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2023年10月4日 · 白蘿蔔含有一種名為白蘿蔔素的特殊酵素，這種酵素具有抗菌和抗炎的性質，可以有效地減少喉嚨的炎症和刺激，從而幫助減輕咳嗽的症狀。 白蘿蔔湯是一個傳統的止咳食療，定期飲用 白蘿蔔 湯可以幫助緩解喉嚨不適和咳嗽！ 製作方法非常簡單： 1.將一個中等大小的白蘿蔔切片. 2.在鍋中加入適量的水和切好的白蘿蔔片，加入適量的冰糖. 3.將火調至中小火，煮至 白蘿蔔 變軟. 4.熄火後，將湯液和 白蘿蔔 片一起倒入碗中即可. 白蘿蔔不僅是一種美味的蔬菜，它還是一種強大的自然療法，尤其是對於咳嗽和喉嚨不適。 不妨在日常飲食中多加入一些 白蘿蔔 ，讓身體受益於其神奇的療效。 製圖/文字：HealthConcept. 原文. 你或許有興趣. 【身壯力健】美國104歲人瑞成功挑戰雙人跳傘 「年齡只是一個數字」
2023年12月7日 · 健康. 【湯水食譜】喉嚨乾、咳嗽因燥邪而起！ 木瓜栗子雪耳素湯養肺潤燥. 12月07日 10:00 HealthConcept. 溫暖而乾燥的天氣代表着「燥邪」的來臨。 而很多慢性呼吸系統疾病往往因燥邪而起，因為當燥邪入侵肺部，肺部就會失去津液滋潤，口乾、喉嚨乾、咳嗽的狀況也會隨之而來。 若感到不適仍任由情況持續，便會令燥邪進一步深入肺部，釀成哮喘或感冒等較嚴重的呼吸系統疾病。 對付燥邪除了多喝水，喝一碗「清潤木瓜栗子雪耳素湯」倒是一個能加強舒緩療效的好選擇！ 木瓜能生津止渴、清肺熱、美顏；粟子能益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋；雪耳則有滋陰潤肺、清熱潤燥的功效，特別適合近日時冷時熱的天氣。 《清潤木瓜栗子雪耳素湯》食譜. 烹調時間：2小時. 材料： 木瓜 1個去皮切件. 栗子 15粒.
前哈佛大學教授高橋弘，在其著作《哈佛醫師的常備抗癌湯》中寫有一款「抗癌蔬菜湯」，由於材料和做法簡單，令不少愛健康的人士也跟着食譜製作。. 「抗癌蔬菜湯」由高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥、南瓜等四種蔬菜製成。. 高橋弘研指出，湯水中的「植化素」有助 ...
2022年12月26日 · 科技. 咳嗽最怕這碗湯，每天煮一鍋，潤肺止咳還去火. 12月26日 18:55 新浪網. 咳嗽最怕這碗湯，每天煮一鍋，潤肺止咳還去火，睡覺都香. 疫情放開後，我們經曆了一波病毒快速傳播，一人感染全家中招。 不過，大多數人尤其是年輕人，轉“陽”發燒不過兩三天就好了，也有些人熬過十天半個月才痊癒，還有的人儘管不發燒了，但是仍然咳嗽，嗓子干癢，食慾不振，週身不適。 給大家推薦一道食療湯，咳嗽最怕這碗湯，每天煮一鍋，潤肺止咳還去火，睡覺都香，全家老少都安康。 “陽”了以後應該怎麼吃才能快速恢復？ 飲食上又需要注意哪些？ 很多專家都給出專業性的建議，當前最重要的事就是提高自身免疫力。 常言道“藥補不如食譜”，無論是感染前期還是後期，如果咳嗽到肺部疼痛，喉嚨干癢，都可以多給家人吃這碗湯。
1. 水土不服 – 藿香正氣散. 去到新的地方面對新奇的食物，一定忍不住口，難免會出現水土不服、上吐下瀉的情況，這個時候藿香正氣散就是你的救星。 這個中藥對腸胃型感冒引致的痾嘔也是有幫助的。 2. 感冒 – 銀翹散或葛根湯. 一開始喉嚨痛，有點疲倦就要小心了，可能是感冒。 感冒初起吃中藥效果十分好。 感冒分兩大種：寒、熱。 簡單地分，如果有喉嚨痛、口乾、舌頭紅、發熱或者覺得好熱氣就是屬於熱型，用銀翹散就對了；如果怕凍、發冷、流清鼻水或者身體痛，就是寒型，可以用葛根湯或荊防敗毒散。 3. 頭暈、作嘔 – 小柴胡湯. 最後想向大家介紹的是止暈止嘔聖藥 – 小柴胡湯，但它不是暈浪/暈車藥，不要以為吃了它就可以不暈車或船。 無論任何原因，只要有頭暈或者作嘔，就可以用小柴胡湯。
2023年3月29日 · 健康. 咳嗽治療｜咳嗽帶痰是鼻敏感還是氣管病？ 關鍵要看是吐痰或咳痰. 03月29日 18:24 Healthyd. 許多人即使沒有感冒，但仍經常「有幾聲咳」，而且還會有痰，而且未必知道是什麼原因引致，亦不知如何處理。 耳鼻喉科專科鍾耀基醫生表示，咳嗽成因眾多，因此要分清咳嗽是由上方「鼻子」，還是由下方「氣管」所致，才可對症下藥。 如果屬於上方的「鼻子」問題，患者會感到有啫喱狀分泌物在鼻腔內向後移動，並需要大力吸氣才可把分泌物吐出；如果屬下方「氣管」問題，就需較大力氣將分泌物咳出。 鍾耀基醫生解釋：「簡單而言，鼻子問題便會吐痰，而氣管問題就會咳痰。 」鼻敏感十分常見，一般是間歇性發作，嚴重時會經常發作甚至持續，在空氣污染或轉季時病情或會變得嚴重。 患者會出現流鼻水、流眼水，甚至頭痛等情況。
2024年4月16日 · 瘦身湯何時喝？ 在餐前喝一杯蔬菜湯，特別是在早晨空腹喝，這將有助於身體更有效地吸收植物營養素～同時，這也可以幫助減緩碳水化合物的消化和吸收速度，從而抑制血糖值的上升！
