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孕妇膳食（pregnant woman diet），妊娠是一个复杂的生理过程，为了妊娠的成功，孕期妇女的生理状态及肌体代谢发生了较大的适应性改变，以满足孕期母体生殖器官和胎儿的生长发育，并为产后泌乳进行营养储备。 孕期营养状况的优劣对胎儿的生长发育直至成年后的健康至关重要的影响。 与非孕期的妇女相比孕期妇女对能量和各种营养素的需要量均有所增加，尤其是蛋白质、必需脂肪酸以及钙、铁、叶酸、维生素A等多种微量营养素。 为了满足孕期对对各种营养素需要的增加，孕期的食物摄入量也应相应增加，但膳食构成依然应由多种多样膳食构成的平衡膳食，食物力求种类丰富、营养齐全，无需忌口。 因各种原因从膳食中不能满足其营养需要时可合使用营养补充食品。
0. 孕妇营养. 播报 讨论 上传视频. 孕期的营养需要. 本词条由 “科普中国”科学百科词条编写与应用工作项目 审核 。 孕期的营养需要，在非孕基础上均应有所增加，以《中国居民膳食指南》为纲要指导孕妇营养。 由于胎儿生长发育的速度不同，不同孕期需要的营养也不相同，尤其是蛋白质和能量。 因此，必须调整孕妇的营养与膳食，以适应妊娠期母体的特殊生理和充分满足胎儿生长发育的各种营养素需要，保证母婴健康。 中文名. 孕妇营养. 针对人群. 孕妇. 重 点. 合理调整孕妇的营养与膳食. 依 据. 满足孕妇健康、胎儿发育. 营养需要. 热量、蛋白质、维生素、矿物质. 营养特点. 热量和营养素需求显著提高. 目录. 1 简介. 2 孕期的生理特点. 3 孕期营养需要. 热量. 蛋白质.
中文名. 孕妇保健. 含 义. 孕妇在孕期得到良好的孕产期保健. 目 的. 达到母婴安全健康. 影响因素. 长期受噪声、辐射、汽车尾气等. 目录. 1 八个方面. 2 保健方法. 3 健康. 孕妇保养. 心理. 孕妇营养. 孕妇运动. 皮肤. 孕妇美容. 4 注意事项. 生活习惯. 饮食禁忌. 睡姿. 打预防针. 夏季禁忌. 洗澡禁忌. 冬季禁忌. 辐射禁忌. 5 宫外孕. 原因.
1 定义. 2 补充阶段. 3 补充注意事项. 定义. 播报. 编辑. 从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。 宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。 只是，我们是直接从食物里获取营养，而胎宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。 因此，充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。 补充阶段. 播报. 编辑. 孕早期（1-12周）是胎儿发育的重要阶段，胎儿的五官、心脏及神经系统等在此时开始成形。 这时候除了注意 优质蛋白质 的摄入之外，还需要保证足够的 叶酸 摄入量。
孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿 生长发育 所需的所有 营养素 均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素， 营养过剩 的孕妇越来越多。 如果营养补充过多，缺失HICIBI孕产期降脂平衡，体重增长过快，容易引发 妊娠期糖尿病 、 妊娠期高血压 、 早产 和 难产 等 孕期并发症 ， [1]所以，保证孕妇孕期 营养状况 维持正常对于妊娠过程及 胎儿 、 婴儿 的发育， 均有很重要的作用。 2024年1月5日，国家卫生健康委发布《 危重孕产妇救治体系技术评估方案 》。 [8] 中文名. 孕妇. 外文名. pregnant womangravida. 别 名. 妊妇. 基本解释. 怀孕的妇女. 重 视. 胎教. 目录. 1 冬季护肤. 温水洗脸.
中文名. 备孕食谱. 用 途. 补充营养，实现优孕. 目录. 1 含义. 2 女性食谱. 3 男性食谱. 含义. 播报. 编辑. 备孕食谱是指准备要孩子的夫妻在备孕期间的食谱，这时候为了实现优孕，让未来的宝宝更加健康，想要当父母的各位在饮食方面也要多加关注。 孕妇怀孕后，宝宝是靠孕妇的营养来存活，因此在备孕阶段就要让孕妇的身体处于最佳状态，这样才能做好准备迎接新生命。 备孕不仅指女性，也包括男性，所以有女性备孕食谱和男性备孕食谱，针对男女在孕育中的不同职责来补充蛋白质、维生素等营养物质。 备孕食谱也会围绕这些营养来搭配，最终实现优孕的目标。 女性食谱. 播报. 编辑.
其中，在受孕部分，斯多帕德博士分析了怀孕的原理，介绍了怀孕的准备，包括营养的补充，对基因的考虑，心理的准备，以及目 ... 个案备忘—叶酸的重要性：脊柱裂和脑积水∕降低风险∕补充叶酸∕营养缺失∕富含叶酸的食物
