 運動有助於促進腸道運動和增強肌肉收縮，從而促進排便。 進行有氧運動，如散步、慢跑或游泳，每週至少三次，可以改善腸道功能和順利排便。 3. 便秘解決方法-定時排便. 培養定時排便的習慣對於清理宿便很重要。 選擇一個固定的時間，例如每天早晨起床後或飯後一段時間，讓身體建立起排便的節奏。 乳酪減肥清宿便？ 3款營養師推薦解決便秘、清宿便小食，教你認清營養標籤. 中醫師教你改善便秘食療！

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › firming-exercise-for-mom會陰回復緊緻！ 產後媽媽必練盆骨底肌肉運動 | ELLE HK

    2020年5月8日 · 不少準媽媽都會憂心產後會陰周邊肌肉鬆弛的問題，有些女性產後更出現尿滲的，影響日常生活。. 其實，多做盆骨底肌肉運動是可以讓會陰更緊緻，改善尿滲，減低尿失禁的情況。. 盆骨底肌肉運動又稱為凱格爾運動，雖然鍛練這組肌肉不會讓你外形更好看，但 ...

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › healthy-suggestions-on清腸胃清宿便減肚腩！8個必試超簡易清腸胃汁排毒食療推薦 | ELLE HK

    來自日本消化系統專科醫生、治便秘權威松生宣夫透露，不少女病人對他說，經常感到腹脹、胃氣脹或腸道不適，卻不知道問題的根源是腸道不暢。 不如先做個簡單測試，看看你的生活習慣，是否容易導致「停滯腸」。 以下8個關於清腸胃清宿便的建議，讓大家好好順便排毒減肚腩！ Instagram,Gettyimages. ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. 不論是排毒、清腸胃清宿便或是減肚肺都應該是所有女生的理狀況。 在了解如何達户願望前，先為自己進行一個小測試。 ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. Check！ 你是否容易出現「停滯腸」 日語「停滯腸」的意思，跟便秘不同。