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2019年2月24日 · 羽衣甘藍，有人稱它為「對人體最好的蔬菜」，具有蔬菜所特有的低脂、低熱量、高纖維的特點，能輕鬆產生飽腹感，在養生食物中有着它穩固的 ...
2020年5月17日 · 首先，粗糧吃多了會影響消化，因為粗糧裡面含有較多的纖維素成分，過多食用粗糧會導致腹脹，影響食慾，在極端情況下還會導致腸道阻塞、脫水等症狀。 其次，粗糧食用過多會明顯延緩胃排空，可能導致食物積存，這些食物就可能帶着胃裡的胃酸，反流到食管裡，損壞食管黏膜。 過多的膳食纖維會干擾某些藥物的吸收，可能降低某些降血脂藥和抗精神病藥的藥效。 長期過量食用粗糧會影響人體對蛋白質、無機鹽以及一般微量元素的吸收，使人體缺乏很多基本的營養元素，導致營養不良。 以下這些人不適合吃過多粗糧： 1、胃腸功能差的人群：胃腸功能較弱的人群，吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。 2、缺鈣、鐵等元素的人群：因為粗糧裡含有植酸和食物纖維，會結合形成沉澱，阻礙機體對礦物質的吸收。
2020年11月17日 · 2020-11-17. 黑可可代餐，只需用冷水沖泡即可。 很多人覺得減肥需要不停節食和運動，卻又因為繁忙的工作導致減肥計劃不似預期。 因此，針對忙碌的都市人，廠房設於台灣的Shaurmi最近推出了黑可可代餐Lunasin Cocoa，其便攜式設計只要加水即可飲用，配合獨家減重素材--大豆胜肽，輕鬆減肥無難度。 其黑可可代餐含獨家減重素材：大豆胜肽，有助降低血液中游離脂肪酸，增加瘦體素與脂聯素，可降低食慾及加速脂肪代謝。 而另一減重素材白腎豆萃取阻隔脂肪，抑制油脂澱粉吸收，隔斷外來油膩物。 黑可可代餐為每30克分量，低於100卡路里，而且更貼心為都市人設計飲用包裝，以最簡單方便為主，包裝設計上增加了可攜性，方便用家隨時飲用及外帶。
2019年7月7日 · 這裡給大家介紹兩款： 一、傳統清補涼. 材料：沙參20克，玉竹20克，懷山藥15克，蓮子15克，芡實15克，百合15克，蜜棗2顆，瘦肉200克。 這是一道比較經典的清補涼，對心、肺、脾、胃、腎有滋養作用，家常食用，老少咸宜。 二、清補涼瘦肉湯. 材料：瘦肉250克，生熟薏米10克，蓮子5克，百合5克，懷山藥10克，玉竹5克，芡實5克。 此湯清甜滋補，有袪濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱、虛不受補者飲用。 讀文匯報PDF版面. 養生攻略：消暑抗熱「清補涼」
2020年5月5日 · 從中醫的角度，人體如何去適應自然界的變化？ 如何養生呢？ 根據「順應自然」的中醫養生原則，立夏養生要順應陽盛於外的特點，重點養護陽氣。 現在，根據中醫理論從精神、起居、飲食、運動、防病保健等方面，談談立夏養生要點。 文︰香港中醫學會副會長 繆江霞 圖︰繆江霞、資料圖片. 中醫認為「天人相應」，人與自然界是一個統一的整體，自然界的四時陰陽消長變化，與人體五臟功能活動是相互關聯、相互通應的。 一年四季有春夏秋冬，而中醫把春、夏、長夏、秋、冬分別與人體的肝、心、脾、肺、腎相對應，認為自然之氣與臟腑之氣是相通的。 夏對應心，所以立夏以後要重點保養心臟。 心通於夏氣，意思是心陽在夏季最為旺盛，功能最強。 情志調養宜靜心戒怒. 夏屬火，與心相應。
2007年11月19日 · 名校逐個數：瑪利諾神父會學校 增學生歸屬感 http ://paper.wenweipo.com [2007-11-19] 放大圖片 本報記者 陳倩筠 ...
2017年8月20日 · 《本草綱目》記載：「凡脾弱，食物不化，胸腹脹悶者，飯後食山楂二三枚，絕佳。 」藥食同源的山楂，性味酸甘，微溫，歸屬胃和肝經，適量食用，可以促進消化、活血化瘀，降低血壓和膽固醇、軟化血管。 除此之外，山楂還有平喘化痰、抑菌、治療腹痛腹瀉的神奇功效。 「八珍糕」用山楂配上炒麥芽，加入了健脾的山藥、茯苓、陳皮，在消食的同時，強健脾胃。 山楂、陳皮、麥芽兼有行氣疏肝健脾之效。 讀文匯報PDF版面. 相關新聞.
