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4 天前 · 雞蛋含有豐富的蛋白質及其他營養素，是一種價廉物美的食物，但膽固醇含量較高。有台灣心臟內科醫生分享一宗病側，當地一名男子因壞膽固醇突然驟升，聽從醫生建議戒食蛋3個月後，發現竟令壞膽固醇大幅下降，醫生指出，雖然一般人「每日一蛋」無問題，但食蛋對膽固醇水平的影響其實 ...
2 天前 · 據本港最新的人口健康調查發現，每2個人有1人患有膽固醇偏高。有台灣醫生曾分享一宗病例，一名48歲男患者因膽固醇過高而求醫，他建議對方每天進食牛油果，經過3個月持之以恆，終令膽固醇降回正常水平。其實除了牛油果，哈佛醫學院曾推薦11種食物可以降低壞膽固醇，從而改善血脂。
5 天前 · 閱讀全文. 以下是哈佛醫學院推薦的11種護心降膽固醇食物： 降膽固醇食物｜1. 燕麥. 每天攝取25至30克膳食纖維對健康有益，當中可溶性纖維尤為重要。 早餐食用燕麥片不僅可以補充1至2克的可溶性纖維，還可以加些水果如香蕉或士多啤梨，進一步提高纖維攝取量，從而幫助降低膽固醇。 降膽固醇食物｜1. 燕麥（圖片來源：設計圖片） 降膽固醇食物｜2. 大麥及其他全穀物. 大麥和其他全穀類食品富含可溶性纖維，能夠有效降低體內壞膽固醇（LDL），並且有助預防心血管疾病，適合作為燕麥的替代品。 降膽固醇食物｜2. 大麥及其他全穀物（圖片來源：設計圖片） 降膽固醇食物｜3. 豆類. 富含纖維的豆類食物如紅豆、扁豆、黃豆等，不僅能夠幫助降低壞膽固醇，還有助於增加飽腹感，特別適合希望控制體重的人士食用。
6 天前 · 原因：高熱量容易導致體脂增加，從而引發肥胖，肥胖是導致乳癌及大腸癌等13種癌症的主要原因之一。 相關數據：在英國，每年約有5%的人因肥胖或超重而患癌，這涉及每年約1.8萬宗癌症病例。 5. 熱狗. 原因：其致癌風險與加工肉類類似。 建議：可考慮使用新鮮豬肉和全麥麵包製作熱狗，以降低癌症風險。 6. 飲品加糖. 例子：添加到茶和咖啡中的糖。 原因：容易導致肥胖，從而增加癌症風險。 7. 紅肉. 原因：每周食用18安士的紅肉會增加患大腸癌的風險。 建議：建議每周僅食用一份紅肉，或完全不吃，取而代之的是雞肉、魚、海鮮或植物性蛋白。 8. 咖啡. 原因：雖然咖啡本身不致癌，但若熱量過高，可能會導致肥胖，間接增加癌症風險。 建議：避免飲用超大杯的咖啡或添加過多糖分的調味咖啡。 9.
6 天前 · 15款枕頭評分一覽. 7款最高分價格可相差6.5倍. 聚酯纖維、記憶棉、乳膠各有優劣. 按睡姿選擇枕頭 選擇適合的承托力. 揀枕頭4大要點. 消委會枕頭｜價格由$139至$1,558. 消委會共測試了15款市面上常見的枕頭，價格由$139至$1,558不等，涵蓋3種常見材質：聚酯纖維、記憶棉及乳膠。 當中，聚酯纖維枕最為經濟實惠，平均售價約$200；記憶棉枕價格相差較大，由$200至$1,558，差距接近7倍。 15款枕頭由歐洲一所實驗室根據亞洲男女的體型特徵，包括身高、體重、肩膀闊度等，安排一男一女測試樣本承托表現，測試項目包括耐用程度、使用舒適程度和枕袋纖維成分。 消委會枕頭｜15款枕頭評分一覽. 聚酯纖維枕｜ 1.
6 天前 · 最新娛聞. 東方新地 - 即時娛樂. Oct 14 2024. 現年23歲的郭珮文（Juliana）透過選港姐入行僅1年多，已備受TVB力捧，先後參演《愛回家》及《法證先鋒6 倖存者的救贖》，更被封為TVB新一代咪神。 近日她趁住放假出海遊玩，不忘在社交網大派福利，先後換上兩套性感造型，引來網民紛紛讚好！ 郭珮文 日夜變換性感風格. 郭珮文不時會在社交平台上分享各式靚相，近日她就在一次出海活動中，展示出她日夜兩種不同的性感裝扮。 她在配文中寫道：「抓住夏天的尾巴，休息日跟朋友Chill一下，日落好美好！ 郭珮文工作多多，仍忙裡偷閒向粉絲大派福利。 （圖片來源：IG@julianakpm） 網民勁讚靚人靚景.
6 天前 · 《失憶24小時》第19集劇情. 譚俊彥與湯洛雯買到訪朋友的空置單位，遇雷聲風雨，曾經受綁架引至失憶的譚俊彥「驚恐症」發作，心理醫生湯洛雯為安慰譚俊彥，赤膊將他緊抱入懷，二人情到濃時衫都唔著 ……事後譚俊彥找不到湯洛雯，覺得她有心避見： 失憶24小時第19集，譚俊彥失憶借勢同湯洛雯上床⋯⋯（圖片來源：TVB） 靚湯施展「欲拒還迎」嘅表情⋯⋯（圖片來源：TVB） 《十八年後的終極告白》｜譚俊彥連環肉搏2小花. 劇集《十八年後的終極告白》初段劇情，譚俊彥先和趙希洛有家居床戲，及至後段情陷黃智雯，二人又有激情肉搏，當時劇中「前女友」趙希洛，亦都有睇到呢一幕戲，事後接受訪問事都大嘆自愧不如，對兩人的忘形演出表示「O晒嘴」：
