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葉酸對孕婦有什麼好處?
葉酸是什麼?
葉酸可以每天吃嗎?
超級葉酸是什麼?
2023年6月4日 · 葉酸選擇4個原則，孕婦一定要看： 先推薦3款葉酸，完整葉酸品牌比較表在下方： 1. 【悠活原力】超級葉酸+鐵. 2. 【孕哺兒】高單位凍晶鐵+葉酸. 3. 【BHK’s】孕媽咪葉酸錠. 最完整25款葉酸品牌推薦比較表. 葉酸是什麽？ 葉酸也稱為維生素B9，是屬於維生素B的一種，大家如果買過綜合維生素B群翻開成分表，很常會看到葉酸也是其中之一；葉酸最早是由菠菜葉提取而來，是 屬於水溶性維生素，所以不會儲存於體內 ，每天都會代謝掉，所以必須靠日常飲食補充，但因為大家飲食習慣改變的關係，所以普遍都有葉酸不足的情況。
- 活力媽媽孕哺綜合維他命。品牌：活力媽媽－『孕哺綜合維他命』容量：60錠/盒。價錢：$722。型態：錠狀。成分：葉酸 500微克、14種維生素、9種礦物質，包含DHA、B6、β-胡蘿蔔素、
- NOW健而婷孕寶錠。品牌：NOW健而婷－『孕寶錠』容量：250顆/瓶。價錢：$630。型態：錠狀。成分：葉酸 800微克、B12 25微克。每日補充量：1顆/天。
- 百仕可孕哺葉酸膠囊。品牌：百仕可－『孕哺葉酸膠囊』容量：60顆/瓶。價錢：$700。型態：膠囊。成分：葉酸 400微克。每日補充量：1顆/日。產地：美國。優點：單方葉酸，符合孕婦所需營養劑量。
- 孕哺兒媽媽葉酸。品牌：孕哺兒－『媽媽葉酸口嚼錠』容量：60錠/盒。價錢：$499。型態：錠狀。成分：葉酸 400微克。每日補充量：1次1顆/日。產地：沒標示。社團論壇討論度：★★★★
- VITABOX®維他盒子【孕婦專科】第四代活性葉酸+甘胺酸亞鐵+天然蕎麥B12+西印度櫻桃C（$520 / 30粒）VITABOX®在原料選用及成分搭配上都很用心，除了原料都是來自國際專利大廠之外，更針對孕媽咪的營養需求，添加複方：天然蕎麥B12、甘胺酸亞鐵、西印度櫻桃維生素C，幫助媽咪在孕期間攝取足夠營養。
- DHC 葉酸（$120 / 30錠）便宜、方便購買且攜帶便利，是這款葉酸最大的優點，也使其在網路上擁有很高的人氣，然而一分錢一分貨，便宜的價格也反應在原料品質上。
- BHK's 孕媽咪葉酸錠（$490 / 90錠）BHK's 針對孕期保養推出了很多保健食品，葉酸只是其中之一，乍看之下會覺得產品系列很完整，但也代表每項產品的成分相對單一，才需要一次購買多種保健品。
- BLACKMORES 澳佳寶 葉酸 Folate（$713 / 90錠）澳佳寶是澳洲第一大保健品牌，很多人到澳洲旅遊都會購買當作伴手禮。
- 葉酸推薦：Solgar 葉酸（250片）美國營養品牌Solgar 推出葉酸補充品，主打素食者專用膠囊（Vegetable Capsule），每片含400微克葉酸，不含麩質、小麥和乳製品，適合產前使用，建議成人每日服用1片，或跟隨醫生指引。
- 葉酸推薦：Doctor’s Best 四葉全面活化葉酸植物膠囊（90粒）同樣來自美國品牌的Doctor's Best ，推出兩款葉酸植物膠囊，每粒分別含400微克葉酸或800微克葉酸，並含維生素C。
- 葉酸推薦：KAL 甲基葉酸鹽（90片）創立於1932年的KAL，是美國最早的營養補充品系列之一。葉酸補充品含400微克葉酸，有(6S)-5-甲基-四氫葉酸 (5-MTHF），容易被人體吸收，幫助製作紅血球，避免貧血機會。
- 葉酸推薦：California Gold Nutrition 葉酸（30 毫升）不喜歡吃藥丸的女生或孕婦，可以用葉酸滴劑取代。California Gold Nutrition是iHerb自家保健食品品牌，不含酒精，只有含植物甘油和去離子水，其葉酸滴劑每滴含 667 微克葉酸，每日一滴經已足夠。
2024年5月28日 · 葉酸怎麼選？ 6大推薦原則選出好葉酸. 葉酸推薦原則1：優先挑選膠囊劑型. 葉酸推薦原則2：挑選合適劑量的葉酸產品. 葉酸推薦原則3：選擇第四代活性葉酸，人體利用率更高. 葉酸推薦原則4：選擇國際大廠並有專利認證的原料. 葉酸推薦原則5：有複方搭配讓效果加倍. 葉酸推薦原則6：產品通過SGS逐批檢驗並透明公開. 營養師專業評比｜市售常見10種葉酸產品介紹. 1. VITABOX®【孕婦專科】義大利第四代活性葉酸. 2. 大醫生技｜新一代葉酸+微膠囊鐵. 3. 悠活原力｜超級葉酸+鐵植物膠囊. 4. 亞尼活力｜活性葉酸錠. 5. BHK’s孕媽咪葉酸錠. 6. DHC葉酸. 7. Blackmores澳佳寶葉酸Folate. 8. Nature Made萊萃美葉酸. 9.
我們常聽到「葉酸」就會聯想到是孕婦攝取的營養素，這樣的觀念是沒錯的，但其實每個人都需要葉酸！. 葉酸有助於紅血球的製造、 氨基酸的代謝及蛋白質合成，參與了許多體內生理功能的維持，一般人卻常忽略葉酸的重要性，今天營養師要帶大家了解葉酸的 ...
2024年1月3日 · 葉酸對孕婦和胎兒的好處？ 1、預防懷孕期新生兒神經管缺陷. 2、降低孕婦妊娠高血壓疾病. 3、降低新生兒先天性心臟病風險. 4、降低新生兒唇齶裂事件. 5、預防孕婦貧血. 6、有助於DNA/RNA合成，降低罹癌率. 7、有助於人體蛋白質與胺基酸的利用. 8、有助於維護神經系統正常運作. 9、有助於消除情緒的不安與焦慮. 10、有助於心血管健康的維持. 葉酸食物. 懷孕葉酸需要補充多少？ 葉酸建議早上飯後吃吸收效果較佳，懷孕期間建議每日攝取400-600微克的葉酸，每日補充葉酸，直到懷孕結束，以下為葉酸每日建議攝取表。 國健署建議：備孕女性在懷孕前一個月到懷孕期間每日需攝取600微克的葉酸。
