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1. www.weekendhk.com › weekspecial › c朗健身秘訣-c朗-健身15個C朗健身秘訣 後天努力令全身只有7％脂肪 - 新假期周刊

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   2022年11月24日 · 8.高強度運動可以加快血液循環，增強持久力。平時在足球訓練時也會有很多衝刺訓練（sprinting drills），可以試著把此加入日常訓練之中。 9.不要忽略帶氧運動的重要性。每次做大約30分鐘，當變得更強壯時可以增加節數。 10.無論在甚麼地方也做運動。

2. www.weekendhk.com › entertainment › gi-dle演唱會2024香港(G)I-DLE演唱會2024香港站｜門票6.21公售搶飛攻略+座位表+歌單 - ...

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   2 天前 · 亞洲國際博覽館. （圖片來源：相關機構） (G)I-DLE演唱會2024香港站｜歌單. 演唱會歌單仍未釋出，將持續更新。 亞洲博覽館交通｜巴士、機場快綫、地鐵、特快散場交通攻略！ 附座位表. 紅館座位表（香港體育館）顏色閘及行數資訊. 紅館（香港體育館）地鐵出口、巴士路線、交通地圖. 將來還有什麼演唱會值得留意？ 香港有甚麼週末好去處推介？ 關鍵詞. (G)I-DLE演唱會2024香港站 座位表 歌單 門票. 撰文：相關機構 圖片來源：相關機構. (G)I-DLE演唱會2024香港站｜門票購票消息一文睇清！

3. www.weekendhk.com › 好生活百科 › 解凍-秘技-微波爐必學加速解凍秘技3種 5分鐘極速解凍！切忌用微波爐／熱水 破壞肉 ...

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   2020年8月19日 · 常用簡單解凍方法 3款. 1.冷藏解凍. 將冰鮮肉放在保鮮袋內包好，放在4℃雪櫃內一天左右，就可以解凍完成。 冷藏解凍. 優點：能將肉質保持在最佳狀態. 缺點：非常慢，大頭蝦人士不適用. 2.室溫解凍. 將冰鮮肉用保鮮袋包好，放在室溫底下，可慢慢解凍，不影響肉質。 室溫解凍. 優點：只要用保鮮袋包好肉，放在室溫就好，非常方便。 缺點：肉長時間放在室溫下容易變壞. 3.流水解凍. 將冰鮮肉用保鮮袋包好，放在鋅盆內，再放水，定時更換鋅盆中的水，可以在較短時間內將肉完全解凍。 流水解凍. 優點：仍能保持肉質，比室溫及冷藏解凍方法快. 缺點：較浪費水. 微波爐／熱水解凍 忌用！ 1.微波爐解凍.

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4. www.weekendhk.com › entertainment › 軟硬演唱會2024-亞博軟硬天師演唱會2024 林海峰x葛民輝出道36周年再度合體 - 新假期周刊

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   2024年1月14日 · 由美術總監朱大師督的軟硬合體照。 （圖片來源：葛民輝Facebook ） 軟硬紅館演唱會2006年每晚巨星嘉賓皆成熱話. 「軟硬天師」葛民輝 (阿葛)和林海峰 (Jan)自1993年拆伙後，2006年終於復合，於7月底假香港紅館舉行十場《軟硬天師Long Time No See演唱會》，演唱會賣個滿堂紅，更成為2006年最多場數的演唱會。 是次演唱會貫徹「軟硬」搞鬼輕鬆的風格。 除了塑造全新出位造型，以「超人look」施展渾身解數外，每晚更找來叱吒巨星作嘉賓，貪玩的阿葛及Jan繼續其搞笑本色，把各位貴賓在「擺上台」盡情「大玩特玩」，讓入場觀眾又驚又喜。

5. www.weekendhk.com › 網絡熱話 › 素海霖-繪麗奈-水療素海霖第5部作品扮按摩師拍到中暑狂NG 5大必睇原因震撼網民：身 ...

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   2023年11月1日 · judy. Nov 1 2023. 廣告. 現年26歲的素海霖（Erena/日本藝名：繪麗奈）今年3月進軍日本後聲名大噪，同多個藝人合作上埋音樂節。 素海霖短短2個月推出多部作品，近日又嚟第5部新作FSDSS-752，今次更扮演香港水療中心的按摩技師！ 網民更指有5大原因必睇，當中身材更有大踴進，令人相當興奮。 閱讀全文. 素海霖真係好勤力，又有新作品。 （圖片來源：X@FALENO_official） 素海霖繪麗奈︳勁多正評 網民大讚身形最正今次. 對於今次第5擊新作FSDSS-752，唔少網民睇完都表示好過之前好多，特別係身形方面，直頭形容係生涯最高峰！

6. www.weekendhk.com › lifestyle › staedtler-擦膠-德國-568215全城搶擦膠 !! 必買+認識一下 德國 Staedtler 擦膠 - 新假期周刊

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   2016年10月19日 · Oct 19 2016. 不是名牌開倉，又不是大減價，為何人人都在搶呢？. 原來大家在搶近期被消委會驗出，不含塑化劑的德國文具品牌Staedtler （施德樓）的擦膠 Mars Plastic Eraser，此膠有何厲害地方？. 在買膠前，不如一起認識 Staedtler 此品牌！. 撰文：Haha Ho 圖片： Staedtler ...

7. www.weekendhk.com › 香港好去處 › 滾軸溜冰場-roller全港31大滾軸溜冰場推介！室內/室外Roller場＋免費入場 - 新假期周刊

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   2023年4月20日 · 室內/室外Roller場＋免費入場. 香港好去處. Kelly. Apr 20 2023. 滾軸溜冰場｜踩Roller是80年代的玩意，更是不少香港人的集體回憶！. 近期放假如果想不到有什麼活動，不如就試試踩Roller啦！. 今次記者為大家整合了港九新界31個滾軸溜冰場地，大熱天時未必會 ...