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2019年8月6日 · 港聞. 發佈時間: 2019/08/06. 益生菌可促進腸道健康，提升免疫力，近年被奉為「靈丹妙藥」。 但有營養師提醒，腸道內有逾100兆以上細菌，各菌種有不同功效，不宜胡亂服用添加劑，尤不特別建議健康人士刻意「進補」益生菌，以免反影響腸道平衡。 Nutrilicious創辦人兼首席營養師Michelle Lau表示，益生菌可促進腸道健康、提升免疫力，亦能緩和水土不服、消化不良和胃氣問題，更可預防尿道炎和陰道炎等，「但要留意腸道內有逾1,000種益生菌，每種功效各有不同，若不對症補充，即使大量服用某種益生菌補充劑亦未必有效果。 菌種多功效不同粉狀補充劑易吸收.
冬季冷鋒襲來，隨時會引起鼻敏感發作。有營養師指出，鼻敏感發作成因與人體免疫系統息息相關，而腸道健康又左右免疫力強弱，故平日做好飲食管理「打底」，有助預防轉季時鼻敏感爆發。而富含維他命A、C或益生菌的食物，都有助身體建立強大屏障。
預祝大家母親節快樂。疫情緩和，社交措施放寬，一家人可以與媽媽歡聚慶祝。大家要多陪伴媽媽，更可送上優質營養品，讓媽媽保持健康美麗。 輔酶Q10（Co enzyme Q10, CoQ10）是細胞粒綫體產生能量的重要催化劑，亦是脂溶性抗氧化物。
2019年4月12日 · 至於外塗維他命E方面，馮偉傑指出維他命E外用無法起收毛孔的作用，但若果想用作潤膚油，他認為使用椰子油和月見草油更經濟實惠，「膠囊的維他命E容量不多，想單靠一顆膠囊，難以塗均整塊臉。
腸道微生態與新冠肺炎併發症的嚴重程度息息相關，中大研究發現，若長者、糖尿病患者和青少年接種疫苗前或後的1周內，開始服用微生態配方SIM01，不旦可持續減低打針後常見不良反應，如肚瀉和肌肉痛等，更可減低感染新冠肺炎及其他疾病的風險。
上期提到個人情緒會影響腸胃健康，引致不適症狀。有讀者問應否進食益生菌補充品，以改善腸道敏感不適的情況。
中藥方劑中常用的茯苓（Poria）是真菌菌核（Sclerotia），盛產於雲南，故又稱雲苓；茯苓健脾祛濕，安神寧心，用於脾虛濕阻之證，脾健胃和則臥安眠寧，正氣內存神清氣朗。
