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快速解決便祕的方法要怎麼吃才對呢？ Time Code:00:00：排便順暢不是夢 不吃藥就解決便秘 01:31：總是用力再用力？ 1種情況才是便祕 03:58：吃對纖維...
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- 健康1+1 · 直播
部分癌友會反應說自己有腸胃蠕動不好、便秘的情形 造成生活上的困擾，這時做適度的運動增加腹部力量，可以改善便秘還有促進腸胃蠕動。. 這次 ...
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- 癌症希望基金會
便秘是一種常見的疾病，通常是指人體腸道蠕動困難，排便次數減少或困難，無法順利排便，長期便秘還可能會導致痔瘡。一些食物能夠增加腸道 ...
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- 健康2.0
2022年10月6日 · 這裡有三個秘密武器，讓你腸道健康年輕20歲！. 發酵食物讓營養加倍，又臭又香的臭豆腐，滷汁竟然也含有乳酸菌耶！. 腸道就是身體的根，根爛了 ...
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- 健康2.0
這些天然食物，兒童便秘適用。 便秘是指大便排便不順暢，或排便不足每周三次，大便硬且乾燥，有時甚至需要用力擠壓才能排出，而且通常會感到 ...
2018年9月5日 · 【改善便秘】食青蕉減肥易便秘？ 五大通便食物有呢啲 - YouTube. 生活上，都市人有不少困擾，便秘是其中一件苦事。 吃完三餐都無法排便，肚子谷谷，整個人都不舒服。 其實成因不離吸收纖維少，不常飲水，或者所有食物都去油，以致油脂不足，導致排便困難。 不過只要改善飲食習慣，吃一些通便的食物，便秘的問題便可迎刃而解。...
