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物理治療師醫治軟組織受傷時會因應情況使用物理治療儀器、手力治療及拉筋、貼上固定綳帶、配戴護箍、處方鍛練運動等方法幫助傷者加速復原。 一般軟組織受傷的復原時間. 世界各地對軟組織受傷所進行的研究均得出同一結論，就是普通傷勢的軟組織受傷約需時一至六周的復原時間。 復原需時的長短完全取決於傷者的年齡、健康狀況及受傷的嚴重情度。 在較嚴重的受傷中，傷者可能需要使用固定夾 (Splint) 以固定受傷組織。 而治療一些較嚴重的撕裂時可能需要進行外科手術固定或重塑受傷的軟組織。 預防軟組織受傷的有效方法. 無論你怎樣努力避免受傷，受傷總會在最無防備時發生，但透過下列預防方法，就算不幸受傷時都可將傷勢減至最輕。
這階段自身會將傷疤組織的形狀及功能改變以取代受傷組織的原有功能。 欲要使傷疤組織能完全發揮此一功能便需透過反覆不斷而又不過量的運動去令傷疤組織與週圍的軟組織同步協調﹐融為一體。 第三階段亦是軟組織受傷後復原最關鍵的階段﹐很多慢性痛症便是由於傷者沒有處理好第三階段以致傷疤組織未能完全融合﹐自身不斷重覆第二及第三階段﹐形成舊患。 4)急性軟組織受傷的處理方法﹕.
為促進大腦的修復功能，應當每周鍛煉2至3天，每次至少30分鐘。 肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復的器官，但前提是沒有達到肝硬化的程度。 長期飲酒、熬夜會損傷肝臟。 每周飲酒超過14杯，或經常一次性飲酒超過5杯的人存在肝硬化的風險。 一種名為谷胱甘肽的化合物有助於肝臟再生。 飲酒者應當適量服用葉酸和複合維他命B，因為它們對谷胱甘肽的形成至關重要。 腸道. 人體中細胞周轉率最快的部位就是腸道。 但酗酒和食用大量燒烤食品會讓腸道內膜脫落。 食用一些質地較為粗糙的食品能加快腸道更新。 例如，在飲食中加入粗糧就能褪去老舊的腸道細胞，就像是給樹木剪枝一樣。 每天食用25至30克含有膳食纖維的食物（如全穀物早餐、全麥麵包、大量果蔬和麩皮），有助於達到這樣的目標。
[2022-12-30] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 上兩期和大家講解急性軟組織損傷，今期繼續和大家講解另一類軟組織損傷：過度使用損傷 (Overuse injuries、又稱repetitive strain injury【RSI】、repetitive stress injuries、cumulative trauma disorder 【CTD】、repetitive motion disorders等)，我們也稱「勞損」。 過度使用損傷的成因包括： (一)長年累月重覆一些動作，令到就算是輕微的損傷在得不到完全的康復而繼續受到損傷； (二)在不良或不正確的姿勢下做的動作； (三)用笨拙或不自然的方式重覆或長時間做的動作； (四)在肌肉和肌腱已疲勞的狀況仍繼續運動。
2024年5月21日 · 明醫網 > 麥煒和醫生. 醫生用於斷症或作出決定的思考模式，大致可分為以演繹推理（Deductive reasoning）為基礎的鑑別診斷法（Differential diagnosis，dDx）和以慣性識別（Pattern recognition）為基礎的捷思法（Heuristics）。 電視劇《醫神》經常引用的便是前者，主角們首先會收集患者的詳細病歷，繼而推算出一切的可能性（即是dDx），再根據病情的吻合程度、病症的或然率、診查結果等等將其逐一排除，直至收窄到正確的答案。 傳統上，醫學院教授的便是鑑別診斷法（所以醫學生開口埋口也是「排除」這個、「排除」那個），不過，到了臨牀實戰，大部分醫生卻會轉而採用捷思法。
因此，雖然阿基里斯腱與身體其他組織一樣，受損後具有自我修復的功能，但因供血較差，血液中可協助修復組織損傷的生長因子（growth factor）供應亦較少，故此減慢了阿基里斯腱的修復速度，增加勞損風險。
體外衝擊波治療 (Extracorporeal Shockwave Therapy,ESWT) 技術最初起源於八十年代醫學應用體外衝擊波治療腎結石的衝擊波碎石技術。 由於發現體外衝擊波對於治療肌肉及骨骼組織的慢性勞損痛症具有療效，所以逐漸開發出今天的體外衝擊波治療器 ESWT。 研究發現衝激波能刺激新血管生長、加速血液循環及喚醒細胞自我修復的能力。 而體外衝激波發放的高能量會刺激神經末梢，達到震痛效果。 研究同時又發現體外衝擊波能透過爆破氣化泡的原理將慢性發炎組織內的鈣化沉殿物瓦解及製造局部微形骨折，固能有效地治療鈣化性筋腱炎及多種慢性肌肉筋腱痛症。 由於體外衝擊波治療的針對性破壞原理，醫學界不會將其作為初始治療手段。 通常當遇到傳統治療方法未能治好的頑疾時才會使用。
