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2021年7月17日 · 有人會將水果當早餐，註冊中醫徐澤昌接受明報電子平台組訪問表示，不建議早餐吃水果，亦不宜太夜或睡前吃水果，以免影響脾胃，甚至影響睡眠質素。
2022年7月28日 · 糖尿病患者建議盡量選擇低升糖指數（低GI）水果，並在餐與餐之間進食。 低升糖指數的水果（GI均低於55或以下）包括藍莓、士多啤梨、橙、雪梨、西柚、沙田柚、奇異果、蘋果、火龍果等。 西瓜、芒果、蜜瓜及木瓜的升糖指數屬於中至高，建議少食，或先諮詢註冊營養師。 水果 實用資訊： 荔枝｜空肚食大量荔枝可致低血糖 食安中心：成人每日限食10粒兒童限5粒. 番石榴成「維他命C之王」比橙多逾3倍 金奇異果維他命C多過綠奇異果【附Top 10維他命C蔬果名單】 睇清水果屬性 梨蕉西瓜 日日食招寒濕. 水果Q&A｜空腹食水果易傷脾胃 中醫建議兩餐之間吃【短片】 榴槤｜營養師：榴槤抗氧化助好眠 三類人慎食. 熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom.
2023年5月16日 · 圖1之1 - 什麼水果不宜飯後食？. （明報製圖）. 飯後不少人會吃水果，註冊營養師Jim Lau表示，並非所有水果都適合飯後進食，部分水果在飯後進食或會引致胃氣、消化不良、胃酸倒流等問題。. 他提醒飯後最好隔一小時才吃水果，如吃飯時會飲湯，最好 ...
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中醫建議在餐與餐之間吃水果嗎?
飯後吃什麼水果?
吃什麼水果可以消暑?
2021年8月9日 · 空腹食水果易傷脾胃 中醫建議兩餐之間吃. 營養師：榴槤抗氧化助好眠 三類人慎食. 熱門HOTPICK：link.mingpao.com/67005.htm. 相關字詞﹕ 水果儲存 方麗影 熱門HOTPICK 牛油果 蜜桃 啤梨 奇異果 香蕉 芒果 木瓜 菠蘿 柚子 蘋果 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 不少人購買水果回家後，會把水果直接放入雪櫃。 香港高等教育科技學院食品與健康科學學系副教授方麗影接受明報電子平台組訪問稱，宜待原個水果熟成後才放入雪櫃，尤其勿把未熟的香蕉放進雪櫃，否則溫度太低會讓香蕉凍傷變黑。
2023年7月4日 · ‧衛生署建議成人每日吃兩份水果，宜分開兩次食，避免一次過進食；如活動量高，水果分量可適量增加。 ‧糖尿病患者避免餐後食水果，以免飯後血糖升得更高。
2020年11月2日 · 木瓜是不少女士愛吃的水果，認為木瓜具養顏功效，既可新鮮食用，又可煲湯、製作甜品或糖水。 吃木瓜可養顏？ 生熟木瓜功效有別？
2021年8月9日 · 香港高等教育科技學院食品與健康科學學系副教授方麗影表示，含有高植物生長酵素（乙烯）的水果有蘋果、牛油果、已熟的香蕉、柿子等，如果想催熟其他水果，可以把熟的蘋果或香蕉，與其他要催熟的水果（例如奇異果）放在一起，用盒子蓋好 ...
