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主頁. 健康資訊. 肌肉及骨骼毛病. 骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症。 患者的骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，因而容易導致骨折；造成痛楚及引發其他併發症，減低患者的自我照顧能力。 骨質疏鬆症有什麼病徵? 骨質疏鬆症本身並沒有任何病徵，若感到痛楚，一般都是由於骨折所致。 最常見的骨折部位包括股骨、脊椎及前臂骨。 患者或因輕微碰撞，或因跌倒而股骨骨折，脊椎骨即使沒有任何碰撞也會漸漸塌陷，令背部變得彎曲，形成駝背及變得矮小，部分患者亦會出現背痛的情況。 誰是高危一族. 長者. 女性：女性患病率比男性高，一般在停經後，因雌激素停止分泌所致. 體型瘦小. 家族中有骨質疏鬆症患者. 不良的生活習慣，例如. 吸煙. 長期攝取鈣質不足. 缺乏維生素D. 過量飲用含咖啡因飲品，例如咖啡、濃茶.
吃完了，一位端莊的年青侍應，拿起早已放在餐桌上的『克力架』 (cracker) 餅乾，叫我把雙手張開，然後她撕開那用玻璃紙包裝得很精緻的『克力架』餅乾，放在我的手窩裏，着我在兩手窩裏揉碎，說用餅乾碎去清除蟹味是一種有效的好方法。. 這才使我恍然大悟 ...
護老者天地. 護理技巧. 柏金遜病之護理技巧. 柏金遜病的患者由於手腳震顫、關節僵硬、動作緩慢及步履不穩，起居生活往往因而受到影響，有些甚至引致抑鬱。 護老者應該盡量讓患者繼續維持自我照顧能力，並因應個別患者的需要而施以適度的協助，切忌凡事代勞，否則患者的活動及自理能力反而會因少鍛煉而退步得更快，效果適得其反。 護老者宜指導患者運用適當的技巧，及按需要為他們選用合適的輔助器具，並耐心地指導和鼓勵，以協助患者保持及提升自我照顧能力。 由於每位患者的活動及自理能力受影響的程度不同，護老者可因應個別患者的需要，參考及運用下列的護理技巧。 日常起居生活小貼士. 進食. 梳洗穿衣. 位置轉移及步行. 如廁及洗澡. 家居環境. 預防跌倒 - 通道須保持暢通，讓患者有足夠空間轉身或使用助行器。
大部份患有柏金遜病的長者都是原發性的。 其真正原因還未有一致的結論，目前知道是由於腦內部份神經系統功能受損，引致一些稱為多巴胺的神經傳導物質減少。 誘發性的柏金遜病則是由於藥物（如長期服用一些止暈藥）、腦部受創、腦炎、多次中風等因素引起。 徵狀. 震顫，初發時通常出現在一側的上肢，繼而影響其他肢體，最後可能影響全身的肌肉。 動作緩慢，尤其在開始活動及轉變方向時最為明顯。 關節活動顯得如齒輪般僵硬。 其他病徵包括面部無表情、步履及語調出現變化等。 治療方法： 藥物：現階段雖未有任何根治原發性柏金遜病的有效方法，但藥物能幫助控制此病的病徵，改善患者的活動能力和減輕震顫的情況，以減低對日常生活的影響。 藥物通常需要長期服用，切勿自行中止服用，否則可能會令病情反覆。
服務宗旨. 提高長者及其照顧者的健康意識,加強長者的自我照顧能力,以及提升照顧者的護老服務質素。 服務對象. 長者. 護老者-包括長者的家人、家務助理、家庭傭工、院舍人員、長者中心的工作人員及服務長者的志願人士等. 主要服務. (一)健康推廣活動. 與長者服務單位合作,以健康講座、技巧訓練及支援小組等 形式實地向長者及護老者推廣健康信息、護理知識及照顧技巧。 (二)安老院舍改善計劃. 為安老院舍進行綜合評估,以找出可予改善之處,並為院舍 實地提供適切的培訓和專業諮詢服務,包括:藥物管理、護理技巧、膳食安排、設計合適的活動和運動、提供安全的居住 環境及正確執行感染控制措施等。 (三)提供資訊、宣揚健康信息.
由2024年1月4日（星期四）起，灣仔長者健康中心和瀝源長者健康中心會為65歲或以上人士提供 信使核糖核酸疫苗（XBB.1.5） 接種服務，合資格人士 必須 先於政府網上預約系統 (booking.covidvaccine.gov.hk) 預約 [按此] 。 灣仔長者健康中心和瀝源長者健康中心會繼續為會員提供 信使核糖核酸疫苗（XBB.1.5） ，會員可到所屬的長者健康中心安排預約。 有關新冠疫苗接種的資訊，請瀏覽衞生防護中心 新冠疫苗接種計劃網頁 。 由2023年12月18日（星期一）起，長者健康中心只會於每周指定日子，提供診症服務（只限會員）以及疫苗接種服務： 有關各長者健康中心的無障礙通道設施，請 按此 。 如有查詢，請聯絡所屬中心。
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