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2017年5月22日 · 1. 合理使用冷氣. ‧盡量減少留在冷氣房間的時間. ‧在冷氣房裏應該保持通風良好. ‧隨身攜帶外套或披肩，慎防冷氣低溫. ‧盡量減少突然出入冷氣房. ‧如身上有汗，在進入冷氣房後應立即抹乾，不要面對冷氣機風口直吹. 2. 注意飲食起居. ‧注意衛生，勤洗手，勤修甲. ‧天熱出汗時，慎防貪涼受寒. ‧飲食應清淡，不可過食生冷，少食辛辣刺激、葱薑蒜等熱性食物和油膩食物. 分清暑熱和暑濕 對症下藥. 治療感冒，首先應分清徵狀是偏於暑熱感冒還是暑濕感冒，再對症下藥。 暑熱﹕口渴心煩 小便少且色黃. 暑熱感冒的熱性徵狀較多，如發熱、口渴心煩，小便少且色黃，精神不振。 而治療則以清暑益氣，養陰生津為主。 王氏清暑益氣湯.
2022年7月26日 · 要避免吹冷氣時出現不適，首先室內溫度不宜過低，保持在24至26 為宜，其次不宜全天長時間涼冷氣，要安排時間到室外活動。 此外涼冷氣時亦不忘要定時活動身體、伸展手腳，忌久坐久臥不動。
2018年4月23日 · 要預防冷氣病，減低吹冷氣對體質的影響，就要留意下列的「自保」措施： 1.適時添衣. 在開冷氣、涼快的室內，衣著不宜太單薄，要適時添衣，注意身體保暖，特別不要讓頸項、上背、前胸、腹部及膝蓋受冷，否則一方面容易因受風寒患上外感，另一方面因經絡受寒妨礙氣血運行，繼而可形成風寒濕痹、筋骨痛症及關節僵硬。 2.戒食生冷寒涼. 既然我們無法遠離冷氣環境，我們就要更注意自己的飲食習慣，戒食寒涼、生冷的食物，包括像汽水等冷飲、雪糕等冷藏食品、刺身和沙律等未經煮熟的食物，以及屬性寒涼的食物如香蕉、螃蟹、涼茶等，都應該盡可能少吃。 3.勿長歎冷氣. 我們不應長時間身處冷氣房內，更不可只貪求體感舒適而肆意吹風，涼冷氣必須有節制。
2018年4月23日 · 製法:先將瘦肉洗淨、切塊汆水，其餘材料洗淨。 將所有材料放入鍋中加水，先用大火煮沸，再轉小火煮2小時，加鹽調味後即可 功效:補氣、健脾、祛濕
2021年4月15日 · 冬天若長期不開冷氣，應先將隔塵網清洗，或者套上隔塵套。近期潮濕加上氣溫回升，大家已準備開冷氣，但要小心隔塵網積聚的塵垢和霉菌會隨冷氣吹出，使用前應清洗隔塵網，或是開冷氣後短暫離開，開窗通風待污染物散走。
2021年6月15日 · 究竟是熱痱還是 濕疹 呢？. 成人「長熱痱」是否常見？. 熱痱水、冰濕紙巾，甚至牙膏，是否處理熱痱良方？. 有皮膚專科醫生指出，要分辨是熱痱還是濕疹，可從疹塊分佈位置入手；一般而言，熱痱常出現在被衣物包裹的地方，如胸口、背脊等；而濕疹較常見 ...
2024年3月15日 · 1. 陳皮刮囊，洗淨 2. 洗淨茯苓、粳米，與陳皮一同放入鍋中，加適量清水，大火煮開後改小火煮至粥熟米爛 3. 加入冰糖略煮即成 注意：孕婦慎服 淮山赤小豆白扁豆豬𦟌湯功效：健脾祛濕
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