搜尋結果
2023年7月21日 · 本周日是二十四氣節中的「大暑」，代表氣候、溫度步入最酷熱時段。有命理師提醒，「大暑」節氣要注意6大禁忌，避免身體不適及意外。最新影片：清水孟國際命理小孟老師在Facebook專頁表示，「大暑」節氣是太
2023年7月21日 · 以下都是可預防中暑的日常習慣： 宜穿着舒適、透氣、吸汗性能好的衣服. 人體皮膚汗孔開泄，衣衫宜寬鬆易於散熱；並勤洗勤換. 防止久穿濕衣和剛暴曬過之衣物，以免暑濕之氣侵襲肌體. 選擇運動量相對較小的運動，如太極拳、慢跑、瑜伽，避免出汗過多而耗氣傷津. 運動過後適當飲用溫開水. 室內外的溫差不宜過大，否則容易患感冒，冷氣病等. 保持空氣流通. 少食生冷食物或冷飲. HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。
2022年7月18日 · 這段時間，自然界和人體陽氣最旺盛，身體特別容易上火，流汗過多，影響脾胃活動，令人感覺不適、疲憊和食慾不振。 很多人會趁三伏天進行天灸療法，在每年最熱的時間，根據中醫「天人合一」的理論進行天灸，把中藥貼在不同穴位，達到冬病夏治的目的。 天灸能改善身體氣虛、陽虛的狀況，從而紓緩女士的經期不適和一些慢性呼吸系統疾病。 最新影片推介： 童學園. 【童學園】創校90周年培育才德兼備精英 喇沙書院校長盼學生︰識贏也識輸. 除了天灸，也可趁此時用茶療扶正體質。 可以準備甘草2片、陳皮1角、薑3片，將材料用水洗淨之後加熱水焗15分鐘即可飲用。 此茶有助補充人體陽氣，達到扶正固本、增强體質的效果。 甘草味甘，性平，歸心、肺、脾、胃經，能補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和藥性。
2020年7月15日 · 農曆二十四節氣中有「大暑」，有指是一年中氣溫最高的日子。 本月22日正是「大暑」，天文台預測當天氣溫高達32°C。 註冊中醫師朱國棟分享在夏暑期間的飲食注意事，並推介3款湯水。
2024年5月3日 · 立夏節氣4大生活宜忌. 林醫師指出，踏入立夏節氣陽氣增加，同時新陳代謝、氣血運行開始加速，體溫亦會稍稍提升，此時人體較易出現心火盛、多汗、口渴、心煩、甚至些微暑氣等症狀。 假如症狀出現時間短，身體可自行恢復則不必理會，但如果症狀持續，建議應該盡早求醫處理。 除此之外，此時部分人皮膚會變得較油潤、出現毛孔張大，適宜以清爽油份低的護膚品，避免導致暗瘡或過敏。 而生活宜忌方面，林醫師則提出以下4大宜忌，幫助大家緩和立夏帶來的不適： 宜： 多飲水、少飲酒避免濕熱. 忌： 食辛辣、煎炸熱氣以及肥膩食物. 宜： 重養心氣、減少捱夜. 忌： 中午時間烈日當空做運動. 立夏節氣8款養生食材.
2016年7月21日 · 為使臟腑氣血和順調達，日常飲食可選吃適量淮山、蓮子、紅蘿蔔、馬蹄、羅漢果、無花果、雪耳等。 推介以下3款解暑濕湯水： 1. 益氣化濕飲. 材料：太子參3錢、茯苓5錢、扁豆衣3錢、南棗2枚. 製法：材料加上8-10飯碗清水，水滾後改用文火煮約40分鐘。 功效：益氣健脾、理痰滲濕. 2. 雙黃西施湯. 材料：老黃瓜約斤半、黃豆両半、南北杏8錢、生薑1両、白米1小撮、西施骨約大半斤. 製法：材料加上8-10飯碗清水，煲約2小時，加鹽調味飲用。 功效：清熱解暑、健脾袪濕. 3. 清潤素湯. 材料：鮮粟米2條、馬蹄肉5枚、紅蘿蔔半條、雪耳2枚、猴頭菇1隻、羅漢果1/5個. 製法：材料加上適量清水，煲約個半小時，加鹽調味飲用。 功效：健脾益胃、清熱除煩. （文章獲作者授權轉載）
2021年5月24日 · 1. 大動脈位置散熱最快. 使用退熱貼或冰敷，大家通常都會貼在額頭上，但原來頸部、腋下、腹股溝、手腳關節位都是散熱快的部位。 散熱快是因為大動脈貼近皮膚表面，亦即可快速將血液冷卻，達至降溫效果。 2. 冷敷可止痛消腫. 冷敷除了可降溫，亦可有止痛、消腫之效，因此如扭傷或撞傷，都可以冷敷紓緩不適。 不過要緊記，不可直接用冰敷在皮膚上，應以毛巾包裹，有傷口或皮膚敏感的尤其要注意。 點擊圖片放大. +9. 3. 冷敷範圍不可超過全身10% 鍾展鴻指出，冷敷範圍太大，身體降溫太快，可能導致低溫症。 冷敷範圍不應超過全身10%，如體溫低於36度就算過低，35度以下是不正常，要盡快求醫。 4. 30度水溫洗澡. 除了用退熱貼或冰敷，鍾展鴻亦建議可以用較體溫稍低，即約攝氏30度水溫洗澡，有助身體降溫。
