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2019年9月2日 · 編按：五十肩的正式名稱是「黏連性肩關節囊炎」（Adhesive Capsulitis），另外也有人稱做冷凝肩、冰凍肩（frozen shoulder）。 50肩發生的主因是肩膀關節囊組織發炎，導致肩膀疼痛、無法抬高而難以做到對側梳頭等動作。
2018年5月17日 · 五十肩的發病過程是有階段性的，可分為三個階段： 第一期：疼痛期 (Freezing) 持續六週至九個月。 在疼痛期，患者肩關節囊開始發炎，出現疼痛並持續惡化，肩膀的可活動範圍也隨之縮小。 第二期：僵硬期 (Frozen) 此時，發炎反應會逐漸消退，疼痛程度雖降低，但關節囊內會留下結痂組織，導致關節沾黏，影響正常運動。 持續時間四至六個月，患者的肩部活動將會受限。 第三期：恢復期 (Thawing) 肩關節的活動力漸漸恢復，要完全恢復到發病前的狀態，須花費六個月至兩年，期間也要持續做復健運動。
2023年3月17日 · 由於五十肩是因關節囊黏住造成關節囊發炎，當肩膀不活動時，關節囊沾黏度會愈高，因此愈休息會愈痛，需多活動肩關節的部位。 在可接受的痛楚範圍下，將關節拉開，有助減輕僵硬，增加血液循環及減少關節黏連的情況。 註冊物理治療師林景程介紹以下4個肩周炎期間，有助保持關節活動的運動。 （按圖👇👇👇）
五十肩是如何造成的？ 痛的位置、症狀. 五十肩發生原因，會自己好嗎？ 術中. 五十肩保守治療：復健、打針、熱敷有用嗎？ 五十肩手術費用、後遺症、要住院幾天？ 術後. 肩關節術後照顧與復健運動. 常見問題：五十肩可以看中醫嗎？ 會好嗎？ 術前.
五十肩的病程. 五十肩根據症狀發作的持續時間和模式分為三期：第一期「疼痛期」，症狀持續約 1 ～ 3 個月，並逐漸增加疼痛；第二期「冰凍期」，症狀持續約 3 ～ 12 個月，休息時疼痛減輕，但實際上關節被動運動伴隨著慢性疼痛；第二期「解凍期」，症狀持續約 12 ～ 18 個月，感覺關節的活動範圍增加只有輕微疼痛。 哪些人容易得五十肩？ 五十肩好發於 40 ～ 70 歲的中老年人。 從性別來看，女性多於男性，尤其長期操勞家務的主婦和停經婦女最常見。 此外，五十肩也常見於冠心病、糖尿病、心血管硬化、頸椎病等患者，以及患側肩膀有外傷史、非體力勞動者、伏案工作者等。 另外，在糖尿病患者中，約 10 ～ 20 ％會發生此症，而成人型糖尿病患者高達 36 ％會發生，其中，有約 10 ％會發生兩側侵犯。
2024年2月14日 · （2024專家意見） 五十肩會自己好嗎？ 成因是什麼？ 學懂測試、治療、舒緩方法。 日常生活中，經常能聽到「五十肩」這個名詞，受此痛症困擾，肩關節活動會受到限制。 有五十肩原本舉起手洗頭、吹頭都有困難，男士無法伸到背後的褲袋，女士則無法扣好裙子後面拉鍊，後來連拿起筷子、飯碗都有問題。 晚上睡覺時更是一大惡夢，一個轉身壓到有五十肩的肩膊，就會引起劇痛無法安眠。 此痛症嚴重影響起居飲食或工作，五十肩會自己好嗎？ 成因是什麼？ 下文將解答這些常見疑難，並教你測試、治療、舒緩方法。 五十肩會自己好嗎？ 事實上，五十肩的康復時間因人而異，有些人可以在短時間內康復（一年半至三年），而有些人可能需要更長的時間，取決於去痛方法、身體狀況等因素。 若延誤處理，或導致康復時間更長，更難痊癒。
2021年9月15日 · 五十肩的不同階段及症狀. 階段一：疼痛期. 「疼痛期」約會持續6到9個月。 此時關節囊會開始出現急性炎症，引發紅腫、灼熱、肩膀疼痛和活動範圍受限等症狀。 疼痛感亦會隨時間加劇，經常影響睡眠品質。 階段二：冰凍期. 「冰凍期」大約會持續4到12個月。 大多數患者在疼痛期間，因發炎、疼痛而減少活動，使關節周邊產生沾黏物，肩膀便漸漸僵化。 雖然炎症反應減退，疼痛反應下降，但僵硬使活動變得困難，或會影響日常生活。 階段三：解凍期. 解凍期所需的時間約6個個月到兩年，此時患者疼痛問題會逐漸緩解，同時關節組織的沾黏物會增加，大幅度活動仍然會產生痛楚，此時需繼續治療師教授的居家運動，慢慢增加關節幅度。 三招測試自已有沒有患上五十肩. 以下有3個簡單測試五十肩的動作。
五十肩的正式名稱其實是「黏連性肩關節囊膜炎」（Adhesive Capsulitis），由字面來看也大致可了解這種痛症；因肩膀關節軟組織發炎，本應靈活的關節就如黏住了，無法順暢地活動，令肩部活動受限。 以往五十肩多發生在五十歲以上的人士身上，因而命名，不過近年五十肩也漸趨年輕化。 另外，也有人稱五十肩做冷凝肩、冰凍肩（Frozen Shoulder）。 五十肩成因. 真正引發五十肩的病因不詳，但可能因肩關節部位受創傷或勞損引起， 日常工作姿勢不良 （如常常低頭玩手機）、休息不足，都可能會引致五十肩。 曾經中風 或肩部動手術都有機會引發五十肩，另外，某些內分泌疾病會導致五十肩， 糖尿病 和 甲狀腺病 亦可能增加患五十肩之風險。 五十肩三階段及症狀.
2021年1月12日 · 冰凍肩 (Frozen Shoulder)又稱為「五十肩」 ，是沾黏性肩關節囊炎的總稱，形成原因是肩關節囊及周圍軟組織之發炎、纖維化所導致肩關節疼痛及活動幅度受限之肩部疾患，其特質就是愈怕痛，愈不敢活動，肩部就沾黏的更厲害，疼痛也就更加深。. 患者會有明顯的 ...
肩周炎俗稱五十肩，正名為沾黏性關節囊炎 Adhesive capsulitis 或一般英語稱 Frozen Shoulder，又名凍結肩、冰凍肩 。 多見於 40-60 歲女性，糖尿病患者或有甲狀腺功能問題的人身上。 肩周炎使得肩部活動範圍受限，並且造成慢性疼痛。 疼痛多半會持續，在晚上或是天冷時會變嚴重。 內容目錄. 肩周炎 (五十肩) 是甚麼? 徵狀及診斷. 肩周炎成因. 肩周炎的不同階段. 肩周炎治療. 預防肩周炎運動. 肩周炎 (五十肩) 是甚麼? 肩關節囊 (shoulder capsule) 是連接手臂骨 (肱骨)和肩胛骨的富彈性薄膜，作用為保護及潤滑關節，患上肩周炎時，關節囊會增厚結疤緊縮，關節變緊而且僵硬，妨礙關節活動。 因此連舉起手臂之類的簡單活動都無法進行。
