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1 天前 · 鼻鼾大小聲與嚴重程度無關 睡眠窒息症|打鼻鼾是腦中風警號? 醫教4招改善打呼找回一夜好眠 睡眠窒息症|打鼻鼾易有夜尿肥胖高血壓? 醫教1招改善症狀防尿頻 睡眠窒息症|睡眠中斷影響記憶力?
2016年6月25日 · iStock. 鼻鼾破壞睡眠質素,造成缺氧,可以影響患者和伴侶的健康,也會破壞夫妻關係,有足夠的理由要去正視。 事實上,坊間也有不少宣稱可舒緩鼻鼾的產品及方法,究竟功效如何? 鼻鼾問題之所以不易解決,是因為情況因人而異也可能非單一性,了解問題所在是首要。 若問題已嚴重至「阻塞性睡眠窒息症」的階段,耳鼻喉科專科醫生陳鍵明指,使用正氣壓治療機打通氣道,或做手術割除造成阻塞的鬆弛肌肉,也是解決方法。 而情況不算嚴重的人,醫生會採用配合個人需要的牙膠,把下顎固定在較前位置,防止下垂的肌肉阻礙呼吸道。 註冊藥劑師鄧博文(龔慧攝) 當然,大部分認為鼻鼾只屬「困擾」階段的患者及其伴侶,著眼點大概都會在坊間五花八門的止鼻鼾產品上。
2024年4月26日 · 健康Easy. 鼻鼾|勿輕視耳鳴、暈眩、睡眠窒息! 醫揭患者耳聾風險為常人2倍. 撰文:健康醫療網. 出版: 2024-04-26 10:02 更新:2024-04-26 10:02. 1. 60歲的王媽媽(化名)因眩暈長期反覆發作,吃藥未見改善,抽血檢查未發現貧血、高血脂問題,由子女帶媽媽來看診,診間發現患者身型肥胖、脖子較粗短,且問診時家屬反應王媽媽的鼾聲可從2樓傳到1樓且有健忘問題。 經過睡眠檢測發現王媽媽患有重度睡眠窒息症,經過正壓呼吸器治療2星期後眩暈症狀不藥而癒,健忘情形也獲得了改善! 相關文章:【失眠】頭痛口乾且精神不集中? 睡眠窒息症4大症狀日間出現👇👇👇. + 4. 睡眠窒息症增加突發性耳聾、耳鳴、眩暈風險.
2023年1月26日 · 1. 嘗試側睡. 大部分的民眾在仰睡時,都較容易引起打呼和睡眠窒息症,可嘗試透過側睡來減緩打呼症狀。 2. 減重. 肥胖可能造成呼吸道狹窄,引起打呼甚至睡眠窒息症,因此養成運動習慣,避免過度肥胖也有助於改善打呼。 相關文章:鼻鼾|晚晚打鼻鼾擾人清夢? 醫生推9簡單方法改善鼻鼾助一夜好眠👇👇👇. + 12. 3. 睡前不喝酒. 喝酒會讓口腔肌肉鬆弛,自主神經變得反應遲鈍,引起打呼。 4. 牙齒矯正. 打呼也跟牙齒排列不整、暴牙等有關,不少患者是在配戴口腔牙套矯正器後發現,打呼與睡眠窒息症都有減緩,因為矯正牙齒會使口腔結構改變,讓呼吸更順暢。
2020年7月13日 · 不少人以為沒鼻鼾問題即是沒風險,但根據耳鼻喉專科醫生陳鍵明指,鼻鼾聲大小與睡眠窒息症嚴重程度並不掛鉤,事關當睡眠窒息症病情非常嚴重,呼吸道被阻塞到窒息,患者甚至可能連鼻鼾聲都發不出來!有鼻鼾又擔心、沒有鼻鼾都擔心,怎樣辦 ...
2019年9月22日 · 1. 香港人生活繁忙,睡眠時間每分每秒都非常寶貴,如果要被枕邊人鼻鼾疲勞轟炸,簡直是慘無人道,長遠不止影響精神,更可能破壞雙方關係! 到底為什麼有些人鼻鼾問題如此嚴重? 坊間所售聲稱可制止打鼻鼾的鼻貼又有沒有用? 長期鼻鼾更原來有機會是睡眠窒息症? 耳鼻喉專科醫生陳鍵明特別撰文作相關解說。 撰文:耳鼻喉專科醫生陳鍵明. 睡眠對健康至關重要,如果因為枕邊人的鼻鼾聲而睡不好,難免影響關係。 (sekibaku/unsplash) 睡眠時會出現鼻鼾聲,原因是呼吸道受到阻塞,導致喉嚨附近的吊鐘位置產生震盪而發出聲響。 一般情況下,鼻鼾對當事人健康無害,但對枕邊人來說就是莫大的痛苦了,今次就為大家拆解鼻鼾成因,希望可以幫大家今晚睡好覺。 鼻鼾高危因素.
2022年10月19日 · 鼻鼾的成因是由於上呼吸道的軟組織於睡眠時放鬆,導致呼吸道收窄,而呼吸時所產生的震動,便會形成鼻鼾聲。 鼻鼾聲愈大,代表阻塞的情況愈嚴重,而當呼吸道被完全阻塞,便會導致窒息。 故一般睡眠窒息症患者都會有嚴重鼻鼾,不過並不代表所有有鼻鼾的人都會患上睡眠窒息症。 一般睡眠窒息症患者都有嚴重鼻鼾。 (圖片:Shutterstock) 而除了透過鼻鼾辨別,睡眠窒息症患者還有其他病徵,包括睡覺時呼吸會間歇性停止、睡覺時習慣用口呼吸、睡夢中驚醒、覺醒後感到呼吸困難及心跳加速、早上頭痛、日間疲倦、容易打瞌睡、難以集中精神、反應遲鈍、記憶力衰退、脾氣暴躁,以及性機能減退。 影響日常生活 嚴重或致猝死. 睡眠窒息僅屬短暫性,雖不會直接致命,但可能會誘發其他問題。