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搜尋結果

  1. www.youtube.com › watch活動度之王 - 肩膀，是怎麼卡住的？完美協調肩胛骨的必學動作｜# ...

    完整運動循環：https://youtu.be/KmVWIdwfE9w試著把你的雙手伸向天空，感受一下肩胛骨周圍的小肌肉，會不會卡卡的不太順呢？如果 ...

    • 14 分鐘
    • 282.2K
    • 啾c物理治療師

  2. www.youtube.com › watch告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！ - YouTube

    2021年7月16日 · #光合物理治療所 #頸椎椎間盤 #壓迫突出 #肩頸痠痛 #discherniation#脖子痛 #CervicalIntervertebralDisc #HIVD #BoneSpurs #Sternocleidomastoid肩頸痠痛是臨床上最常見的問題，其中「頸部過度疲勞」是主要原因。 我們現在的生活需要大量的專...

    • 7 分鐘
    • 2.2M
    • 光合物理治療所

  3. www.youtube.com › watch腰痠到不行嗎?腰方肌的保養方法大公開｜#啾c物理治療師 #腰痠背 ...

    每一個痠痛的形成過程都差不多是這樣：1️⃣ 先過度使用2️⃣ 筋膜沾黏、產生激痛點3️⃣ 開始痠痛解決方法其實真的一點也不難🤔，多活動🚶‍♀️，多運動🏃‍♂️！ 只要血液循環好，身體的修復能力就自然會變好。 所以，當你覺得身體哪邊開始緊繃痠痛時，記得多活動活動那些地方🙆‍♂️。 你很快就會發現，原來我們跟健康的...

    • 20 分鐘
    • 158.2K
    • 啾c物理治療師

  4. www.youtube.com › watch怎樣才能坐得更健康？來看看你是彎曲不耐還是伸直不耐｜#啾c物理 ...

    🔔人人必修動力鏈 https://hahow.in/cr/juicept01🔔體態改良全攻略 - 折扣碼 juice300https://hi.sat.cool/dUZdF🔔Verve 影片中好看的衣服 ...

    • 13 分鐘
    • 172K
    • 啾c物理治療師

  5. www.youtube.com › watch翹腳原來是代償，有方法可以讓我不再想翹腳嗎？｜啾c物理治療師 ...

    啾c物理治療師，開課囉！【美好身形 x 痠痛舒緩：治療師的體態改良全攻略】 打破常見體態迷思：體態是假問題，卡住是真問題 從頭到腳體態檢查 ...

    • 13 分鐘
    • 387.2K
    • 啾c物理治療師

  6. www.youtube.com › watch當物理治療遇上傳統刮痧─刮痧除了中暑的散熱外還有哪些幫助？ ...

    2020年5月17日 · 測PR從 3:48 開始看刮痧從 6:30 開始看MGA筋鑑康刮痧官網：https://mgataiwan.com/MGA筋鑑康刮痧FB：https://www.facebook.com ...

    • 16 分鐘
    • 78.1K
    • Hunter 物理治療師

  7. www.youtube.com › watch膝蓋外側越來越痛？帶你從動力鏈的角度認識跑者膝 - 髂脛束症候 ...

    Pain on the outside of the knee? | Juice PT - YouTube. 啾c物理治療師. 457K subscribers. 4.2K. 108K views 1 year ago #啾c物理治療師 #物理治療 #跑者膝. 動力鏈 課程資訊: 讓我們一起來窺探動力鏈的奧妙吧 https://hahow.in/cr/juicept01 ...more.

    • 13 分鐘
    • 128.6K
    • 啾c物理治療師