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2024年4月14日 · 5招對抗長途機後時差問題：曬太陽吸收維他命D、避免飲茶/咖啡. 解決Jet Lag ｜方法1. 曬太陽吸收維他命D. 人人都話曬太陽可以減輕jet lag，原來這個說法是有醫學根據嘅！. 因為人體的生理時鐘，會按住接觸陽光的情況而自動調整；當皮膚接觸陽光時，能 ...
2017年4月5日 · 加上陽光有助身體產生維他命D，根據初步研究證明，吸收足夠的維他命D，有效改善情緒，醒神一點。
2022年11月22日 · 因為蛋黃有豐富的維他命D，食全蛋有效防止肌肉老化。 相比起只食蛋白，食全蛋營養更豐富。 （圖片來源：朝日電視台《林修の今でしょ！
2024年4月1日 · 提神飲品/食物 1. 燕麥. 早上最好吃燕麥粥，當中含有豐富維他命B雜，有助身體的新陳代謝，從食物中釋放出能量，令人精神有活力。 原粒燕麥比即沖的麥皮好，因原粒燕麥的升糖指數低，令血糖比較平穩，提供穩定的能量給身體。 要食的話，原粒燕麥比較好，因其升糖指數較低。 （圖片來源：新傳媒資料室） 提神飲品/食物2. 在缺水的狀態下，會容易感到疲倦、頭痛、頭暈。 有時整天在街外，有機會忘了喝水。 記著不時補充水分！ 除了水外，喝湯水或淡茶也可幫助我們補充水分。 （圖片來源：新傳媒資料室） 牛摩買1送1優惠｜120分鐘任食M8-9和牛＋暢飲日本生啤. 獨家優惠碼「WWWM30」，消費滿$400即額外減$30！ 名額僅限100個，先到先得.
2019年5月24日 · 如維他命A、C、E及茄紅素等等，可幫助預防自由基或其他外來因素破壞腦部細胞，有效令人醒少少。
2022年9月25日 · 至於「乳飲料」，雖然以牛乳為主成分，但為了增添營養或口味，會加入其他成分如維他命 D 和纖維素，或者果汁、咖啡之類。 至於「ミルク」（milk）的意思其實十分廣泛，既可以指其他動物的奶，也可以指調製奶粉沖
2024年3月31日 · 1個熱情果的維生素C含量 = 8個橙 = 8個蘋果. 1個熱情果的維生素E含量 = 15個橙 = 10個蘋果. 熱情果擁有17種胺基酸、165種對人體有益的物質。 一個熱情果具有菠蘿、香蕉、蘋果、士多啤梨、酸梅、芒果等百種芳香氣，其香氣更有安神效果，提振情緒、改善睡眠之外，更有很大的減重效果。 圖片來源：Ig@ssaaannnnn. 熱情果的4大功效. 1. 超纖維清腸排毒. 纖維可增加胃部飽腹感，抑制人體對脂肪吸收，間接減少其他食物中的脂肪吸收，具有減肥效果。 其超纖維更可深入腸胃細微部分，改善腸道菌群構成，幫助腸胃清理與深層排毒。 圖片來源：Ig@kparadise. 2. 減少身體發炎. 熱情果含豐富植化素，像是β-胡蘿蔔素和多酚，可減少癌細胞形成。
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