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夏季如何養生?
夏季吃什麼好?
夏天吃冰品好嗎?
2023年5月5日 · 1.大汗淋漓多喝水降溫. 除了要減少劇烈運動的大量流汗，日常保健上隨時需補充水分，以白開水取代含糖飲料，少量多次慢慢喝，補足流失的體液，也能幫身體降降溫，預防中暑等熱傷害。 一般成人可以用自己的體重乘以30毫升來計算一天所需的飲水量。 2.上火食物少吃適量辣. 飲食方面宜避免油膩、重口味，以免這些「助燃食物」讓燥熱體質「火上加火」。...
2024年5月5日 · 醫示警「3疾病」易好發 養生、飲食秘訣一次看. 立夏過後的天氣特徵，是「氣溫漸升、雨量增多」，要特別小心中暑等疾病發生。. （示意圖／記者 ...
2023年6月21日 · 夏至吃什麼？吃羊肉反而能補氣養生，「5生肖」節氣運勢最旺。（圖／取自一品蔬菜羊肉專賣店）
2023年7月8日 · 大. 記者 鍾怡婷 /綜合報導. 2023-07-08 18:10:17. 夏季高溫難耐，不少民眾會選擇吃冰、喝冷飲來消暑降溫，不過實際上冰冷食物會影響體內循環、腸胃功能，導致熱氣難排出，越吃越熱，甚至大腸桿菌超標上吐下瀉！...
2023年7月19日 · 夏季在五行中屬「火」，對應到人體五臟六腑中的「心」，因此夏季養生的重點在於「養心」，心主血脈、主神志、循環系統。
2024年5月20日 · 大. 記者 張志浩 ／綜合報導. 2024-05-20 10:24:11 ｜2024-05-20 10:26:08....
2021年7月26日 · 台北慈濟醫院中醫部主任游明謙醫師表示，西瓜是很好的水果，富含豐富的脂溶性維生素，但是要注意腸胃系統不佳、糖尿病人、慢性腎臟疾病 ...
