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2019年1月6日 · 半馬全國紀錄保持人謝千鶴 親自指導跑步訓練. 2019/01/06 00:32:00. A- A+. 記者劉忠杰／綜合報導. 2019高雄Mizuno國際馬拉松即將於2月17日在高雄國家體育場開跑，高雄市政府運動發展局5日邀請現役女子半馬全國紀錄保持人謝千鶴，分享未揭露過的跑步心路歷程，並利用國體場國際標準田徑場親自指導跑步訓練，吸引逾300位民眾報名參加。...
2022年10月5日 · 聯安預防醫學機構─聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師就透露，唯有規律的有氧運動能促進心肺適能，頻率要一週三次以上、時間至少三十分鐘效果最好！ 運動喘就是生病嗎？ 可從兩大方向檢查起. 一般來說，運動可分成三種：有氧運動、重量訓練、伸展型運動。 施奕仲醫師解釋，有氧運動與其他兩種運動最大差異在於，心跳會加快鍛鍊到心肺功能，同時促進血液循環。...
5 小時前 · 生活中心／張家寧報導 許多民眾為了健康都會保持運動習慣，而相當耗費體力的上樓梯，除了能夠增強心肺功能、鍛鍊肌肉，還能消耗大量熱量，可 ...
2017年12月17日 · 長跑好手謝千鶴在17日的台北馬拉松，跑出1小時15分05秒的佳績，打破原先由她自己保持的半程馬拉松全國紀錄，謝千鶴原紀錄是在去年香川丸龜半程 ...
2018年3月24日 · 三立新聞網 運動. 圖／堪稱「最硬路跑」 原來馬祖北竿超馬長這樣. 2018/03/24 21:42:00. 記者蔡宜瑾／馬祖報導. 2018馬祖北竿硬地超級馬拉松今（24）早開跑，吸引超過700名跑友共襄盛舉，而由於馬祖北竿具有獨特戰地背景，處處可見軍事標語，賽道沿途經過對中國最大聲、最前線的「播音站」。...
2023年12月11日 · 適當的訓練 在參加馬拉松比賽之前，請確保您已經進行了足夠馬拉松的訓練，以增強您的心臟和肺部功能，這不只是基本常識，而是務必賽前先知道 ...
2024年4月16日 · 中國北京14日舉行半程馬拉松賽，竟爆出作弊爭議，男子組原本領先的3名非洲選手，在最後100公尺疑似串通放慢速度，甚至「護送」中國選手何杰 ...
