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以下有9個簡單既方法，教你點樣達到一啲普遍既新年目標，例如：減肥，生活得更健康，做野更有組織，增強自信等… 1. 大份早餐，細份晚餐
我地喺下面列出左8樣常見既健康食物，大家下次去買餸既時候可以留意一下！1. 全麥麵包 雖然白麵包好似比較常見，但如果可以避免，盡量都唔好買白麵包！因為佢地係用左經過高度加工既麵粉，所以冇咁健康。相反，全麥或者全穀麵包，就健康好多啦。
生活得健康啲，咁醫療費用，例如醫療保險既保費都可以比少啲啦！ 每個星期做2-3次呢啲小運動，其實已經可以好大幫助。 聖誕同新年因為食得太多好野而肥左少少既話，都可以用佢地黎減肥架。
你覺得自己到時需要醫療服務嗎？ 你有信心到時候的公共醫療系統能應付這麼多人嗎？ 其實，你大概需要及早買一份醫療保險。 年輕時不想買，年老時買不到. 不是危言聳聽，但沒有健康的人生，其實相當乏味。 年輕人不覺得自己需要一份醫療保險，許多人往往到了中年，經歷過一些健康問題才醒覺需要一份醫療保險－－就算在現在，公營醫療服務的輪候時間已甚長，而輪待時間只會越來越長而已－－而醫療保險往往不保障已有病歷，即是說，到你想買的時候已經買不到了。 為家人買一份醫療保險，減少自己的負擔. 與家中老人輪過公共醫院，都知道輪待時間有多長。 許多孝子，假日往往與家中長者在醫院渡過。
小時候作文「我的志願」消防員一定「榜上有名」。 館內有四層展示廳，除展出多款消防車外，小朋友更可穿上消防制服，一嘗做「救火英雄」的滋味。
生活要有趣味，就先要培養自己的興趣，為娛樂好，為滿足感也好。. 不得不否認，有些興趣成本不菲，要「買回來」的。. 不過，只要大家做好預算，什麼興趣也好，錢不會成問題。. 興趣的種類很多，簡單如砌模型，或是收集黑膠唱片，並不一定要花很多錢的 ...
MoneyHero.com.hk 今日就同大家計下各種運動嘅一般花費，為大家提供健康又慳錢嘅減肥方法！ 1）做Gym. 去健身中心 做Gym ，價錢較難一概而論。 如果簽約年期較長，月費可低至$200～$300；如果係Platinum計劃（即可享用健身中心任何分店服務），收費亦會比單一分店嘅計劃較高。 另外，較高級的健身中心設備較先進齊全，服務亦較全面，收費可高達每月$800～$1,000。 如果你自問係新手，又或者只想閒時做下Gym，咁康文署可能更適合你。 康文署健身室嘅一般收費為每小時$13～$14，而月票則為每月$180。 凡年滿15歲或以上人士，只要參加康文署舉辦嘅「正確使用健身室設施簡介會」並通過筆試，就可以登記成為康文署健身室嘅使用者喇！
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