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2016年11月14日 · Fairtex Pattaya Hotel & Sports Club. 地址﹕179/185-21moo 5, North Pattaya Road, Pattaya 20150. 收費﹕標準房價錢每晚1162泰銖（約258港元），住客可參加泰拳班、健體課程、攀石活動等. 網址﹕fairtexpattaya.com. 6天訓練營 閉關學新必殺技. 25歲的Wilfred習拳三年，曾兩赴泰國，參與每次為期約一周的泰拳訓練營。 整整一星期的課堂，每日兩節訓練，可以想像有多疲累，不過確實能學到更多正宗技巧。 「香港習拳多是為了Body work out和減肥，技術及姿勢無執得咁嚴，有好多攻擊動作香港唔會做。 在泰國上過堂，動作更加靚、更懂得運用力度。
2017年2月20日 · 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. 抗凝血藥主要是減低凝血因子的功效，用於血液流動較慢的血管，包括靜脈、心房，減低血塊形成，常用於深層靜脈血管閉塞或心房纖顫等病人身上。 薄血藥防血塊 誰人需服用？ 郭﹕門診常接觸到心房顫動的病人，他們大都要服用抗凝血藥。 除了心房顫動，還有什麼病人需要服用抗凝血藥？ 董﹕不少病人需要服用抗凝血藥，例如曾接受心瓣手術的病人，需要長期服用抗凝血藥，以減少心瓣上形成血塊，出現心瓣栓塞或中風等併發症的風險。 曾經患上靜脈血管閉塞，或稱經濟艙綜合症的病人，他們身體長時間處於少活動的環境，例如坐長途飛機、大手術後臥牀等，雙腳容易形成血塊；一旦曾出現這個情况，便需要處方抗凝血藥，減少血塊出現的風險。
2023年9月28日 · 6個正確使用電子產品小貼士. 近視加深有原因 過早接觸「電子奶嘴」機不離手. 養和醫院眼科專科醫生范舒屏醫生表示，電子產品普及化令兒童近視問題日趨嚴重，愈來愈多小朋友在年紀很小的時候已開始要戴眼鏡，特別是不少父母已習慣在子女哭鬧時便拿出智能電話或平板電腦播放影片分散小朋友的注意力，希望他們安靜下來，甚至遇過有父母以手機播放卡通片給不足1歲的嬰兒看，把電子產品當作「電子奶嘴」。 雖然能令孩子不再嘈吵，但卻忽略了過早及過度使用電子產品，會影響小朋友的視力。 在早兩年新冠疫情期間，學童大部分時間都以 視像上課，加上戶外活動需要暫停、足不出戶，電子產品變成他們不可或缺的消遣及溝通工具，常出現「機不離手」的情况，眼睛長時間使用近距離視力，令近視問題惡化。
2018年1月11日 · 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. 當病人回復清醒，適合接受復康治療，就可因應活動能力的受損情況，提供密集式訓練。 他提醒，善用中風後首3個月至1年的「復康黃金期」，對提升病人的復康進度有很大幫助，「尤其是有多方面功能喪失，包括活動、言語、吞嚥及自我照顧能力均有問題的病人，團隊會提供每星期5至6天，每天最多可達4小時的一對一復康治療。 當中包括1至2小時的物理治療，1小時的職業治療和1小時的言語治療。 周志平醫生強調，不同階段有不同的治療目標。 而成效主要取決於腦部受影響程度、年齡、身體狀況、醫療團隊的無縫配合和家人的支持等，「臨床經驗，接受復康訓練的病人，功能上都有一定的改善。 有病人完成首3個月密集式治療後有明顯進步，有望在6至12個月的門診復康訓練後達至預期目標。
2023年6月30日 · 炎夏熱融了胃口，註冊營養師萬侃推介一款有益心臟健康的沙律，含奧米加3脂肪酸及豐富膳食纖維。 若當作正餐，建議每人額外添加1至2塊麥包或酸種麵包。
2023年9月30日 · 1. 改在梳化書枱放空. 2. 重拾基本日常活動. 3.發掘減壓良方. 4. 找專業人士協助. bed rotting長時間躺牀上 網開餐煲劇 表面減壓. Bed rotting是近期席捲社交平台的新風潮，網民長時間躺牀耍廢、擺爛，只對着手機、平板或手提電腦來掃網、上聊天室、看視頻，連三餐飲食也不離牀，整天跟牀黏在一起，恍如在牀上「腐爛」的狀態。 #bedrotting相關視頻累積瀏覽次數已超過1億，並且受不少網友推崇，留言表示bed rotting是自己最喜歡活動，甚至謂：「我覺得此生的目標就是在不同地方腐爛：我的牀、酒店牀、沙灘、吊牀等。 不利身心–爛在牀上耍廢，不失為一個偷閒方法，但持續超過2、3天，可能不利身心健康。
