搜尋結果
2024年4月13日 · 不想要飲奶茶類飲品，香橙綠茶是不少人的熱門之選，而它的熱量亦相對地較一眾奶茶類低，中杯裝熱量為219卡，總糖量為45公克；大杯裝熱量為336卡，總糖量為76公克。 天仁茗茶茶飲卡路里 8 香芋鮮奶綠. 至於香芋鮮奶綠，屬於奶類茶飲之中熱量較低的選擇。 中杯裝冰香芋鮮奶綠熱量為272卡，總糖量為41公克；大杯裝熱量為396卡，總糖量為53公克。 而中杯裝熱香芋鮮奶綠熱量為260卡，總糖量為37公克；大杯裝熱量為374卡，總糖量為53公克。 天仁茗茶茶飲卡路里 7洛神冰茶. 除了一眾奶類茶飲外，天仁茗茶的洛神冰茶亦十分受歡迎，但原來它的熱量比香芋鮮奶綠仍要高。 中杯裝的洛神冰茶熱量為310卡，總糖量為62公克；大杯裝熱量為415卡，總糖量為90公克，接近2碗白飯熱量。 健康.
2024年5月20日 · 以下就教大家製作青瓜檸檬水、伯爵茶咖啡等5款韓網熱議的夏日清爽飲品，不但可以提升夏日「清涼感」，還可以讓身體補充足夠的水份，清爽地 ...
3 天前 · 做法： 青提子切半去核，放入瓶子中搗碎。 將其他材料一併放入瓶中，加入凍水放雪櫃冷藏3至6小時即可 (散茶冷藏時間需更長)。 冷泡茶配方｜熱情果冷泡紅茶. 食材：紅茶茶包 1個／熱情果 1 個／橙 半個／薄荷 少許／蜜糖 少許. 做法： 熱情果切開刮出果肉。 先放入橙肉墊底，搗碎橙肉，然後將其他材料一併放入瓶中，加入凍水放雪櫃冷藏3至6小時即可 (散茶冷藏時間需更長)。 冷泡茶配方｜蜜桃冷泡鐵觀音. 食材：鐵觀音茶包 1個／蜜桃 1/4個／檸檬 3片／蜜糖 少許. 做法： 蜜桃切片備用。
2023年7月27日 · 2023-07-27 18:30:00. 夏天飲品｜不需要人工甜味劑 7款自製夏季飲品超消暑！ 分享： 阿斯巴甜 (代糖)被列入2B類「可能致癌物」，引發外界驚慌！ 只要改用新鮮水果與氣泡水，即可輕鬆製作專屬自己的天然蘇打水。 世界衛生組織(WHO)近期將阿斯巴甜(代糖)列入2B類「可能致癌物」，引發外界驚慌，國際癌症研究機構(IARC)則提到，每人每日安全攝取量為是40毫克/公斤體。 炎炎夏日，《CNN》推薦自製7款夏季清涼飲品，包括檸檬梳打水、橙梳打、粉紅檸檬汁、薑汁汽水、桃綠冰茶、西瓜草莓酒和DIY運動飲料等，糖含量比市售飲料低，不含化學物質，甚至含有天然抗氧化劑維生素C和茄紅素。 清爽檸檬梳打. 檸檬梳打是炎熱夏日的清涼飲料，但市售品牌都充滿了人工香料。
2024年3月25日 · 以下就有5款舒緩月經不適的飲品教學，附上食材、做法及最佳飲用時間，讓大家可以在經痛期間飲用最適合的飲品來舒緩不適。 舒緩月經不適｜阿膠養經茶. 如果容易出現經痛情況的話，其實可以在月經前便飲用阿膠、雞眼藤等製成的茶飲，不但有效養血止痛，還可以調理肝腎，對舒緩月經帶來的疼痛不適及疲倦感特別有效。 阿膠養經茶材料：阿膠5g／雞眼藤 5g／當歸 5g／山藥 5g. 阿膠養經茶做法： 1.將雞眼藤、當歸、山藥搗碎，再與阿膠一起用清水煎滾10至15分鐘。 2.阿膠完全溶化後便可去渣取汁飲用。 飲用時間：月經前3日開始飲用. 飲用劑量：每日2劑，經痛減輕即止。 舒緩月經不適｜月季花紅茶.
2023年6月2日 · 以下就教大家製作5款夏日清涼飲品，不但可以舒緩夏天帶來的不適，還可以讓身體補充足夠的水份，清爽地渡過夏天！ 清涼飲品｜西瓜益力多. 西瓜具有利尿解熱的作用，在水果中的消暑功效特別出色，特別適合在炎熱的夏天食用，再配上含有豐富益生菌的益力多，便可以變成消暑解渴的夏日清涼飲品！ 做法： 1.西瓜切粒放入杯底，用匙羹搗出汁。 2.加入冰塊，再倒入適量梳打水。 3.最後倒入一瓶益力多即可。 清涼飲品｜綠豆沙牛奶. 綠豆具有消暑解渴的作用，不但可以消除暑熱，還有利尿和排毒的作用，特別適合用來製作夏日飲品，而綠豆沙牛奶便是台灣特別流行的配方，煲好綠豆沙後加入牛奶一起飲用即可，十分方便。 做法： 1.綠豆預先浸泡一晚，然後煮至軟身。 2.一半綠豆加適量煉奶和牛奶。 3.將所有綠豆放入攪拌器打成綠豆沙。
2024年4月16日 · 生活. 夏天食譜｜番茄烘蛋、無水番茄濃湯等5款開胃菜教學. 消暑飲品自製｜潤腸通便－香蕉火龍果汁. 火龍果含有豐富的膳食纖維，當中的果膠更可促進腸蠕動，幫助潤腸通便。 而白肉和紅肉火龍果中，更建議選用紅肉火龍果。 紅肉火龍果中含有的甜菜紅素屬水果中最高，可以幫助降血壓、抗氧化等，而最重要的是有效改善便秘，功效比白肉火龍果更佳。 再搭配同樣富含果膠的香蕉一起榨汁，排便便會順暢，簡直是「便秘救星」！ 不過，雖然火龍果的升糖指數算低，但多吃的話，血糖值仍是會升高，而紅肉火龍果更甚。 因此糖尿病患者要小心控制分量，記得不要過度攝取！ 做法：香蕉（1條）與火龍果（1/3個）去皮切塊，放入榨汁機中，加入100mL清水榨成果汁即可。 消暑飲品自製｜消腫去油－青瓜香蕉汁.
