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- 29年從沒不卸妝就睡覺。曾經因為凍齡有術驚艷外媒，李冰冰接受採訪時分享保養祕訣，第一關鍵就是「卸妝」！李冰冰說：「出道這麼多年了，我從沒有一天是不卸妝就睡覺！
- 一天梳頭髮300-400下。年奔50李冰冰一頭黑髮茂密如雲，許多網友都羨慕她髮量多、髮質又好！李冰冰對養髮也有自己獨特的方法，首先是絕不用指甲摳頭，一定是用指腹輕柔按摩頭皮；第二洗頭水選無矽的款式；最後是每天梳頭300-400下，用梳子正向、反向都要梳，促進頭皮血液循環。
- 一天吃5-6顆熱情果。最簡單也最便宜的抗衰老方法！李冰冰分享自己每天都會吃5-6顆的熱情果，因為富含維他命和胡蘿蔔素，可以抗自由基、延緩老化！由於維他命C含量也高，對於美白肌膚、合成膠原蛋白也相當有幫助，膳食纖維還能幫助腸道環保，對養顏美容好處超多，李冰冰說：「我對吃熱情果這件事是認真的！」
- 飲食多水煮與紅色食物。對於凍齡養生，李冰冰認為飲食是非常關鍵的，她說：「我的人生一向是水煮青菜，絕不油炸！」她曾分享過菜包飯，用大量蔬菜包一點點的白飯，就是她的一餐！
2021年12月24日 · 范冰冰護髮全靠「椰子油護髮術」 每日簡單三個步驟擁有順滑頭髮. 撰文：Bella儂儂. 出版： 2021-12-24 11:30 更新：2021-12-24 11:30. 迎接開工微解封快快收起妳的懶癌，跟著儂編一起在家養出漂亮好髮質吧！. 不能上髮廊護髮也沒關係，神儂實驗室這周要教你 ...
- Bella儂儂
2022年8月21日 · 1. 想要養出一頭健康秀髮，除了靠保養，飲食也很重要！ 頭髮是女生的第二生命，像是韓國人氣女星朴敏英、金世正都擁有一頭光澤、蓬鬆的秀髮，整個人顯得年輕有朝氣！ 但隨著年齡增長、生活作息、保養不當、壓力等因素，會開始面臨頭髮掉落、失去光澤等問題，除了透過洗護、日常作息的調理外，也可以透過飲食幫助養出強韌的髮絲！ 這次特別邀請台灣專業營養師劉馥萱，來分享4大養髮食材，趕快筆記囉！ 4大養髮食材跟著吃，養出女神烏黑強韌髮質！ （點擊放大瀏覽） . + 15. 內外調理養出強韌秀髮. 會造成髮量變少、髮絲乾燥脆弱的原因很多，劉馥萱營養師表示，人體的「頭皮健康」與「髮量維護」 與先天基因、後天日常生活作息及選用的洗潤髮品息息相關，飲食比較算是輔助性的調理方式。
2020年10月28日 · 范冰冰經常都會在小紅書上分享她的護膚心得和秘訣，不過除了皮膚需要保養之外，其實頭髮也需要護理，特別是頭皮健康，會直接影響到髮質。 范冰冰表示雖然她的一頭烏黑亮麗頭髮有部分原因是遺傳自家人，但是後天的頭髮和頭皮保養也是維持秀髮的關鍵，因此她決定公開自己日常的護髮步驟，讓大家也可以擁有健康的秀髮。 范冰冰雖然即將踏入40歲大關，但依然擁有一頭烏黑秀麗又濃密的頭髮。 （范冰冰微博） 范冰冰表示除了平常洗頭方式、頭皮和頭髮的護理之外，也要從内在護理入手，少才可養成一頭濃密烏黑秀髮。 范冰冰每天早上都會調製一杯混合了黑芝麻、黑豆、黑米、核桃加熱牛奶的糊狀飲品，堅持每天喝不但可以美容養顏，還可以加速頭髮的生長，讓髮質變得堅韌有光澤，對身體也益處多多。 【范冰冰獨門「護髮增髮」三步曲】 .
- 預洗髮膜
- 焗油帽加熱+氣墊按摩梳
- 頭髮切勿搓揉
- 髮絲平均受熱
先把髮膜倒進一個塑膠碗裡，幫助預先滋潤髮中和髮尾的部分，接著加進適量的護髮素、椰子油，將三者攪和至乳狀後，就可以將剛剛調配好的髮膜從髮中的位置均勻塗抹至髮尾的部分，維持1-2個小時後再將其沖掉，這個步驟可以讓頭髮有效的被滋潤，還能讓頭髮看起來蓬鬆又有光澤感！頭髮比較多的女生還可以和范冰冰一樣分兩次來進行，以免頭髮一次無法吸收過多的營養素，塗抹的手法是由上往下，在髮尾的部分可以多加搓揉，范冰冰在保養頭髮的過程中會特地避開頭皮，以免讓頭髮看起來更加油膩，這是她一直維持高顱頂、蓬蓬髮的一大秘訣！
塗抹均勻之後就可以用浴帽把頭髮都包裹起來，這時范冰冰還會使用「焗油帽」套在浴帽上，維持大約30-40分鐘左右，加熱時間到後再靜待2小時，讓頭髮完全把營養素吸收進去，接著再利用清水將頭髮清洗乾淨後才會開始第一次的洗髮，而范冰冰在使用洗頭水時，會先利用沐浴球起泡，再將泡沫放到頭上搓洗，接著再利用氣墊按摩梳，從脖子往頭皮上方按摩梳理頭皮，這個步驟可以幫助刺激血液循環之外也有加強洗淨的功能，接著沖洗掉之後會再上一次護髮素、沖洗、髮膜，一樣的步驟會再重複一次！ 同埸加映：IU頭髮稀疏全因錯誤梳頭？髮型師洗護吹梳4步驟 對抗染燙後遺症（點擊放大瀏覽）▼▼▼
洗完頭髮後用毛巾包裹起來，並用拍打、按壓的方式把頭髮壓乾，切忌使用搓揉的方式，以免造成毛鱗片受損！在頭髮半乾的時候，范冰冰會使用頭皮精華來補充一點頭皮所需要的營養，並利用指腹輕輕按壓，髮尾的部分則是使用髮油來增加滋潤度。
最後一個步驟就剩吹頭髮了，范冰冰說到很多人在吹頭髮的時候都會懶得晃動風筒，但若是讓一個點過熱時，就會傷害到頭髮，所以范冰冰建議大家在過程中要不斷的晃動風筒，讓每一根頭髮都能平均受熱，最後再上一次髮油來增加髮絲的光澤度，這樣一整套的護髮、洗髮步驟就大功告成了！ 同埸加映：短捲髮｜C型外翹髮尾減齡易打理 不剪劉海令五官更立體有女人味（點擊放大瀏覽）▼▼▼ 延伸閱讀： 扁塌頭型必看！6款「增高顱頂髮型教學」，韓劇女主必備的溫柔低馬尾，「這一款」還能有減齡效果 【本文獲「女人我最大」授權轉載。】
2024年4月30日 · 夏日護理重點｜1. 養髮排毒（李樂瑤 攝） 脫髮近年有年輕化的趨勢，導致脫髮的其中一個原因是油脂倒塞，想要打造柔順長髮，就要適當激活頭皮肌底、令毛髮生長循環加快，激活秀髮的生命力。 JUJY這部以EMS 複合微電流，加上 LLLT低能量激光與紅光，能夠深入頭髮毛囊，改善受損髮絲、令髮際線增生毛髮，由根源開始防脫髮。 （效果只供參考 成效因人而異） 夏日護理重點｜2. 美眼抗老 擊退水腫. 眼睛作為靈魂之窗，當細紋、下垂眼袋出現就會令到視覺年齡增長不少，不想顯老又顯攰，重點抗老護理，特別是眼部護理絕對是四季必做、不出錯之選！ 夏日護理重點｜2. 美眼抗老 擊退水腫（李樂瑤 攝） 夏日必備好物：JUJY 全效多極射頻美眼儀 Pro. 立即入手！ 優惠低至55折.
2019年8月3日 · 即時娛樂. 李冰冰剪掉長髮即變文青男神 極靚仔與當紅小鮮肉撞樣？ 撰文：葉詩. 出版： 2019-08-03 20:00 更新：2019-08-03 20:00. 1. 內地著名女演員李冰冰的氣質女神地位毋庸置疑，但一直以來造型變化都不大，大多以長直髮或捲髮出現在公眾場合。 近日她為時尚雜誌《GQ》拍攝8月號封面寫真，為了演繹各大品牌的2019秋冬男裝，大膽挑戰俐落短髮，並穿着西裝登場，非常帥氣，看上去與當紅小鮮肉無異，完全看不出她現年已經46歲。 李冰冰絕對是內地數一數二的氣質女神。 （VCG）
