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2023年9月21日 · 以下8點皆為體內濕氣過重症狀，可以檢測看看過去一周內是否有下面情況，只要符合三點以上，你可能就是屬於「高濕」危險族群，需要特別謹慎留意： 1、腦袋沉重、容易累及犯睏。 2、四肢沉重痠痛、下肢水腫、全身無力. 3、舌頭兩側有齒印、舌苔又白又厚. 4、腸胃悶脹、食慾不佳. 5、大便濕軟不成條狀，且沾附馬通沖不掉. 6、皮膚易搔癢、濕疹發作. 7、女性私密處分泌物變多. 8、喉嚨總感覺卡卡的有痰. 醫師提醒，每個人身體狀況不同，上面的症狀只是簡單的初步自我評估，建議還是可以找專業中醫師進行診斷及調理唷。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 體內濕氣堆積原因. 吳明倉醫師表示： 「當身體有濕氣時，就代表體內水分代謝不佳！ 」 濕氣一般分外濕、內濕。
2023年11月20日 · 第一階段醫生建議以 純流質 的「蛋白粉加豆漿」為主，通常為3-5天，會根據身體狀況做出時間的調整（想進行的朋友可以先諮詢醫生較保險唷）。 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew.
2023年10月23日 · 養膚，不再是硬碰硬的對抗. 根據現今的養膚趨勢，BEAUTY編在訪問多位醫師、再到各家保養品牌推出的保養技術發現：養膚不再是「對抗」原本不夠好的狀況，而是「從底子，重新養一遍」。. DIOR研究員分享2024保養趨勢也提到：「在歐美，我們已不再講『抗』老 ...
2024年2月18日 · 睡前使用薰衣草等精油、採用445呼吸法 （鼻子吸氣4秒、屏住呼吸4秒、嘴巴吐氣5秒，做5次）、 睡滿7~9小時 、 停止滑手機 等都是好方法。 圖片來源：IG @xeesoxee.
- Letisha
2019年12月20日 · 7步驟訂製專屬自己膚質的冬季保養. STEP1：角質發光液EX幫助角質代謝，讓肌膚恢復柔嫩透亮. 今年推出不分膚質的升級版：逆齡角質發光精露，含胺基酸有效改善粗糙膚質，讓肌膚恢復柔嫩透亮的狀態。 圖片來源：品牌提供. 角質發光液EX，150ml／NT1,250. 逆齡角質發光精露，150ml／NT2,200. STEP2：淨化歸0前導精華淨化基底. STEP3：「流金水」保濕調理，完勝所有肌膚問題. STEP4：親膚按摩讓肌膚恢復明亮、零毛孔的潤澤狀態. 圖片來源：品牌提供. 淨化歸0前導精華，50ml／NT3,000.
2024年5月2日 · 身體、臉部兩用，共有薄荷綠、裸膚、紫色三種色選，富含玻尿酸鈉、維他命C衍生物等保養成分，並添加細微光感微粒，讓膚色變得更加透亮。
2023年10月27日 · 可以透過簡單的方式來判斷，貼牆站挺， 腳跟、背部、臀部 三點都需要貼著牆壁，若牆壁與腰間縫隙放不下一個拳頭，表示骨盆正常；若能夠放進去一個拳頭，就表示有骨盆前傾。 圖片來源：IG@rita_fitnesslife. 骨盆前傾可以預防嗎？ 可以！ 綜合上述，會知道骨盆前傾是由於站姿、坐姿等生活習慣不佳所導致，因此維持良好的坐姿與站姿就能預防，記得不斷提醒自己：「吸氣收小腹、屁股夾緊、背打直」就能使小腹不突出、、腰部不凹陷，以及屁股正確下拉，而非異常翹高。 圖片來源：IG @dejabelli. 骨盆前傾矯正方法. 骨盆前傾是可以自我矯正的，綜合上述就能知道骨盆前傾矯正方向是： 1.平常多提醒自己讓骨盆在對的位置. 若平常不努力預防，還是持續用錯誤姿勢，那做再多矯正運動也是白費。
&ck=9A11D6766C95CA63B09B64C92C2C4EC9&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "工聯會身體檢查計劃1")
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&ck=2D026EB773F4B5F8DE396A4ACACB5340&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "工聯會身體檢查計劃3")
&ck=A390EF2D93160A6A9F3D414CC3637B1B&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "工聯會身體檢查計劃4")
&ck=59A7B427755F0A79CAD1D15B262C8492&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "工聯會身體檢查計劃5")
