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  1. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle細數8個容易胃脹氣的習慣 4點搞定不再忍受一肚子氣 - Cosmopolitan

    2017年5月18日 · 如果不算嚴重，沒有到需要服用藥物治療的話，調整不良的飲食及生活習慣就可以大大改善胃脹氣情況。 1. 減少吃「多氣」食物

  2. www.cosmopolitan.com › tw › health-fitness改善4個生活習慣養成超平坦小腹 消除脹氣起床腹肌立現 - Cosmopolitan

    2017年7月8日 · 要為了避免每一餐都過量吃，容易消化不良導致脹氣的Angels，最佳的解決方案就是「少量多餐」，每隔三個小時就進食一次，可以避免飢餓的身體一 ...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty益生菌怎麼選？2024最新Dcard網友好評益生菌Top12推薦 - Cosmopolitan

    由知名男演員修杰楷所代言，並榮獲國家健康食品 (小綠人) 雙功效保證，證實有效「輔助調整過敏體質功能」及「胃腸功能改善」，通過「SNQ國家 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty中醫師揭露10個「身體濕氣重」的原因，改善浮腫、虛胖身體不再沉 ...

    2021年11月19日 · 美容保養. 健康飲食. 你不是胖只是溼氣重！. 中醫師揭露10個導致「身體濕氣重」的原因，調整這些習慣，就能改善「浮腫、虛胖」，身體變得好 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty10個消水腫食物推薦！薏仁、冬瓜、黑咖啡，消浮腫改善虛胖體質 - ...

    2023年1月16日 · 薏仁、冬瓜、黑咖啡，消浮腫改善虛胖體質. 你不是胖只是水腫！. 10個「消水腫食物」推薦，每天吃對食物，擺脫虛胖體質拒當泡芙人. 原來手邊 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty月經來常頭痛、疲憊？婦科醫師揭露生理期飲食指南，改善經期症候 ...

    2024年4月25日 · 健康飲食. 如何改善經期症候群？ 婦科醫師揭露生理期飲食指南＋生活習慣，讓那個來時不再疲憊、頭痛. 這個情況是有正當理由的！ By Tchata Lu, Eileen Yu and COSMO UK Published: 2024/04/25. Anna Bizon // Getty Images. 月經遲來怎麼辦？ 中醫師揭露亂經原因，2招「催經穴位按摩」不再亂經....

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty葉黃素功效是什麼？好處、挑選準則一次看！這個時間吃效果最好 - ...

    2023年10月17日 · 功效與吃法？ 專家解析葉黃素的3大挑選準則+人氣葉黃素推薦！ 吃完雙眼晶亮不乾澀. 不管是年輕人、兒童或老年人都不能輕忽眼睛保健的重要性！ By Tchata Lu and Yuri Huang Published: 2023/10/17. Getty Images,all brands. 現代人身處高度科技化的世代，常常低頭用手機、3C產品無形之中就對眼睛造成偌大的傷害！...