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2021年8月14日 · 不少人會視咖啡為大敵，認為咖啡燥熱，有損腸胃健康，最好戒絕。註冊中醫師梁志軒便認為，咖啡屬於溫性，很多人認為咖啡燥熱，只是因為與咖啡豆的烘焙方法有關，咖啡豆的處理方法不同，其燥熱程度也有分別。只要注意
2022年4月3日 · 從健康角度，你如何定義咖啡？. 它能提神、減便秘、消除疲勞，更有指可減少患上膽結石和脂肪肝的機會。. 咖啡亦能令人心跳加速、血壓上升、容易造成骨質流失，澳洲墨爾本有一項新研究，日飲2至3杯咖啡可降低心臟病風險，早死風險減15%，為咖啡 ...
2021年5月8日 · 答：近年人們一直非常關注咖啡因與癌症、心血管疾病風險或其他健康問題的關係。 到目前為止，咖啡可能是研究最多的飲料之一，它是安全食物，咖啡因可以適量食用，而不會產生任何有害影響，不必太擔心咖啡或咖啡因食物飲品對健康的影響。 香港食安中心曾就咖啡因的攝取量作出建議，因咖啡因能刺激中樞神經系統，有提神作用，但過量攝取咖啡因可令人產生焦慮、心跳加速、手震、影響睡眠、胃部不適等，另外咖啡因亦有利尿作用。 現有的研究指出每個人對咖啡因的反應和耐受性存在差異，例如，有些人中午後喝一小杯咖啡或奶茶，當晚便難以入睡，另一些人於一天中連喝數杯咖啡或奶茶，當晚仍可以睡得香甜。 此外，一些長期攝取咖啡因的人士，一旦突然停止攝取，初時可能出現一些如頭痛和疲倦等徵狀。 作者、責任編輯：周美好. （節錄）
2020年6月11日 · 迷思5：每日喝少一杯咖啡，有助提早退休 每聽到有人建議「少飲一杯咖啡，就可盡早達到理財目標」，不少人會覺得十分反感。 Berger亦認同，他自己沒遇過有人因不喝咖啡而能夠提早退休，相反有更多人選擇放棄任性消費而實現財務獨立。
2024年3月21日 · 在挑選身體檢查套餐時，應考慮甚麼事項？是否檢查項目越多越好、越貴越有效？未買保險就進行身體檢查，有機會面對甚麼後果？而身體檢查可以Claim保險嗎？體檢中心、私家醫院身體檢查又邊間好？檢查項目：貴Plan、平Plan有咩唔同？
2021年9月18日 · 岐黃景略中醫診所中醫師林庭濤指出，身體需要多長的睡眠人人不同，最重要的不在時間長短，而在於能否恢復精力，不用硬性規定睡眠時間的長短，而是應該容
2023年10月27日 · 1. 身體上的休息. 身體休息是最基本的，但身體休息其實也有分 主動 及 被動 ，每晚的睡眠或日間的小睡，只屬於被動的身體休息。 而做一些有助身體恢復的活動，是主動的身體休息，這方面包括瑜珈、按摩或一些伸展運動，有助改善血液循環及身體的靈活性。 2. 精神上的休息. 精神休息和身體休息一樣容易理解，有些人身體很疲勞了，躺下來後大腦卻運轉不停，即使有睡着，夢還是很多，隔天醒來感覺就像沒睡一樣，這便是精神休息不足。 我們應該每天都安排時間去做主動的身體休息，精神上同時要安靜下來，不要思考煩惱事情，讓大腦放慢速度。 3. 感覺上的休息. 每天要戴着耳機聽歌才能睡着，早上一醒來就拿起電話看訊息，日間身處周圍都是噪音的辦公室，晚上在家也是煲劇、打機，你是這樣的人嗎？
