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2021年12月15日 · 各個品種的鮮棗里的維生素C含量都非常豐富，冬棗 每100 克的維生素 C平均含量高達 243 mg / 100 g ，比人們認為的維C大戶檸檬高了10倍，吃五六個就能滿足一天的維生素C所需。 哪怕是曬成乾棗後維生素C大量損失，也仍然比蘋果高得多。 ｜ 糖真的很多. 每100g冬棗（大概6-7顆）的熱量 在100千卡左右 ，快和蒸好的米飯差不多了。 含糖量為 25%～38% （中國食物成分表數據為30.5%），製成乾棗後的熱量、糖分會更多（中國食物成分表數據為67.8%）。 所以真的別再一顆接一顆的，特別是那種還加工過添加了很多糖的紅棗， 一次吃完半包的吃法要戒掉。 五個常見問題. ｜ 紅棗和冬棗什麼關係？ 能補血嗎？
冬棗 （ 學名 ： Ziziphus jujuba cv. Dongzao），又名 魯北冬棗 、 凍棗 、 雁過紅 、 果子棗 、 蘋果棗 、 水棗 、 冰糖棗 等，是一種晚熟鮮食的 棗 品種 ，其果實生育期在120天以上，果實成熟時期約為9月底（白熟期）到10月中旬（完熟期）。 [1] 歷史上關於冬棗的最早記載見於元代 柳貫 《打棗譜》（其中稱之為凍棗），1990年前僅在 山東 霑化 、 無棣 、 樂陵 、 慶雲 及 河北 黃驊 、 故城 、 滄縣 等地有零星分布，1993年後開始重點開發，並逐漸為人熟知。 現冬棗的產地廣泛分布於 山東 、 河北 、 天津 等地，其中較知名的冬棗品牌包括霑化冬棗、黃驊冬棗、無棣冬棗、樂陵冬棗等。 [1] [2]
冬棗中存有天然的果糖，學者指出棗類果糖能令先天免疫系統更加完整。 另一項 實驗 證明果糖提取物能激活 淋巴 細胞和自然殺手細胞（Natural Killer Cell）去抵抗一種因為免疫系統失調而做成的疾病——慢性疲勞症候群（Chroninc Fatique Syndrome）冬棗中的 維他命A 、 C 和 B雜 都能強化免疫系統和維護 ...
2016年9月27日 · 冬棗的功效與作用. 1、冬棗可解毒保肝. 冬棗中含有豐富的糖類、及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，並能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。 另外，慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗，還可起到一定的輔助治療作用。 2、冬棗可解酒醒酒. 冬棗富含果糖和維生素C，可以幫助解酒。 從古時候開始，果糖和維生素C就被當做解酒的良藥，而且冬棗裏面有的澀味成分，就可以分解酒精，幫助人們頭痛清醒，從酒中醒來。 3、冬棗可美容養顏. 冬棗是目前261個鮮食棗品中被公認品質最佳的，故有「活維生素丸」之美譽。
2023年9月27日 · 中文名. 冬棗. 拉丁學名. Ziziphus jujuba Mill. cv. Dongzao. 別 名. 廟上福. 雁來紅. 蘋果棗. 界. 植物界. 門. 被子植物門. 綱. 雙子葉植物綱. 目. 鼠李目. 科. 鼠李科. 屬. 棗屬. 亞 綱. 原始花被亞綱. 族. 棗族. 分佈區域. 山西、河北、山東. 外文名. winter jujube. 熱 量. 105.00大卡（438千焦）/100克.
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冬枣（学名：Ziziphus jujuba cv. Dongzao），又名鲁北冬枣、冻枣、雁过红、果子枣、苹果枣、水枣、冰糖枣等，是一种晚熟鲜食的枣品种，其果实生育期在120天以上，果实成熟时期约为9月底（白熟期）到10月中旬（完熟期）。[1] 历史上关于冬枣的最早记载见于元代 ...
2023年10月3日 · 冬棗脆甜可口，每天炫冬棗可太享受了！忍住，冬棗雖美味，可別吃太多！冬棗是高糖、高熱量的水果，吃太多不僅會升高血糖，還會讓你變胖。 熱量：冬棗的熱量略高，為 113kcal/100g，比香蕉
