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4 天前 · 明醫網 > 麥煒和醫生. 「溫醫生，上次推介那間洋服店，我結果幫襯買了套西裝。 「Jean，你下月赴美參加學術會議，更獲甄選上台發表研究報告（Platform presentation），機會難得，到時一於換上西裝吧。 「但那套西裝略嫌太修身，穿起來始終有點不自在，你知啦，我平日上病房都是工作服一道的。 「市面上的西裝大都是slim fit 剪裁，講真，你穿來其實挺好看。 九十年代流行那款鬆身classic fit 已經out 了多時，你今次出戰亞美利堅不單代表部門，更是為港爭光，冇理由著套夜冷店出土西裝出場啫，當然要穿得史麥脫一點。 「溫醫生說得對，人靠衣裝，超級英雄也是穿緊身衣的，穿着穿着便會習慣。 「Jean，習慣緊身衣服這現象其實也關乎腦神經學。
4 天前 · 平均來說，我們每晚需要睡7.5小時才足夠，而睡眠需時多久乃由個人基因決定和變化，可短至4個小時或長達10-11個小時。 怎麼知道自己睡眠不足？ 如果你要借助鬧鐘起床，你便有睡眠不足的問題了！ 因為你若睡得足夠，大腦自然會喚醒你。 相關文章. 睡眠好有助控制體重 (何偉文氣管治療師) 阻塞性睡眠窒息種類 (何偉文氣管治療師) 晚上睡不好？ 請馬上檢查你的血糖水平。 <br>
4 天前 · 在一項科研專案中，研究人員調查了50位80歲以上的老年人，發現他們的耳朵都有兩個特徵。整體耳廓長 耳廓的長度，科學的計算方法應該是從耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均長度為5~8釐米。但是接受調查的這50位長壽老人，從耳輪最高處至耳垂最低處，耳廓長度都大於8釐米，而且壽命越長 ...
4 天前 · 夏日炎炎﹐游泳成了最便捷的消暑活動。但下水游泳前最好先做充足的熱身運動，除了防止游泳時發生肌肉痙攣之外，更要預防患上游泳肩。今期明C 傅貼士會詳細介紹如何避免患上游泳肩。所謂游泳肩(Swimmer's Shoulder) 其實是源於游泳比賽或訓練時泳者要快速用力划水，做成肩膊勞損。
4 天前 · 華裔65 歲以上的長者， 有2.5~5%的機率罹患失智症，且增加5 歲機率增加1 倍。為了減緩失智症帶來的衝擊，營養師近年推出融合得舒飲食與地中海飲食的「麥得飲食（MIND diet）」，呼籲高風險患者多吃全穀、豆類等10 大益腦食物保護腦神經，進而延緩失智發生。
4 天前 · 麥冬、石斛、黑芝麻. [2018-02-05] 明醫網 > 黃潤波博士. 芝麻糊. 材料：黑芝麻一兩、白米與冰糖適量. 製法：黑芝麻炒香後與白米一起磨碎，過濾後煮成糊狀，加糖便成. 功效：滋補腎陰，烏鬚黑髮. 人體動力所需的原料，除了氣、血和陽之外，還有是「陰 ...
4 天前 · [2018-06-07] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 除了上周本欄所載的身高體重指數之外，腰臀比例亦是一種非常有效的量度身材方法。 而且腰臀比例既可作為健康指標，又可作為女性吸引力的指標。 要計算腰臀比例 WHR (Waist-Hip Ratio)，首先要量度腰圍及臀圍的數值，再將腰圍除以臀圍便能得出比例。 這個看似簡單的算式其實亦有講究。 根據世界衛生組織 (World Health Organization) 的定義，腰圍應以站立時最後一根肋骨底部至骨盆骼脊 (iliaccrest) 頂部垂直距離的正中間量度水平圓週。 此位置通常為標準體重或較纖瘦人士腰部最短的圓週。 但以最短圓週的量度方法對較肥胖人士並不適用，因其腰枝中央位置通常會較寬闊。
