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2024年5月7日 · 作為亞洲首間赤足鞋專門店，引入超過100款優質歐美赤足鞋，由運動鞋、上班鞋、行山鞋、涼鞋，到各款休閒鞋系列一應俱全。 新店加入了許多玩樂元素，包括門口設有滑梯，
鞋身採用輕量EVA泡棉製成，配備柔軟 舒適的中底和彈性外底，提供了極佳的穿著感受 和步行體驗，讓您可以輕鬆自如地在陸地或水中 移動。 戶外機能涼鞋 HYDRO MOC 早已風靡全球山 系領域，但仍然不減其吸引度，除了水陸兩用的 特性外，每年更推出千變萬化的新色，不論單色 Tone、漸層變色及渲染色都有其獨特之處，吸引很多戶外潮人都入手 2、3 對作為襯衫之選。 其獨特的構造及製程技術，讓 Hydro Moc 更加耐用，並採用 BLOOM 高性能泡棉，BLOOM高性能泡棉是由 10% 藻類生質原料製成，在過程中將綠水轉化為乾淨的水； 輕量 EVA 泡棉，具有卓越的緩衝性和穩定性，並具有更高的彈性。
2024年2月23日 · 新手入門｜行山遠足路線推介. 鍾建民說，香港不少遠足徑、家樂徑等配套不錯，具有清晰的指示牌，再帶備地圖的話，甚少出現「盪失路」的情況。 遠足初哥可以從麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑和鳳凰徑這四條遠足徑起步。 「以麥理浩徑為例，它橫跨西貢至屯門，能途經香港多個不同地方。 麥理浩徑分成十個不同難度的路段，有易行的平路，也有較難的山路和斜路，過程不會乏味。 每星期行一段的話，已經需要十個星期，非常耐走。 具一定經驗者，則可以嘗試挑戰八仙嶺、飛鵝山等難行的路線。 （圖為麥理浩徑第一段沿途景色。 ） 以下還有不少遠足好去處，能看到香港美麗的一面，絕對值得一行：
2023年4月20日 · 行山裝備｜無痛行山！. 起步前必須做的6個伸展及鍛鍊動作. 04月20日 19:20 Healthyd. 欺山莫欺水？. 其實山也不可以亂欺，尤其是甚少做運動的人士或是椅不離身的上班族，遠足行山絕對是一大挑戰，稍有不慎便會弄得周身傷痛。. 今期healthyD請來國際認可 運動復健 ...
2023年4月7日 · 處理方法. 發炎時避免走動，多作小腿及跖腱膜伸展運動，也可以在疼痛部位稍加按摩，以減輕跖腱膜的張力﹐並冰敷以減輕疼痛和發炎。 預防措施. 選擇合適的行山鞋保護足部，避免過份勞累跖腱膜。 2.髕股關節綜合症. 膝頭隱隱作痛，在下山或下樓梯時痛楚會加劇，患處有時會發出摩擦聲，出現腳軟、肌肉萎縮或關節紅腫等現象？ 你已經患上了髕股關節綜合症。 處理方法. 可透過冰敷、針灸及電療消炎止痛，或用黏膏帶貼改善髕骨的錯位。 另外，適當及充分的伸展運動和肌肉強化運動能有效改善髕股關節的肌力失衡，緩和膝蓋軟骨的受壓程度。
近日，在四川甘孜州九龍縣，一人在爬江官山時腳步扭傷，被困在海拔3200米處。 湖南張家界 最近，湖南張家界消防部門接報，在羅塔坪鄉檳榔穀，由於暴雨後山路濕滑，峽穀間積聚了大量小水潭，25名大學生在一處峽穀的險灘處被困。
2024年5月26日 · 黃大仙警區今日聯同多個部門及當區區議會，在獅子山郊野公園一帶宣傳，加強市民的行山遠足安全意識，並呼籲市民下載由警方研發的應用程式「HKSOS」，如市民遠足行山期間發生事故，可即時透過該程式按鍵報警求助。 你可能喜歡. 政府啟動「好客之道」運動 旅發局亦推出新宣傳片. 06月03日 22:50. 政府啟動「好客之道」運動，覆蓋全港18區，亦包括學校、大小商戶及各行各業等。 文化體育及旅遊局局長楊潤… 教育局向中小學發通函鼓勵透過校本活動加強學生對禮貌的重視. 06月03日 21:58. 教育局向全港中小學發通函，表示配合政府推出「好客之道」運動，鼓勵學校透過校本學習活動，加強學生對「禮… 警隊博物館有設施被塌樹毁壞明日起暫停開放. 06月03日 21:19.
