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2019年11月9日 · 特備節目“星光導賞”更帶你回到大自然，欣賞美麗星空。 現場將架設天文望遠鏡，由星空導賞員導覽美麗星空。 撐綠惜慈善夜行2020
2020年12月30日 · 在 YouTube binge 睇本地山友精心製作的航拍片，一幕幕震撼的驚人美景更迭而過，目眩神移之際，腦裡閃過吳念真導演在紀錄片《看見台灣》的一段讀白:「不要驚訝，這就是我們的家，香港! 如果你沒有看過，只是因為你站得不夠高!」 航拍 x Free Solo 第一人
2023年7月6日 · 由上機、起飛、著陸、入境過關、取行李，都非常順利，實在感恩! 我們比原定時間更快步出沖繩機場呢! 在沖繩當地旅行社的親切接待下，終於來到了Day 1的起點: 沖繩戰跡國定公園!
2023年10月30日 · 精彩活動. 光繪藝術攝影: 光繪攝影師為你拍下獨特的光繪照。 星光導賞: 星空導賞員與你一同導覽星空。 無痕山野分享: 一同實踐山野不留痕。 體驗大自然之音: 利用樹葉一同吹奏大自然音韻。 低碳素食分享: 與你一同分享窩心暖湯及精緻素食。 大帽山留倩影: 為你拍下別具特色的照片。 你的捐款可讓綠惜地球. 為更多學校、機構提供環保教育. 推動綠惜盛事，為我們的環保發聲. 守護我們的郊野，推動植樹護林及可持續山徑教育項目. 進行研究，監察本地的各項環保議題，推動政策改變. 更多活動詳情: https://greenearth.org.hk/nightwalk/ 立即報名參加: https://greenearth.org.hk/nightwalk/join/
- 首不先認識shirley呢個人
- 一切由三鐵開始
- 最重要是信以為真
- 10K斷片半馬取消，好灰
- 決戰天水圍
- 彩蛋
「你 first degree 係加拿大 Waterloo University 讀 Maths 同 Business，點解會轉左去讀 Law 做埋大律師?」 「我有位好朋友嘅家姐係英國做大律師，我果時連 Solicitor (事務律師) 同 Barrister (辯護律師，俗稱大律師) 都唔識分，我淨係覺得佢好有型。一位女性可以好專業咁出入法庭工作，成件事好正，而且仲係靚女，真心 charm。」 好型的律師畫面不時 popup，Shirley 開始搵資料係香港有乜嘢途徑成為律師。她20歲已經大學畢業，計吓數，讀完 Law 轉行做律師都係25歲，起步唔算太遲，於是做了這個決定。7月大學畢業，9月已經返香港開學，不過因為 afford 唔到只讀書唔做嘢，所以同時搵咗份 finance 全職工作...
「你現在30+，你對呢個年齡點樣定位? 係人生 prime time定 係步向夕陽? (浮誇嚟講，我係好穩定。)」 「在我接觸運動之前，我的所謂運動係間中 hea 玩下滑雪滑水跳舞咁，所以我應該算步向夕陽，但我2019年開始跑同加入跑班之後，我覺得係去緊 prime，年齡真的不是什麼問題或障礙，見到三嬸一叔50+嘅 Corinna、May 姐等，仲咁有毅力咁有火，我覺得可以再 go further。」 「最初影響我令我開始接觸同認真玩運動嘅，是我 barristers chambers 的一位前輩，他是60多歲的英國人，18歲開始係香港做 police，後來轉做大律師，年輕時已是 elite 運動員，現在專注踩單車，在亞洲區的 master age category 他是攞獎常客。2018有...
「係跑方面，KFC 對我嘅幫助真係好大。我開始跑果時，佢成日對我講，你有得做，你有能力可以去得快好多，對我好大鼓舞。」 「其實佢對個個都係咁講架啦。」 「係?」唉，入世未深，信以為真。 「KFC 真係好有心嘅教練，了解同學們的實力，佢 set target time 俾我都係好 realistic 但係夠challenging，只要勤力一些搏命一點係可以達到的，令我好有成功感。見到進步，自然有動力去推自己，對跑開始上左癮。」Shirley 聽話，唔駁咀，信任同做足教練俾嘅功課，係果啲年年考前三嘅模範生，我地坐後排嘅墮落生就最唔妥佢地。 2019與豐山跑同學組隊參加猛龍慈善跑 (北潭涌) 10K賽，我跑53分，包尾。第一次個人路跑10K比賽是2020年PB run (馬鞍山)。教練叫我安心跑，...
2022年8月有天水圍10K，俾我報到挑戰組，雖然工作好忙，但整個8月都儘量抽時間練習，心諗呢次會搏盡。怎知比賽前3日宣佈取消，又嬲又失望，跟住渣馬我原本報左半馬，又cancel，好大打擊。 後來教練攞到名額比我哋玩11月的「保協生命傳愛慈善跑」，在西九繞圈跑10K。賽道真係搞唔掂，彎彎曲曲，迫人迫過巴士，但我唔理咁多去盡，一心想年尾前做到sub 40。一路都十分順利，衝完線，我發現我坐係草地，我連忙撳停隻錶。怎知附近的工作人員告訴我，我根本冇衝過線，原來我在臨衝線前約300米突然斷片，係有跑手見我唔對路扶咗我埋一邊休息，我仲不停同人講我無事。 但我對此片段一點記憶也沒有，百分百斷片，只記得見到就快到終點，但諗唔番衝線前的畫面。後來睇番時間，去到最後300米我的時間是38分之間，如果唔出事就...
拿下半馬，下一個要攻破的是10K target。戰場是2023年1月8日田總復辦的天水圍10K，是全城熱爆的路賽，星光熠熠，路跑明星、江湖高手盡出，家豪、余顯華、黃卓寧、屈旨盈均參賽。Shirley 的目標清晰，劍指sub 40。她做過 VO2max 測試，讀數是60，屬於女子 elite 級別。客觀條件好正面，關鍵是心態。 「經過新加坡渣馬同保協10K，我知道唔可以咁緊張，去到咁盡。我在跑馬地做半馬TT，心情輕鬆下來，反而可以達標。 我好相信自己是有能力做到，不過聖誕時媽咪中左 Covid 19，要照顧她，但又要隔離自己，超擔心自己都中。媽咪好番，但到了比賽前前幾日，突然有一晚她好唔舒服，要call白車入院，我在醫院陪了她一晚通宵，跟住直接去返工，星期三、四我覺得自己都好唔妥，有點頭暈身㷫...
Shirley 記得有次半夜被 call 有 case，要去新界一條圍村，因有位社團大佬俾人拉左，需要法律服務，去到見到一班細嘅，有紋身的，有金毛的，有戴粗金鍊的，有浩南，有傻強，佢地見一位身形嬌小，斯斯文文的後生女行出嚟 (又唔洗慢鏡嘅)，大家不約而同向 Shirley 投以奇異眼光，Shirley 聽到佢地竊竊私語話:「呢個邊個嚟? 大狀? X，得唔得架?」 得唔得? 我諗如果突然有敵對社團出現劈友，大家都要一齊狂奔逃命的話，Shirley一定係「最後武士」果個!
2017年6月29日 · 攝影發燒友愛上山拍攝日出日落，但很多時都要空手而回. 位置：新界中南部，大部份位於荃灣區. 地標：山頂建有天文台雷達站，俗稱「白波波」。 回歸後在天文台側劃出一幅軍事用地，據雜誌《漢和防務評論》，指為情報監聽站. 到達： 沿麥理浩徑第八段，由城門水塘鉛礦坳上. 由荃錦公路，沿大帽山道上. 由林錦公路梧桐寨上四方山，再沿大帽山道上. 遊記. [Let’s go hiking] 川龍 山火瞭望台 大帽山 荃錦公路. [每個人心中有座山] 香港之巔大帽山. 氣象萬千大帽頂 (荃錦坳—大帽山山頂) 鳳凰山 934米. 位置：大嶼山中部. 注意：比大帽山矮23米。 但因為大帽山最高峰為天文台及解放軍禁區，所以鳳鳯山實為市民可攀登之香港最高點。 到達： 昂坪寶蓮寺上. 東涌道伯公坳上. 遊記：
2017年12月16日 · 清萊最高山. 一次睇晒 日出 日落 雲海. 路線輕鬆簡單，黎得清萊絕對值得黎一次！ 惟 離市區較遠，需要包車前往. 宜： ＃日出 ， ＃日落 ， ＃雲海. 忌： ＃百無禁忌. 多謝 ZUJI Hong Kong Klook Tourism Authority of Thailand (HK) / 泰國政府旅遊局 (HK) 多謝 袁學謙 Benedict – 揸住飛機去旅行 分享航拍片段，同埋旅程中既拔刀相助. 地圖只供參考. JoyeeWalker Facebook專頁. JoyeeWalker Youtube頻道. 更多： Fitz Facebook專頁. [JoyeeWalker衝出香港系列－台灣篇] 3分鐘行完《鼻頭角步道》
