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2019年1月2日 · 旅行顺便做body check易中伏！医生教你怎样选择体检plan 上班族经常加班，熬夜当日常，忙到没时间做运动，也慢慢意识到自己的生病成本上升。而市面亦有各种体检套餐，连日本旅游体检都有！当中有些更力推特别贵的体检项目，包括全身磁力共振(MRI)检测，正电子扫描(PET-CT) 等。
2019年1月2日 · 旅行順便做body check易中伏！醫生教你怎樣選擇體檢plan 上班族經常加班，熬夜當日常，忙到没時間做運動，也慢慢意識到自己的生病成本上升。而市面亦有各種體檢套餐，連日本旅遊體檢都有！當中有些更力推特別貴的體檢項目，包括全身磁力共振(MRI)檢測，正電子掃描(PET-CT) 等。
- 燒賣／腸粉 + 混醬。魚肉燒賣的鈉含量及膽固醇都偏高，因為魚肉燒賣的美味不只是來自魚肉，還有肥豬肉，以每盒魚肉燒賣、腸粉有3條腸粉及5粒燒賣為例，這個早餐组合就含550kcal(還未計妳最愛的混醬)，等於吃了一個巨無霸漢堡飽！
- 啡走/茶走。不論是淡奶或是煉奶，其實熱量都很高！替代品。A. 咖啡奶茶要加奶的話，最好考慮以含蛋白質的植物奶如豆奶調味，甚至可以幫妳賺點腹肌。B. 熱檸茶或熱檸水走甜當然最好，但餐餐早餐便如此乏味， 我作為營養師亦未必做得到，間中少甜飲品還是可以的。
- 即沖麥皮。市面上的即沖麥皮都添加了不同的味道，這些香味、甜味都來自添加劑和游離糖，以為麥皮有營養，其實得不償失。替代品。睡前浸軟一些原粒麥皮放雪櫃，醒來煮約5分鐘，還可以根據自己喜好添加一些水果和果仁，營養更完整又飽肚。
- 吉列豬扒/ 煙肉/ 午餐肉 配煎雙蛋。這個經典的快餐店早餐組合是香港人們的驕傲。不用2分鐘，店員就可以送到你面前。雖然這份早餐蛋白質豐富， 不過油炸及加工肉添加了很多額外的鈉質和脂肪，令身體的壞膽固醇節節上升， 常食會引致肚腩脂肪積聚。
2019年5月9日 · 雲芝？靈芝？癌症病人勿亂補 癌症病人接受治療期間或會面對各種副作用，令患者減少進食，繼而引致體重驟降等情況。因此，不少家屬都關心病人是否已攝取足夠營養，當眼見病人的體重稍為下降，更會心急如焚，連番追問能否服用雲芝、靈芝等補品，望盡快恢復身體元氣。
2019年1月7日 · 前中大通識教育部領袖培育組課程副主任梁啟智以官方數據製作的日本輻射圖指出，香港生活環境的輻射指數比在東京、大阪等地的輻射指數要高出3至4倍！ 除非長期在核事故發生後到福島工作，否則常去日本不會累積輻射到致癌的程度。 怪獸家長：「別再玩手機！ 會變蠢啊！ 手機輸出功率其實很低，所產生輻射亦相當微弱。 很多研究都指目前仍未有證明使用手機對健康有害。 至於Wi-Fi網絡的輻射則更低，有研究顯示，其輻射強度少於手機的1%！ 所以家長不應以此原因恐嚇孩子，藉此沒收手機。 病人：「我打死不做X光或者電腦素描！ 做了會致癌啊！ 當醫生最擔心病人誤信照X光或電腦掃描會致癌，而逃避有需要的檢查。 雖然做一次電腦素描CT-Scan所接收到的輻射，等於照500張 X光片，但劑量仍遠低於人體累積輻射量的安全上限。
2021年11月17日 · 港人成全球最長壽人口之一！. 政府統計處公布，港人男性的平均預期壽命由1986年的74.1年，升至2020年時的82.9年；女性則由79.4年升至88年，增幅達一成，成為全球最長壽的經濟體之一。. 而港人患腫瘤仍為死亡的主因，佔整體30%，是自1986年以來一直佔據首位 ...
乳癌是女性常見癌症第一位，亦是第三大癌症殺手。2019年香港癌症數據統計中心數據顯示，新增乳癌患者個案超過4700宗，死亡個案更超過850宗。與10年前相比，每年新增的乳癌個案增加了接近一半，而且每年的新增個案數目更呈上升趨勢，可見乳癌對女性的威脅越來越大。
