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3 天前 · 賴睿昕中醫師提醒，常待冷氣房，又沒有固定運動習慣，容易使汗腺機能下降，影響身體排毒、代謝機能；讓惱人的水腫、免疫力下降問題找上門，使身體健康亮紅燈！
1.將藥材洗淨。 2.裝進過濾袋，置入保溫杯中。 3.沖入沸水700毫升，燜泡30分鐘後即可服用。 4.可反覆用熱水沖泡至味淡。 必按3大穴位改善過敏性鼻炎 迎香穴：不聞香臭取迎香 位置：鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處。 取穴方法：鼻翼外側，鼻孔旁5分處。
5 天前 · 不過，冷氣房待久了，皮膚竟然開始變得乾燥、粗糙。. 在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「長期在冷氣房，如何預防皮膚乾燥？. 」皮膚乾燥不僅容易讓你脫妝，還會無光澤，上班族究竟該怎麼補水，讓營養師告訴你。. 肌膚缺水不只乾燥 ...
5 天前 · 歐盟氣候監測機構指出，全球6月溫度創新高，台灣許多縣市也是持續發布高溫特報，不少人出現頭昏、身體沒力等情況而就醫。為恭紀念醫院中醫科洪皓脩醫師提醒，夏天天氣悶熱，不僅在戶外久曬容易中暑，長時間待在冷氣房，溫度低、空氣不流通，也常出現「冷氣病」。
太陽火辣辣，躲在室內吹冷氣，再來杯冰涼的飲品，可謂消暑的一大樂事！但中醫師提醒，若民眾長時間處於空氣不流通、濕度不足的空調環境下，又未適度留意自我保養，小心恐因此吹冷氣吹到生病，使惱人的「冷氣病」問題找上門！ 你有「冷氣病」問題嗎？
2024年7月8日 · 作法：先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗凈後撕成小塊；紅棗洗凈撥開。 二味藥共入鍋內加入適量的水，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜於陰虛盜汗者。
2019年7月24日 · 《文章目錄》 第1招：早晨散步. 第2招：靜坐30分鐘. 第3招：擦乾汗水. 第4招：喝白開水. 第5招：多吃蔬果. 第6招：減少攝取刺激性食物. 第7招：避免生冷飲食. 第8招：多吃點堅果類. 第9招：適量喝綠茶. 第10招：按摩. 第11招：泡足. 第12招：頸部刮痧. 第13招：喝綠豆湯. 第14招：吃紅豆飯. 第15招：喝紅豆水. 第16招：喝竹葉絲瓜水. 【本文摘自常春月刊436期】 夏季炎熱的天氣，不只容易食不下 嚥、心情煩躁，更嚴重的是會造成許多熱病發作，一不留意可能影響健康；而錯誤的消暑、降溫方法，更會傷害身體臟腑，甚至加重慢性疾病的病情。 中醫師賴睿昕提供16招杜絕熱浪威脅的良方，適合全家大小一起做，有效幫助改善暑熱的不適，還具有預防保健的效果。 第1招：早晨散步.
