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1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 100-physical-season-two《體能之巔2》開播5位人氣肌肉男選手IG公開｜ 金東炫人氣舞者及 ...

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   盧成赫熱愛水活動，除了游泳之外，他更會抽時間去滑浪，這種運動重視上半身肌肉，在板上划水時能鍛鍊到背肌、手臂及核心肌肉，同時更能強化心肺功能及身體的各個肌肉部位！

   • 作者: Cassie Hou

2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › nam-joo-hyuk-fitness《非法正義》南柱赫肌肉訓練大公開！緊緻腹肌及肌肉線條！靠游水 ...

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   1. 南柱赫肌肉訓練：私下熱愛打籃球. 南柱赫最初的夢想是成為一名籃球員，但因為傷患而接受手術，期後不得不終止其運動員生涯。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 雖然未能成為籃球員，但隨著傷患變好，南柱赫亦會在空閒時間打籃球，而打籃球可以訓練手臂線條及腹部肌肉，難怪練得一身緊緻腹肌。 2. 南柱赫肌肉訓練：練習Wakeboard. 在 Instagram 查看這則貼文. 除了籃球，南柱赫亦愛玩Wakeboard，利用腹部及下半身肌肉平衝，亦需要背部及手臂肌肉令身體挺直，是一種可以訓練全身肌肉的運動。

   • 作者: Edith Chan

3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › best-hair-dye-product染髮劑推薦2024！天然染髮劑推薦13款安全不傷髮染髮劑消委會染髮 ...

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   2024年5月25日 · 1. 染髮劑推薦：LPLP天然昆布染髮護髮膏（自然棕色）$179. 消委會染髮劑測試獲總評5星滿分. 產品的染料成分以4種天然植物為主，不含PPD、PTD、阿摩尼亞、Paraben防腐劑、矽、礦物油等100種日本厚生省關注的刺激化學物，溫和地逐漸上色。

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4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › hair-shampoo-recommendation洗頭水推薦2024｜15款5星消委會洗頭水產品！無矽/去頭皮/防脫髮 ...

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   2023年8月2日 · 洗髮露蘊含50種養潤成分，可以滋養頭皮及強韌髮根，清爽配方有助改善脫髮和頭油問題，令髮根變得清爽。 抗毛躁護髮！ 頭髮毛躁自然捲？ 8款抗毛躁髮品推薦！ 附日常護髮貼士. 頭皮按摩梳推薦｜有生頭髮功效？ 10款按摩梳推薦！ 增加血液循環防止脫髮！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 消委會洗頭水推薦：強根健髮維B生物素有機洗髮露 (HK$115.9/414ml Avalon Organics) 美國品牌Avalon Organics的有機洗髮露蘊含生物素、鋸棕櫚、藜麥蛋白等成分混合而成，有助刺激頭皮及促進頭髮生長，為頭髮提供足夠的營養。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 3.

   • 作者: Edith Chan

5. www.elle.com.hk › celebrity › jang-hyuk-talks-about-marriage| ELLE HK

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   蛻變成「真正的男人」 張赫在加入軍隊後卻意外發現自己有當軍人的潛力，因為體能優異，他在軍隊裡的生活相當順利，優秀的表現甚至令長官向他提議成為職業軍人。

   • 作者: Cherie Chan

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › love-mafia-2-members全新韓戀綜《戀愛黑手黨》12位成員IG公開！人氣極高素人版 ...

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   2022年6月14日 · 全新韓戀綜《戀愛黑手黨》12位成員IG公開！. 人氣極高素人版Rosé及宋江、韓國小姐，私下盡騷螞蟻腰、太平洋寬肩！. 韓國又有全新戀愛綜藝推出，《戀愛黑手黨2》（Love Mafia）模式恍如大熱「黑手黨遊戲」（如狼人殺般），12個「單身」男女參加者在 ...

7. www.elle.com.hk › fashion › tomorrow-x-together-txt-choi開IG三天已破320萬追蹤人數！韓國男團TXT隊長崔秀彬的身高185cm ...

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   Tomorrow X Together. Photo: ELLE Korea. 韓國五人男團Tomorrow X Together（TXT）於2019年3月出道，作為Big Hit娛樂繼防彈少年團後時隔近6年再次推出的偶像團體，出道後的他們也獲得超高人氣，展現「怪物新人」的氣勢，更於2019年底拿下10個新人獎，成為Kpop 4代偶像團體的代表之一。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 音樂作品屢破紀錄.