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2023年10月1日 · 一名美容店老闆亦無法倖免，生意大受影響，讓她失眠達兩年，精神幾陷崩潰，最終需求診中醫。 據註冊中醫師梁慧儀向《晴報》分享指，要治療失眠，病人首先可嘗試自行解
2021年3月2日 · 不少人以為「秒速入睡」是有良好睡眠的象徵，但有日本精神科醫生指出，容易入睡、甚至在任何地方都能輕鬆睡著的人士，可能有長期睡眠不足問題；如果情況持續更可造成認知機能低下及壓力增加等身心問題，後果不容忽視
都市人生活忙碌，不少人都受失眠困擾。近年坊間興起服食褪黑激素（Melatonin）補充劑，以改善失眠問題，有人甚至讚其為「失眠救星」。有精神科專科醫生接受《晴報》訪問，拆解有關褪黑激素的迷思，指褪黑激
都市人工作壓力大，容易失眠，有美國研究更指，持續每周3晚睡眠不足，死亡風險會或增58%。本身為職業廚師的YouTuber「職人吹水」星星師傅，經常拍片教授煮住家菜心得，分享職業廚師秘技助大家提升廚藝，
對抗失眠煩惱，好多人都會選擇服用安眠藥，但長期服食安眠藥除了傷身，更可能造成藥物依賴。 有營養師表示，日常可通過飲食來穩定情緒，促進睡眠，當中有助神經系統物質傳遞的維他命B及肌肉放鬆的鈣質等，都是有助解決失眠困擾的重要營養素。
有中醫師表示，4類人最易失眠，包括壓力大、腎虛、飲食習慣差，久病或年邁血虛或產後失血，當中以壓力大最常見。 中醫認為失眠可進行調理，包括食療及穴位按摩，更提醒剛發病時及早治療，更為有效。
2019年7月8日 · 想解決失眠問題其實並不困難，有中醫師推薦了耳穴療法，透過按壓耳朵穴位，即可有安心寧神、清心、補血的作用，使大腦更易進入睡眠狀態 正在閱讀
