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  1. 焦點新聞

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  2. hk.on.cc › hk › bkn戒澱粉質愈減愈肥 姚瑩瑩食足三餐照瘦22磅 - on.cc東網

    2022年2月5日 · 姚瑩瑩即時被問如何減肥成功？. 原來她都試過用錯方法，戒食澱粉質以為可以快速瘦身，點知體重不減反增，更愈來愈水腫。. 最後姚瑩瑩去睇醫生，醫生指出人是需要澱粉質先可以燃燒脂肪，生酮飲食不是人人適合，她隨即回復正常飲食，在食足三餐 ...

  3. hk.on.cc › hk › bkn211餐盤減肥 有效不反彈｜即時新聞｜繽FUN星網｜on.cc東網

    2024年5月23日 · 許多人減肥試過各種各樣的不同方法，但正所謂減肥8分靠飲食，2分靠運動，因此控制飲食才是減肥成功的關鍵因素。 而最近網絡上流 211餐盤減肥 有效不反彈｜即時新聞｜繽FUN星網｜on.cc東網

  4. hk.on.cc › hk › bkn5分鐘呼吸法 躺着就能瘦｜即時新聞｜繽FUN星網｜on.cc東網

    2024年5月31日 · 1/5. 相信不少女生都經歷過減肥的辛酸，當減肥遇上瓶頸時，都會產生如果躺着都能瘦就好了的想法，但有沒有想過其實可以夢想成真？. 日本節目《林先生が驚く初耳学》曾介紹了「5分鐘呼吸瘦身法」，更請來幾位女士實測，證實只要用對方法就能在5 ...

  5. hk.on.cc › hk › bkn新興「442減肥法」 免捱餓月瘦4公斤 - on.cc東網

    2021年3月13日 · 台灣營養師黃韋堯與團隊提出的「442減肥法」，原理是把握一天內人體燃燒代謝循環最好的10小時來進食，以4小時、4小時和2小時分段劃分開。. 簡單來說即是每天第1餐和第2餐之間相隔4小時、第2餐至第3餐之間相隔4小時，第3餐以輕食為主，用剩下的2 ...

  6. hk.on.cc › hk › bkn53535減肥法 飲水都可以瘦身？｜即時新聞｜繽FUN星網｜on.cc東網

    2024年5月24日 · 53535減肥法 飲水都可以瘦身？. 女生們的話題總是離不開化妝、扮靚和減肥，但當中減肥更是一輩子的事業，如果能以一個輕鬆方法進行，相信會為減肥中的女生帶來好消息。. 最近網上流行一種「53535減肥法」，就是所謂的「喝水減肥法」，方法簡單易 ...

  7. hk.on.cc › hk › bkn黎芷珊分享生酮減肥秘訣 可於2周內速減7磅 - on.cc東網

    2022年8月4日 · 她又分享實行生酮飲食的歷程，大讚效果快且毋須大量運動，就可於2周內速減7磅，維持到1個月就成功再瘦11、12磅，之後隔2周就「放假」一日：「嗰日可以任食，教練話唔可以太克制自己，都要放鬆吓，同埋喺生酮周期中要有決心唔食糖，否則會更肥。

  8. hk.on.cc › hk › bkn減肥保雙峰 女星「唔瘦波」秘方大公開！ - on.cc東網

    2021年3月3日 · 方法是盡量減掉澱粉，正餐以蛋白質為主，配上大量蔬菜，吃飽又不用捱餓。 而她的減肥餐單，午餐吃水餃通粉與雞蛋，晚餐多吃海鮮，例如蟹與蒸魚。 孫慧雪可以說是香港女星中的童顏巨乳。 孫慧雪將私藏秘方分享給各位好姊妹。 看不出是一子之母。 海鮮低脂高蛋白質，絕對是減肥必吃的食物。 孫慧雪減肥就是吃海鮮。 高海寧4招瘦身不減胸. 擁有33C逼爆上圍的無綫咪神高海寧（高Ling）就分享4招瘦身不減胸妙法，高Ling減肥期間會以麥皮代替三餐。 因為麥皮有飽足感，不會輕易感到肚餓。 煮麥皮最好用熱水或脫脂奶沖。 之後就可以更改餐單。 早餐吃粉麵和粥等清淡食物，而晚餐則以水果代替。 如果需要拍攝，她更會全日只吃白灼蔬菜及烚蛋，以確保身材完美。