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蘋果膠更有瘦身排毒和降低膽固醇的功效，流行的「蘋果減肥法」，就是利用它能讓人有飽腹的感覺並具有整腸作用，從而達到減輕體重的效果。 想更有效減肥，吃蘋果時在嘴裡咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利於促進人體對 ...
2017年3月25日 · Skyscanner 為你盤點二十款人生必食的世界美食，跟著美食去旅行！ 1. 馬來西亞咖喱叻沙. 叻沙又稱喇沙，是新加坡和馬來西亞的地道食品。 由馬來人、華人、娘惹等不同文化混合的美食，分為咖哩叻沙和亞參叻沙兩種。 咖哩叻沙使用椰奶咖哩湯頭，多搭配米粉、瀨粉或黃麵；亞參叻沙則是用魚湯，其味道特色是又酸又辣。 叻沙的湯底主要是蝦米、辣椒、椰漿、南薑、香茅、蝦羔、蒜茸等材料，把它們先攪爛炒成叻沙醬，之後便可把醬加水煮成湯，香濃惹味。 2. 馬來西亞冷當咖哩. 冷當咖哩係用咖喱烹制的燉煮肉食，據說起源於西蘇門答臘島的巴當。 傳統的冷當以牛肉為主料，配以椰奶、高良姜、檸檬香草、青檸檬葉和其他香料。 這道佳餚要燉煮數小時，直到所有汁水收乾，香味全部被肉吸收。
1. 訂低熱量飛機餐. 不想旅行過後多個肥肚腩，訂機票時，記住預訂低熱量飛機餐 (Low Calorie Meal)。 一般航空公司都會免費為客人提供低熱量餐，食物以低脂高纖食物如瘦肉、魚肉、低脂乳類製品及高纖維食品為主，亦會避免煎炸食物、調味肉汁、甜品、添加脂肪、油及糖。 注意，要吃低熱量飛機餐需要至少在航班出發前24小時預訂，在機場辦理登機手續時是不接受旅客臨時訂餐的。 2. 多吃蔬果. 相信很多人都試過在旅行有便秘，原因是吸收纖維不足，導致排便問題。 若您入住的酒店提供自助早餐，建議以進食生果及沙律為主，並以檸檬汁或黑醋代替沙律醬，這樣不但有效減低脂肪攝取，還可增加纖維攝取量，有助預防便秘問題。
白麵包、白米飯、白麵條等等都是精緻類澱粉，這種「白泡泡」的精緻類澱粉不僅令人吃不飽，而且會容易發胖！ 相反的，全穀類及根莖類的才是好澱粉，它們熱量低、高纖，同時令人更容易有飽足感，是瘦身的最佳食物。 4.睡前5小時不進食. 減肥過程中最忌諱就是不進食，但往往到睡覺之前就會飢餓難耐引不住進食。 最有效及健康的方法是要3餐適當進食，晚餐要吃得清淡以及在晚上睡前5小時不進食。 如果真的很餓的話可以吃少量的水煮青菜或水果。 5.千萬不要不吃早餐. 不要以為不吃早餐就可以減重，但事實是不吃早餐反而會使身體更容易變胖。 早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少，三餐正常加運動，是健康減重的不二法門。 由於可利用白天活動來消耗早餐熱量，所以就算吃得多也不用擔心發胖。
2018年8月26日 · 1.冬蔭功. 原來冬陰功是世界十大名湯之一！ 「冬陰」是酸辣的意思，「功」是蝦的意思，簡單來說是酸辣蝦湯。 熱呼呼的湯底香料濃厚，酸酸辣辣，香香甜甜，可謂五味俱全，還有各式各樣的海鮮令冬蔭功更有鮮味，令人愈飲愈開胃！ 2.泰式炒河粉. 泰式炒河粉是一道不管在路邊攤還是高級餐廳都會出現的菜色，更是泰國人可以從早餐吃到晚飯的一道美食，可說是泰國菜裏的招牌菜。 軟糯彈牙的河粉搭配蒜、紅蔥頭碎末，再加上豆干、蝦、蛋、花生米、蝦米、豆芽、等十多種材料。 在享用之前先把所有的材料全部拌勻，再加上幾滴檸檬汁，交錯出絕妙的口感，餓的時候絕對能吃上兩碟。 3.咖喱炒蟹.
2019年6月29日 · 立即看Skyscanner精選10大必吃美食和推薦餐廳，與好友計劃濟州美食之旅吧！ 1.燒黑豚肉 推薦餐廳：Donsadon제주돈사돈 黑豚肉是濟州島的名物，肉質肥厚，但肥而不膩。
除了Pizza、意粉、意大利飯，您還認識幾多意大利美食？Skyscanner介紹12款意大利旅行時不可錯過的美食，包括牛肚包、豬肉捲、雞肉 Parmigiana、貝殼酥等，下次去意大利旅遊一定要試啊！
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